Quando você está trabalhando na perda de peso, pode ajudar a ter um pouco de inspiração. Aqui, seis pessoas contam seus segredos sobre como perderam os quilos.

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Boas intenções para uma vida saudável podem sair pela janela quando você sair para comer, numa festa ou enfrentar um dia chuvoso. apresenta idéias para ficar com seus objetivos em situações de surpresa.

Especialistas explicam como suas crenças sobre a perda de peso podem estar atrasando você.

Compartilha perguntas para perguntar ao seu médico sobre como perder peso.

Estas cinco situações podem dificultar a adesão à sua dieta. Leia as dicas sobre o que fazer no happy hour, almoços de negócios, jantares em família e muito mais.

Catherine Grunden explica como ela perdeu muito peso depois de uma vida inteira de obesidade.

Explica como interpretar o conselho de perda de peso do seu médico.

Experimente este teste para testar seu conhecimento sobre perda de peso, dieta e não fazer, o que comer, quando comer, como acompanhar seu progresso e muito mais.

A resolução de ano novo número 1 é perder peso. oferece 10 dicas para manter seu compromisso com uma cintura menor.

Veja estas dicas para definir mudanças de longo prazo em sua dieta e estilo de vida.

Fala com especialistas sobre desejos por comida e o que fazer sobre eles.

A surpreendente ligação entre os pensamentos e comportamentos das mulheres e a obesidade na América.

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Suplementos de manga africanos são elogiados pela perda de peso e redução da gordura da barriga. diz-lhe o que a ciência diz.

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Você pode se sentir desencorajado depois de perceber que comeu mais do que planejou, mas não se desespere! fornece dicas para voltar aos trilhos.

A goma de mascar realmente ajuda a cortar calorias e a perder peso? dá-lhe os factos sobre goma de mascar e perda de peso.

Cheryl Forberg, RD, nutricionista do 'The Biggest Loser', compartilha suas principais dicas de perda de peso com.

Dicas de especialistas para escolher comidas de restaurantes saudáveis ​​e desfrutar de suas férias sem soprar sua dieta.

Alguns anúncios estão divulgando o Açaí como uma cura de perda de peso de milagre. Nós cortamos através do hype para trazer-lhe a linha de fundo sobre o açaí e perda de peso.

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Em vez de fornecer suporte dietético, parece que seus entes queridos bem intencionados estão tentando cometer sabotagem de dieta. Veja como lidar com isso.

Não pode perder peso? Tente estas dicas de motivação para o sucesso.

Para ajudar a anular o medo de recuperar o peso, os especialistas em perda de peso aconselham as pessoas a separar as emoções do comportamento. Isso significa, em parte, minimizar seus sentimentos de privação - e aceitar o fato de que é um plano de comer e fazer exercícios para toda a vida, não uma dieta e um plano de exercícios temporários.

Como dar o primeiro passo no caminho em direção a uma grande perda de peso.

Artigo sobre por que os americanos estão ganhando peso e chamando-o de normal.

E se você pudesse cortar calorias, ainda assim comer bastante comida e não ser atormentado com fome constante?

Será este o ano em que você encontrará o sucesso da dieta, ou você acabará desistindo da dieta? Descubra por que as dietas falham e leia dicas de especialistas sobre como manter uma dieta.

Como você diz planos legítimos de perda de peso de dietas que não funcionam a longo prazo?

Se você é sério sobre comer mais saudável e perder peso, você precisa sacudi-lo, mudar os maus hábitos alimentares e começar a pensar de forma diferente sobre sua dieta e estilo de vida.

Especialistas explicam como pequenos passos podem ajudá-lo a permanecer no caminho certo para atingir suas metas de dieta e exercício.

Fatores ambientais - como o tamanho do pacote, o tamanho da porção, a variedade de alimentos que você serve e o tamanho do seu prato - podem influenciar sua alimentação mais do que você imagina, dizem os especialistas.

Tem uma barriga grande? Você pode estar em risco de doença cardíaca, diabetes, hipertensão, acidente vascular cerebral e câncer.

Essas dicas podem ajudar você a alcançar seu objetivo.

A dieta pode ser bastante difícil, especialmente se sua dieta incluir alimentos que você não gosta particularmente. A boa notícia é que existem milhares de alimentos dietéticos saudáveis, saborosos e que podem ajudá-lo a manter seu plano de emagrecimento.

Está matando homens americanos. Veja aqui as causas e os riscos para a saúde associados à obesidade e o que você pode fazer para reagir.

Você está esperando até atingir seu peso ideal para

O equipamento de perda de peso certo também é essencial para um estilo de vida saudável.

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