Por Stephanie Watson

“Não é sobre a comida. É uma maneira de lidar com as emoções ”. Essa é a principal coisa a ser lembrada quando você mora ou é pai de alguém que tem transtorno da compulsão alimentar, diz Chelsea Kronengold, uma estudante de psicologia da Universidade de Columbia. Ela deveria saber - ela foi diagnosticada há 2 anos.

O que mais você pode fazer para apoiar e capacitar alguém que tem essa condição enquanto tenta se recuperar? Você precisa aprender:

• Como oferecer incentivo
• O que esperar durante o processo

Essas dicas podem ajudar você a começar.

Não julgue

As pessoas que comem compulsivamente sentem-se sozinhas e envergonhadas de seus hábitos alimentares. Eles geralmente se sentem mal com seus corpos também.

Culpa e vergonha são partes fundamentais da doença, diz Kronengold. É por isso que é importante não criticar a aparência ou o peso de sua pessoa amada. Isso só vai manter o ciclo funcionando.

Em vez disso, deixe claro que você está preocupado com sua saúde. Incentive-a a trabalhar para manter sua compulsão alimentar sob controle, diz Cynthia Bulik, PhD, diretora fundadora do Centro de Excelência para Transtornos Alimentares da Universidade da Carolina do Norte.

E deixe-a saber que você está atrás dela a cada passo do caminho, diz Abigail Natenshon, autora de Quando seu filho tem um transtorno alimentar. A mensagem deve ser que ela pode melhorar, ela pode fazer o que for preciso para curar, e há uma boa ajuda profissional lá fora.

Aprenda sobre a doença

É importante entender o que causa distúrbios alimentares e como eles afetam vidas, diz Natenshon. E saber que eles podem ser curados.

Informações podem vir de muitas fontes. Se você não sabe muito, leia a desordem. Você pode começar online ou conferir com um grupo como a National Eating Disorders Association, onde a Kronengold é uma porta-voz.

Se você é pai / mãe ou cuidador, pode recorrer à equipe de assistência médica da pessoa amada para obter informações e orientações. O médico sugeriu tratamento? De que tipo ela precisa? Aprenda a diferença entre terapia ambulatorial e terapia de internação.

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Enfrente-o junto

Esta condição pode colocar uma pressão sobre qualquer família ou relacionamento. E como outros desafios que você compartilha, falar sobre isso pode ajudar. Também é importante perceber que você não resolverá tudo isso durante uma única conversa.

Um lugar para conversar é em terapia familiar. Isso pode ser uma boa opção se uma criança tiver essa condição. Mas lembre-se, você tem que manter isso honesto. "Quanto mais aberto o diálogo pode ser dentro da sessão de terapia familiar, mais aberto será entre os pais e a criança em casa", diz Natenshon.

Se você é adulta e sua amada está em terapia individual, pode não estar na sessão de aconselhamento com ela. Mas você pode trabalhar para discutir as coisas abertamente quando surgem problemas em casa. "Apenas continue falando … e ouvindo", sugere Natenshon. No final, ela decidirá por si mesma se deve ou não agir de acordo com as idéias que você oferece.

E lembre-se, essa condição também afeta você. “Famílias e cuidadores também precisam cuidar de si mesmos, e procurar ajuda e apoio quando estão cuidando de um ente querido com um distúrbio alimentar ”, diz Kronengold.

Não se concentre em comida e comida toda vez que você estiver junto. Saia e faça coisas que também não envolvem. Dê um passeio, visite um museu ou veja o filme mais recente.

Reinventar a refeição

A hora das refeições pode ser um desafio para as pessoas com transtorno da compulsão alimentar periódica. E suas festas são mais prováveis ​​de acontecer entre as refeições, diz Kronengold.

Portanto, ajude seu ente querido a olhar para a comida de uma nova maneira. Planejamento de refeições em família e culinária são formas divertidas de estabelecer novos padrões alimentares, diz ela. Tenha em mente que "saudável" nem sempre significa baixo teor calórico ou baixo teor de gordura. Em vez disso, concentre-se nos alimentos que nutrem seu corpo.

Se você é quem estoca a despensa, carregue alimentos nutritivos, diz Bulik. "Imagine se seu parceiro parasse de fumar e você entrasse e acendesse um cigarro e soprasse fumaça na cara deles. Comer batatas fritas ou biscoitos em volta de alguém que come compulsivamente é o mesmo tipo de tentação."

Você também pode oferecer para fazer o trabalho de preparação antes da refeição e limpar depois. Não defina seu amado para uma queda.

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Cuidado com os sinais de aviso

Com o tratamento certo, o transtorno da compulsão alimentar periódica pode ser curado - mas às vezes são necessárias algumas tentativas. Preste atenção nos hábitos que podem sinalizar um revés. Você pode notar que ela:

• Corta a comida ou pula refeições
• Esconde embalagens de doces debaixo da cama
• Come em segredo
• Parece deprimido

Não exagere. Você não pode reagir a cada mordida de comida que ela come. Ela vai se sentir "sob o microscópio o tempo todo", diz Bulik.

Se você vir sinais de aviso, não acuse. Em vez disso, inicie uma conversa. Natenshon sugere que você diga algo como: "Eu notei que você não está comendo hoje. Você parece triste. Estou preocupado com você. Só saiba que estou aqui se você quiser conversar."