Conselhos para os americanos sobre o autocuidado: acesso + conhecimento = poder

Armários de medicina americanos contêm uma crescente escolha de medicamentos sem receita médica, vendidos sem prescrição médica (OTC) para tratar uma gama crescente de doenças. Medicamentos OTC geralmente fazem mais do que aliviar dores, dores e coceiras. Alguns podem prevenir doenças como cárie dentária, curar doenças como pé de atleta e, com a orientação de um médico, ajudar a gerenciar condições recorrentes, como infecção por fungos vaginal, enxaqueca e dor menor na artrite.

A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA determina se os medicamentos são prescritos ou não prescritos. O termo prescrição (Rx) refere-se a medicamentos que são seguros e eficazes quando usados ​​sob os cuidados de um médico. Medicamentos isentos de receita médica ou de venda livre são medicamentos que a FDA decide que são seguros e eficazes para uso sem receita médica.

A FDA também tem autoridade para decidir quando um medicamento de prescrição é seguro o suficiente para ser vendido diretamente aos consumidores no balcão. Esse processo regulatório que permite que os americanos tenham um papel mais ativo em seus serviços de saúde é conhecido como switch Rx-to-OTC. Como resultado desse processo, mais de 700 produtos vendidos no mercado hoje usam ingredientes ou dosagens disponíveis apenas com receita médica há 30 anos.

O aumento do acesso a medicamentos OTC é especialmente importante para a nossa população em maturação. Dois em cada três americanos mais velhos avaliam sua saúde como excelente a boa, mas quatro em cada cinco relatam pelo menos uma condição crônica.

Fato é que os medicamentos OTC de hoje oferecem uma maior oportunidade para tratar mais das dores e doenças mais prováveis ​​de aparecer em nossos últimos anos. À medida que vivemos mais, trabalhamos mais e assumimos um papel mais ativo em nossos próprios cuidados de saúde, cresce a necessidade de nos informarmos melhor sobre o autocuidado.

A melhor maneira de se tornar mais bem informado - tanto para os jovens quanto para os idosos - é ler e entender as informações nos rótulos OTC. Ao lado do medicamento em si, a compreensão do rótulo é a parte mais importante do autocuidado com medicamentos OTC.

Com novas oportunidades de automedicação, surgem novas responsabilidades e maior necessidade de conhecimento. A FDA e a Consumer Healthcare Products Association (CHPA) prepararam as seguintes informações para ajudar os americanos a aproveitar as oportunidades de autocuidado.

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OTC Know-How: está no rótulo

Você não ignoraria as instruções do seu médico para usar um medicamento prescrito; Portanto, não ignore o rótulo ao tomar um medicamento OTC. Aqui está o que procurar:

• Nome do Produto
• "Ingredientes ativos": substâncias terapêuticas em medicina
• "Propósito": categoria do produto (como anti-histamínico, antiácido ou supressor da tosse)
• "Usos": sintomas ou doenças que o produto irá tratar ou prevenir
• "Avisos": quando não usar o produto, quando parar de tomá-lo, quando consultar um médico e possíveis efeitos colaterais
• "Como chegar": quanto levar, como tirá-lo e quanto tempo levar
• "Outras informações": como informações de armazenamento
• "Ingredientes inativos": substâncias como ligantes, corantes ou aromatizantes

Você pode se ajudar a ler o rótulo também. Use sempre luz suficiente. Geralmente, são necessários três vezes mais luz para ler a mesma linha aos 60 anos do que aos 30 anos. Se necessário, use seus óculos ou lentes de contato ao ler os rótulos.

Lembre-se sempre de procurar a declaração descrevendo o (s) recurso (s) evidente (s) antes de comprar o produto e quando ele for utilizado.

Quando se trata de medicamentos, mais não significa necessariamente melhor. Você nunca deve abusar de medicamentos OTC tomando-os por mais tempo ou em doses mais altas do que o recomendado pelo rótulo. Os sintomas que persistem são um sinal claro de que é hora de procurar um médico.

Certifique-se de ler o rótulo toda vez que comprar um produto. Só porque dois ou mais produtos são da mesma família da marca não significa que eles são destinados a tratar as mesmas condições ou conter os mesmos ingredientes.

Lembre-se, se você ler o rótulo e ainda tiver dúvidas, fale com um médico, enfermeiro ou farmacêutico.

Interações medicamentosas: uma palavra para o sábio

Embora leve e relativamente incomum, as interações envolvendo medicamentos OTC podem produzir resultados indesejáveis ​​ou tornar os medicamentos menos eficazes. É especialmente importante saber sobre interações medicamentosas se você estiver tomando remédios Rx e OTC ao mesmo tempo.

Alguns medicamentos também podem interagir com alimentos e bebidas, bem como com problemas de saúde, como diabetes, doenças renais e pressão alta.

