Viver com artrite pode ser difícil. Dispositivos de assistência podem tornar a vida um pouco mais fácil.

De Denise Mann

Óculos, abridores de garrafas, alicates - usamos dezenas de dispositivos de assistência todos os dias; sem eles há muito que não pudemos fazer.

Portanto, quando a artrite reumatóide, a osteoartrite ou outra condição põe freios no que você faz, por que não expandir seu conjunto de ferramentas para incluir alguns dispositivos úteis que facilitam a realização de atividades?

Dispositivos Assistivos para Qualquer Lugar da Casa

Artrite é a causa mais comum de incapacidade, diz Patience H. White, MD, vice-presidente de saúde pública da Fundação Arthritis, e com mais de 100 tipos de artrite, afetando 46 milhões de pessoas, isso não é surpreendente.

Felizmente, existem centenas de ferramentas que podem ajudar. Mas antes de empregar qualquer dispositivo auxiliar, certifique-se de usar sua própria força e amplitude de movimento primeiro, para preservar os dois. Algumas ferramentas de auto-ajuda para todos os fins que você pode usar em qualquer lugar da casa incluem:

• Apertos de borracha de gordura escorregue de tudo, de uma alça de escova de dentes a uma caneta ou descascador de batatas, reduzindo a pressão nas articulações e facilitando a retenção de itens pequenos.
• Adaptadores de maçaneta são alavancas que se ajustam a maçanetas redondas padrão; uma vez instalado você só precisa empurrar a alavanca para cima ou para baixo para abrir uma porta
• Adaptadores de lâmpadas Aparafuse um adaptador de lâmpada a uma tomada de lâmpada e converta qualquer lâmpada de metal em uma lâmpada de toque com três brilhos.
• Extensores de perna pode alongar as pernas da cadeira do escritório, da mesa da sala de jantar, da ilha da cozinha ou de qualquer peça de mobília que seja muito baixa para ser usada confortavelmente.
• Tesoura de mola pode salvar suas mãos da fadiga do jardim ao escritório.
• Turners chave encaixe nas cabeças das chaves domésticas, ampliando sua superfície de fixação e tornando as chaves mais fáceis de virar.

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Na cozinha

Você pode manter a cozinha no coração da casa com dispositivos auxiliares que facilitam cozinhar, servir e comer.

• Aparelhos elétricos como misturadores, processadores de alimentos, fogões lentos, abridores de lata, fornos de microondas e máquinas de lavar louça fazem um trabalho curto de tarefas de cozinha, usam menos de sua energia valiosa e mimam juntas.
• Um carrinho de rodas ou ilha na cozinha ajuda a mover a comida do cooktop para a mesa. Torne as coisas ainda mais fáceis, substituindo panelas, frigideiras e pratos pesados ​​por mesas e utensílios mais leves.
• Torneiras de estilo de alavanca ou torneiras de torneira. Converta cabeçotes de torneira difíceis de gerenciar em torneiras estilo alavanca ou invista em torneiras baratas, em peças de plástico em forma de alavanca que se ajustam às cabeças de torneira e facilitam o torneamento das torneiras.
• Extensores de alcance, hastes com uma alavanca em uma extremidade e uma garra na outra, ajudam você a recuperar latas de prateleiras altas ou pegar itens caídos no chão. Na verdade, esta ferramenta útil, que também pode vir com uma ponta magnética, é útil em toda a casa.
• Abridores de jar pode ser tão simples quanto um pequeno disco de borracha que cabe em uma tampa de torção superior, proporcionando melhor tração, ou você pode optar por ganchos, alavancas e alicates especiais.

No banheiro

De pequenos frascos de comprimidos e minúsculos cortadores de unhas a superfícies de porcelana dura, o banheiro pode ser difícil de navegar com artrite. Algumas ferramentas de autoajuda que podem facilitar a vida:

• Abridores de garrafa de medicina. Você não precisa de mobilidade limitada para encontrar garrafas de medicamentos difíceis de abrir. Felizmente, muitas ferramentas de baixo custo podem ajudar, algumas tão simples quanto discos emborrachados que ajudam na sua aderência, outras são ferramentas especiais feitas para o gerenciamento de capas à prova de crianças. Você também pode pedir ao seu farmacêutico para ajustar seus medicamentos com tampas mais fáceis de abrir.
• Trilhos de banheira / chuveiro. Quedas podem acontecer com qualquer um em torno de superfícies lisas e água. Trilhos são simples de instalar e uma maneira fácil de fornecer estabilidade extra no banho ou no chuveiro; adicione uma esteira antiderrapante na parte inferior da baia para tornar as coisas ainda mais seguras.
• Assentos sanitários elevados pode tornar mais fácil entrar e sair do banheiro, como pode pegar os trilhos montados nas proximidades.
• Escovas de cabo longo ou luvas de banho pode ajudar a dificultar a lavagem na banheira ou no chuveiro. Compre dois conjuntos e você pode usar o segundo para limpar a banheira / chuveiro em si.
• Cortadores de unhas de fácil aderência têm lâminas e alças maiores do que os cortadores convencionais e precisam de menos pressão para usar, economizando o desgaste das juntas.

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No quarto

Vestir-se pode ser difícil para você, mas felizmente existem dispositivos de auto-ajuda para tornar o trabalho mais fácil e rápido:

• Extrator de zíper / abotoador. Esta ferramenta com cabo de gordura tem um gancho para puxar zíperes e um laço de metal que ajuda a gerenciar os botões. Comprar roupas tamanho único também pode tornar o curativo diário um pouco mais fácil.
• Laços de sapato de bobina faça um trabalho rápido de amarrar sapatos, ou você pode optar por slip-ons ou sapatos com fechos de velcro.
• Extrator de meia. Deslize sua meia ou meia sobre a extremidade de plástico deste dispositivo e com um puxão de duas correias meias e meias deslizar mais facilmente.
• Chifres de sapato de cabo longo ajude a facilitar o deslizamento dos sapatos. Você pode rapidamente fazer o seu próprio, gravando um pequeno chifre de sapato para um pau de quintal.

O dispositivo de assistência mais subutilizado

De todos os dispositivos de autoajuda, uma bengala pode ser a mais frequentemente vista, mas é também uma das mais subutilizadas, mantém o branco.

Para muitos, existe o medo persistente de que uma cana os faça parecer mais velhos do que eles, mas usar uma bengala "não é realmente sobre a cana", diz White. Em vez disso, é sobre a independência, confiança e mobilidade que uma cana pode dar.

Lembre-se de que até mesmo um par de armações de óculos pode refletir seu estilo pessoal; O branco mantém uma cana também. "Lembre-se de Fred Astaire e aquela bengala maravilhosa em Cartola." Se você vai dançar ou andar com um no entanto, certifique-se de usar uma bengala corretamente: no lado oposto da perna ruim.

Não tem certeza se uma bengala, um extensor ou outro dispositivo auxiliar é ideal para você? Converse com seu médico, fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional. Eles podem orientá-lo para as ferramentas de autoajuda que lhe darão a ajuda de que você precisa.