Um diagnóstico de transtorno bipolar pode ter um grande efeito no seu trabalho e carreira. Em uma pesquisa com pessoas com depressão e transtorno bipolar conduzida pela Depression and Bipolar Support Alliance, 88% disseram que sua condição afetou sua capacidade de trabalhar.

Mas não se assuste. Um diagnóstico de transtorno bipolar não significa necessariamente que você não pode manter seu emprego. Muitas pessoas com transtorno bipolar trabalham e vivem vidas normais.

Devo dizer ao meu chefe sobre meu transtorno bipolar?

Você não precisa falar com seu chefe ou colegas de trabalho sobre seu transtorno bipolar. Sua saúde é seu negócio pessoal e privado. Mas se sua condição estiver afetando seu desempenho no trabalho, ser aberto pode ser uma boa ideia. Seu chefe e colegas de trabalho podem ter notado as mudanças em seu comportamento. Se você explicar o que está acontecendo, eles podem ser mais compreensivos e prestativos do que o esperado.

Fazendo alterações no seu trabalho

Algumas pessoas com transtorno bipolar descobrem que seu emprego atual não é um bom ajuste. Talvez seja muito estressante ou o cronograma seja muito inflexível. Talvez não permita que durmam o suficiente, ou envolva trabalho em turnos que possa piorar sua condição. Se você acha que seu trabalho está prejudicando sua saúde, é hora de fazer algumas mudanças. Aqui estão algumas coisas a considerar:

• Decida o que você realmente precisa do seu trabalho. Você precisa reduzir suas responsabilidades? Você precisa de pausas extras durante o dia para reduzir o estresse ou precisar de folga durante a semana de trabalho para manter consultas médicas ou de terapeuta?
• Tome decisões com cuidado. Pessoas com transtorno bipolar tendem a agir impulsivamente. Pense nos efeitos de abandonar seu emprego - tanto para você quanto para sua família. Fale sobre seus sentimentos com sua família, terapeuta ou profissional de saúde.
• Procure ajuda financeira. Se você precisa tirar uma folga por causa do seu transtorno bipolar, veja se o seu empregador tem seguro de invalidez, ou procure pelo Seguro de Invalidez da Previdência Social, que fornecerá alguma renda enquanto você se recupera. Você também pode pesquisar a Lei da Família e Licença Médica. Pergunte ao seu médico ou terapeuta para aconselhamento.
• Vá devagar Retornar ao trabalho depois que você tirou uma folga pode ser estressante. Pense em começar em uma posição de meio período, pelo menos até que você esteja confiante de que seu transtorno bipolar se estabilizou. Algumas pessoas acham que o trabalho voluntário é uma boa maneira de voltar ao ritmo das coisas.

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Estigma do Transtorno Bipolar no Trabalho

Infelizmente, você ainda pode encontrar pessoas no trabalho que o tratam injustamente por causa de seu transtorno bipolar. Muitas vezes, seu comportamento decorre da ignorância. Eles podem ver você como "louco" ou pensar que sua condição é "tudo na sua cabeça". Você pode ser capaz de evitar problemas ensinando às pessoas um pouco sobre o transtorno bipolar.

Mas isso nem sempre é suficiente e o estigma da doença mental pode atrapalhá-lo. Algumas pessoas com transtorno bipolar sentem que são tratadas injustamente no trabalho; eles podem ser repassados ​​para promoções ou aumentos, por exemplo.

Se você acha que está sendo tratado injustamente, há coisas que você pode fazer. O Americans with Disabilities Act pode proteger algumas pessoas que são discriminadas por causa de uma condição de saúde. Mas não faça nada precipitado. Pesquise a lei e converse sobre sua situação com amigos, familiares, seu terapeuta e seu médico antes de agir.