Aqui estão alguns cuidados de interação medicamentosa para alguns ingredientes OTC comuns:

• Evite o álcool se estiver tomando anti-histamínicos, produtos para tosse fria com o ingrediente dextrometorfano ou medicamentos que tratam insônia.
• Não use drogas que tratam insônia se estiver tomando sedativos prescritos ou tranquilizantes.
• Verifique com seu médico antes de tomar produtos que contenham aspirina, se você estiver tomando um anticoagulante prescrito ou se tiver diabetes ou gota.
• Não use laxantes quando tiver dor de estômago, náusea ou vômito.
• A menos que seja orientado por um médico, não use um descongestionante nasal se estiver tomando um medicamento prescrito para pressão alta ou depressão, ou se tiver problemas cardíacos ou de tireóide, diabetes ou próstata.

Essa não é uma lista completa. Leia o rótulo! Os rótulos dos medicamentos mudam à medida que novas informações são disponibilizadas. É por isso que é importante ler o rótulo toda vez que você toma remédio.

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Hora de um checkup de gabinete de medicina?

• Certifique-se de olhar através do seu fornecimento de medicamentos pelo menos uma vez por ano.
• Armazene sempre os medicamentos num local fresco e seco ou conforme indicado no rótulo.
• Deite fora quaisquer medicamentos que tenham passado da data de validade.
• Para garantir que ninguém tome o remédio errado, mantenha todos os remédios em seus recipientes originais.

Gravidez e Aleitamento Materno

As drogas podem passar de uma mulher grávida para o feto. Uma quantidade segura de remédio para a mãe pode ser demais para o feto. Se você está grávida, converse sempre com seu médico antes de tomar qualquer medicamento, Rx ou OTC.

Embora a maioria das drogas passe para o leite materno em concentrações muito baixas para causar efeitos indesejados no bebê, as mães que amamentam ainda precisam tomar cuidado. Pergunte sempre ao seu médico ou farmacêutico antes de tomar qualquer medicamento durante o aleitamento. Um médico ou farmacêutico pode dizer-lhe como ajustar o tempo e dosagem da maioria dos medicamentos para que o bebê seja exposto à menor quantidade possível, ou se os medicamentos devem ser totalmente evitados.

As crianças não são apenas pequenos adultos

Medicamentos OTC raramente vêm em tamanho único. Aqui estão algumas dicas sobre como dar medicamentos de venda livre para crianças:

• As crianças não são apenas adultos pequenos, por isso não calcule a dose com base no seu tamanho.
• Leia o rótulo. Siga todas as direções.
• Siga todos os limites de idade no rótulo.
• Alguns produtos OTC possuem diferentes pontos fortes. Estar ciente!
• Conheça a diferença entre o TBSP. (colher de sopa) e TSP. (colher de chá). Eles são doses muito diferentes.
• Tenha cuidado ao converter instruções de dose. Se o rótulo disser duas colheres de chá, é melhor usar uma colher de medição ou um copo de dosagem marcado em colheres de chá, não uma colher de cozinha comum.
• Não brinque de médico. Não duplique a dose só porque o seu filho parece estar mais doente do que da última vez.
• Antes de dar ao seu filho dois medicamentos ao mesmo tempo, fale com o seu médico ou farmacêutico.
• Nunca deixe as crianças tomarem remédios sozinhas.
• Nunca chame doces de remédios para levar seus filhos para pegá-los. Se eles se depararem com o remédio por conta própria, provavelmente se lembrarão de que você o chamou de doce.

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Embalagem resistente a crianças

Fechos resistentes a crianças são projetados para uso repetido para dificultar a abertura das crianças. Lembre-se, se você não voltar a bloquear o fechamento após cada uso, o dispositivo resistente a crianças não poderá fazer seu trabalho - manter as crianças fora!

É melhor armazenar todos os medicamentos e suplementos alimentares onde as crianças não possam ver nem alcançá-los. Recipientes de comprimidos não devem ser deixados no balcão da cozinha como um lembrete. Bolsas e pastas estão entre os piores lugares para esconder medicamentos de crianças curiosas. E como as crianças são imitadores naturais, é uma boa ideia não tomar remédio na frente delas. Eles podem ser tentados a "brincar de casinha" com o seu remédio mais tarde.

Se você achar alguns pacotes muito difíceis de abrir - e não tiver crianças pequenas morando com você ou visitando -, você deve saber que a lei permite que um tamanho de pacote para cada medicamento OTC seja vendido sem recursos resistentes a crianças. Se você não vê-lo na prateleira da loja, pergunte.

Proteja-se contra a adulteração

Os fabricantes de remédios OTC selam a maioria dos produtos em embalagens invioláveis ​​(TEP) para ajudar a proteger contra adulteração criminal. O TEP funciona fornecendo evidências visíveis se o pacote foi perturbado. Mas a embalagem OTC não pode ser 100% à prova de violação. Veja como ajudar a se proteger:

• Fique atento aos recursos invioláveis ​​do pacote antes de abri-lo. Esses recursos estão descritos no rótulo.
• Inspecione a embalagem externa antes de comprá-la. Quando chegar em casa, inspecione o remédio dentro dele.
• Não compre um produto OTC se a embalagem estiver danificada.
• Não use nenhum remédio que pareça descolorido ou diferente de qualquer forma.
• Se alguma coisa parece suspeita, desconfie. Entre em contato com a loja onde você comprou o produto. Levá-lo de volta!
• Nunca tome medicamentos no escuro.