Como os relacionamentos mudam com a chegada de um novo bebê.

De Sherry Rauh

Maureen Kenny e Charles Winick sabiam que queriam um bebê, mas nunca imaginaram que teriam três ao mesmo tempo. "Cada um tem qualidades especiais e peculiares que são cativantes, mas, juntos, formam um trio que é tão adorável", diz Kenny. "Eu não posso imaginar a vida sem eles."

Mas não ter trigêmeos de 10 meses de idade causar estragos em um casamento? Não de acordo com Kenny. "Isso nos aproximou", diz ela. "Adoramos conversar sobre os bebês e o que está acontecendo com eles. Planejamos o futuro deles e esperamos passar tempo juntos."

"Isso nos deu uma tarefa comum", diz Winick. "Minha esposa e eu temos opiniões semelhantes sobre criar filhos, por isso formamos uma boa parceria. Ajudamos uns aos outros a permanecermos coerentes com as decisões que tomamos sobre criar filhos".

Se um novo bebê aproxima os cônjuges ou os distancia tem muito a ver com o relacionamento pré-bebê, diz Jerrold Lee Shapiro, PhD, psicólogo clínico e presidente do departamento de psicologia de aconselhamento da Universidade de Santa Clara, na Califórnia.

"Ter um filho intensifica tudo em um relacionamento", diz ele.

"Com a chegada de um primeiro filho, tudo de bom em um casamento fica melhor, tudo de ruim piora. Um casal que tem boa intimidade vai encontrar muito mais para compartilhar, mais experiências para ficar animado juntos. Um casal que tem muito de distância vai achar que uma criança se torna uma cunha ".

Permaneça conectado

Passar tempo de qualidade com seu parceiro antes que o bebê chegue pode colocá-lo no caminho certo.

Para ficar lá, Shapiro diz que é crucial reconhecer que o seu papel como cônjuge não desaparece quando você se torna pai ou mãe - ao contrário, isso se torna ainda mais importante.

"A melhor coisa que você pode dar ao seu filho é um bom relacionamento com seu parceiro. Ele fornece segurança, um exemplo de como as pessoas se dão bem e como lidar com conflitos … coisas que são boas para uma criança ver".

Mas um bom relacionamento exige tempo e intimidade - mercadorias indescritíveis para os novos pais. "Há muito menos tempo para nós como casal", diz Kenny. "Nós só saímos sem os trigêmeos cerca de três vezes desde o nascimento deles."

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O psicólogo Arthur Kovacs, PhD, recomenda reservar pelo menos algumas horas de casal a cada semana, "mesmo se você tiver que marcá-lo".

Desta vez, não é preciso envolver nada extravagante - dar um passeio, jantar juntos ou encontrar amigos pode ajudar você e seu parceiro a se reconectarem durante a semana. Faça planos que sejam fáceis, então você terá mais chances de mantê-los.

"Meu marido e eu estamos fazendo um esforço para sair mais com amigos ou ter pessoas para socializar", diz Kenny. "Ter pessoas em nossa casa é melhor para nós, já que os bebês têm tudo o que precisam."

Falar um com o outro

Uma vez que você dedica um tempo para o casal, Kovacs sugere usar algumas delas para uma conversa honesta sobre as mudanças que você está experimentando. Ele aponta que a paternidade é um grande ajuste para ambos os parceiros.

"A mulher tem que lidar com todas as mudanças fisiológicas", diz ele. "O homem tem que se adaptar a sentir uma perda de companheirismo. Ele agora tem que compartilhar a mulher que esteve ao seu lado. … Suas necessidades emocionais e práticas vêm em segundo ou terceiro lugar, então ele é rebaixado."

Lori Freed, uma representante farmacêutica de vendas com um filho de 2 meses de idade, diz que percebeu a tensão em seu casamento. "É como se meu filho se tornasse o novo homem da minha vida", ela conta. "Eu estou sempre segurando-o ou alimentando-o ou mudando-o."

Kovacs diz que muitos pais de primeira viagem são pegos de surpresa por essa mudança na dinâmica familiar.

"Há uma transição emocional ou psicológica que os homens têm que passar e que é particularmente difícil. Até que suas esposas estejam grávidas, elas têm um amigo, companheiro e jovem amante ao seu lado. Então essa pessoa se torna uma mãe. Agora elas têm que fazer amar e cuidar de uma mãe em vez de um jovem amante ".

Se os casais sentirem uma sensação de perda durante essa transição, como eles devem lidar?

"Ria disso e fale sobre isso em vez de escondê-lo", diz Kovacs. "A coisa mais importante é falar. A qualidade de um relacionamento só pode ser sustentada se o casal compartilhar medos e preocupações, bem como sentimentos positivos."

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Sexo depois do bebê

A rapidez com que os casais voltam a fazer sexo depende da prontidão física e emocional da mãe. Nos primeiros meses, os homens geralmente têm seu desejo sexual normal, mas as mulheres não podem, especialmente se estiverem amamentando.

"Durante a amamentação, os níveis de estrogênio são muito baixos e isso pode afetar a libido", diz Jennifer Niebyl, MD, chefe de obstetrícia e ginecologia da Universidade de Iowa College of Medicine. Ela acrescenta que baixos níveis de estrogênio podem causar secura vaginal, um problema que pode ser aliviado com a lubrificação.

Mas ela diz que a maior ameaça à vida sexual dos novos pais geralmente é a exaustão. "Você prefere ir dormir do que fazer sexo. Portanto, é uma combinação de fadiga e alterações nos níveis hormonais."

Niebyl diz que o problema ocorre com mais frequência em mães de primeira viagem porque o ajustamento à paternidade pode ser tão estressante. "Depois de ter um segundo ou terceiro filho, as mulheres às vezes são mais relaxadas", e isso tem um efeito positivo sobre a libido.

Se o estresse é um fator, Niebyl recomenda que uma babá ou membro da família leve o bebê embora para uma noite. "É difícil relaxar quando você sabe que o bebê está prestes a chorar no quarto ao lado."

Fuga de fim de semana

Ainda melhor do que uma noite de folga é um fim de semana inteiro para se reconectar. Tente planejar uma fuga antes que seu bebê tenha idade suficiente para experimentar a ansiedade de separação, que geralmente se desenvolve em torno de 8 meses a 1 ano.

Se você está amamentando, você ainda pode administrar uma viagem curta - basta congelar um estoque de leite materno para sair com o cuidador do seu bebê e levar uma bomba para evitar o ingurgitamento.

De acordo com Kovacs, "Não vai machucar uma criança com menos de 6 meses para ficar com um zelador diferente por um dia ou dois, para que você possa fugir. Se os pais quiserem uma segunda lua de mel rápida, é hora de faça."