Se você tem uma bexiga hiperativa (OAB), pode parecer que sua condição controla sua vida. Mas não precisa. Existem muitas maneiras de tratá-lo. Estes incluem simples mudanças no comportamento e estilo de vida, medicamentos e tratamentos alternativos.

Mudanças comportamentais e de estilo de vida que você pode fazer

Mudanças simples na sua rotina diária podem ajudá-lo a gerenciar os sintomas da OAB:

Exercícios de Kegel. Com o tempo, isso ajuda a fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Eles também constroem o músculo que controla o fluxo de urina do seu corpo. Quando funciona como deveria, ajuda você a segurar seu xixi até que você possa ir ao banheiro. Quando isso não acontece, você tem vazamentos. Para fazer Kegels, finja que vai fazer xixi, depois aperte os músculos que você usaria para parar. Você terá que realizá-las algumas vezes por dia durante 6 a 8 semanas antes de ver uma alteração nos seus sintomas de OAB.

Treine sua bexiga. Isso funciona muito como Kegels. Segure seu xixi quando você sentir que precisa ir. É mais fácil se você fizer isso enquanto está sentado. Sente-se e aperte os músculos do assoalho pélvico várias vezes seguidas. Quando o desejo de fazer xixi passar, caminhe lentamente para o banheiro. Seja paciente. Pode levar até oito semanas para ver os resultados.

Veja o que você come e bebe. Pergunte ao seu médico se você deve limitar o quanto você bebe em determinados momentos do dia. Ele também pode dizer-lhe para evitar café, chá, álcool, refrigerantes e sucos. Idem para frutas como laranjas e grapefruit e alimentos picantes. Todos eles podem piorar seus sintomas de OAB.

Mantenha seu peso baixo. O exercício e a perda de peso podem melhorar os sintomas da incontinência urinária e da OAB. Vai aliviar o estresse na bexiga e levar a menos acidentes.

Duplo vazio. Isso significa que você faz xixi, aguarda alguns minutos e depois volta. Isso ajudará a garantir que sua bexiga esteja vazia. Dessa forma, você pode evitar uma rápida viagem de volta ao banheiro.

Definir um cronograma Se você puder, tente espaçar suas visitas ao banheiro. Apontar para cada 2 a 4 horas. Desta forma, você treina para fazer xixi nas mesmas horas todos os dias.

Pare de fumar. Fumaça de cigarro irrita sua bexiga. Ele também pode causar uma tosse de hackers, o que poderia provocar vazamentos.

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Medicamentos que você pode tomar

Converse com seu médico sobre a OAB. Ele pode prescrever uma droga que ajudará você a recuperar sua qualidade de vida. Medicamentos para OAB relaxam o músculo da bexiga, aumentam o armazenamento de urina e controlam os espasmos musculares da bexiga.por bloqueio dos sinais nervosos em seu cérebro. Os médicos os prescrevem para homens e mulheres. Eles incluem:

• Darifenacina (Enablex)
• Fesoterodina (Toviaz)
• Mirabegron (Myrbetriq).
• Oxibutinina (Ditropan, Ditropan XL)
• Oxybutynin gel ou patch (Gelnique, Oxytrol), que você esfrega ou coloca em sua pele
• Solifenacina (VESIcare)
• Tolterodina (Detrol, Detrol LA)
• Trospium (Sanctura, Sanctura XR)

As mulheres que já passaram pela menopausa também podem usar uma forma do hormônio estrogênio que você aplica dentro da vagina.

Os médicos também tratam homens com drogas que relaxam um músculo no colo da bexiga e próstata para ajudar no esvaziamento. Eles incluem:

• Alfuzosina (Uroxatral)
• Doxazosina (Cardura, Cardura XL)
• Silodosina (Rapaflo)
• Tamsulosina (Flomax)

Injeções de Botox: OnabotulinumtoxinA (Botox) bloqueia a atividade do nervo nos músculos da bexiga para que ele relaxe. Isso ajuda a manter a urina e facilitar a OAB. Você vai tirar as fotos no consultório do seu médico. Cerca de 6% dos pacientes que recebem botox podem temporariamente não conseguir fazer xixi. Você deve ser capaz e disposto a cateterizar se você não pode fazer xixi após o botox.

Outros tratamentos que você pode tentar

Seu médico pode sugerir se outros métodos não ajudarem. Você os pegará em seu escritório ou em uma clínica.

Estimulação do nervo sacral: O médico usa eletricidade para estimular os nervos que controlam sua bexiga. Ele vai colocar um pequeno dispositivo sob a pele na sua bunda. Ele envia cargas elétricas leves através de um fio para um nervo na parte inferior das costas. Isso ajuda a construir o controle da bexiga. Este procedimento é comumente referido como um marcapasso da bexiga. A principal limitação com este tratamento é a incapacidade de obter uma ressonância magnética da coluna vertebral.

Estimulação percutânea do nervo tibial: O médico coloca uma agulha nos nervos perto do tornozelo que afetam o controle da bexiga. Você terá uma sessão por semana durante 12 semanas, depois os tratamentos de manutenção, conforme necessário. Este procedimento é feito no escritório.

Em casos raros, cistoplastia de aumento, onde o intestino é usado para tornar a bexiga maior ou desvio urinário, uma via alternativa para a drenagem da bexiga para pacientes com OAB grave e complicada pode ser considerada

A bexiga hiperativa não precisa atrapalhar sua vida diária. Com um pouco de tempo, paciência e o tratamento certo, você pode recuperar o controle - e a paz de espírito.