É bom que você tenha tido algum tipo de síndrome pré-menstrual desde que iniciou o período menstrual. Os médicos acham que até três quartos das mulheres menstruadas têm alguns sinais de TPM, sejam desejos por comida, câimbras, seios sensíveis, mau humor ou fadiga.

Mas transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) é diferente. Causa sintomas emocionais e físicos, como a TPM, mas as mulheres com TDPM consideram os sintomas debilitantes e muitas vezes interferem em suas vidas diárias, incluindo trabalho, escola, vida social e relacionamentos.

Causas

Os pesquisadores não sabem a causa exata do PMDD. A maioria, no entanto, acha que pode ser uma reação anormal às alterações hormonais relacionadas ao seu ciclo menstrual.

Estudos mostraram uma conexão entre o PMDD e baixos níveis de serotonina, uma substância química no cérebro que ajuda a transmitir sinais nervosos. Certas células cerebrais que usam a serotonina também controlam o humor, a atenção, o sono e a dor. Alterações hormonais podem causar uma diminuição na serotonina, levando a sintomas de PMDD.

Sintomas

Os sintomas do TDPM geralmente aparecem uma semana antes do início do período menstrual e duram até alguns dias após o início. Na maioria das vezes eles são severos e debilitantes, e podem mantê-lo longe das atividades diárias.

Os sintomas do PMDD incluem:

• Mudanças de humor
• Depressão ou sentimentos de desesperança
• Raiva intensa e conflito com outras pessoas
• Tensão, ansiedade e irritabilidade
• Diminuição do interesse em atividades usuais
• Dificuldade de concentração
• Fadiga
• Mudança no apetite
• Sentindo-se fora de controle
• Problemas de sono
• Cãibras e inchaço
• Mastalgia
• Dores de cabeça
• Dor articular ou muscular
• Ondas de calor

Diagnóstico

Se você tem algum dos sintomas clássicos de PMDD, você deve consultar o seu médico. Ela irá rever o seu histórico médico com você e dar-lhe um exame completo, e fará alguns testes para descobrir como você está se sentindo emocionalmente e mentalmente.

Antes de diagnosticar você com TDPM, ela se certificará de que problemas emocionais, como depressão ou transtorno do pânico, não sejam o que está causando os sintomas. Outras condições médicas ou ginecológicas, como endometriose, miomas, menopausa e problemas hormonais também devem ser descartadas.

O seu médico pode diagnosticar você com o PMDD se:

• Você tem pelo menos cinco dos sintomas listados acima.
• Eles começam de 7 a 10 dias antes de você ter sua menstruação.
• Eles vão embora logo após você começar a sangrar.

Se, por outro lado, você está lidando com esses problemas diariamente e eles não melhoram quando você começa a menstruar, é improvável que eles sejam causados ​​por PMDD.

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Tratamentos

Muitas das mesmas estratégias usadas para tratar a TPM também podem ser úteis para aliviar seus sintomas de TDPM.

Vários tratamentos comuns incluem:

• Antidepressivos (inibidores seletivos da recaptação da serotonina)
• Terapia hormonal (pílulas anticoncepcionais)
• Mudanças na dieta
• Exercício regular
• Gerenciamento de estresse
• Suplementos vitamínicos
• Medicamentos anti-inflamatórios

Alguns analgésicos vendidos sem prescrição médica, como aspirina, ibuprofeno e antiinflamatórios não-esteróides (AINEs), podem ajudar alguns sintomas, como dor de cabeça, sensibilidade nos seios, dor nas costas e cólicas. Os diuréticos, também chamados de “pílulas de água”, podem ajudar na retenção de líquidos e no inchaço.

Conversar com um terapeuta também pode ajudá-lo a lidar com as estratégias de enfrentamento. E a terapia de relaxamento, a meditação, a reflexologia e a ioga podem proporcionar alívio, mas isso não foi amplamente estudado.