As chances de uma mulher contrair a osteoporose, uma doença que afina os ossos, aumentam com a idade, especialmente após a menopausa. Mas não é incomum que as mulheres tomem a doença antes da menopausa, chamada osteoporose pré-menopausa ou perda óssea.

À medida que seus ossos se tornam mais finos com osteoporose, eles se quebram mais facilmente. Para milhões de adultos mais velhos, principalmente mulheres, atividades cotidianas como ficar em pé, andar e dobrar podem ser o suficiente para causar um osso quebrado.

Não importa a sua idade, muitas coisas podem ajudá-lo a tratar a osteoporose e evitar mais perda óssea.

Sinais de osteoporose pré-menopausa

Você pode ter osteoporose em qualquer idade e não saber - muitas vezes não há sintomas. Para muitas mulheres, o primeiro sinal de que eles têm a condição é um osso quebrado.

A osteoporose tende a afetar os ossos específicos que nos deixam ativos - os ossos da coluna, pulsos, ombros, pelve e quadris. Essas fraturas podem dificultar a movimentação e também alterar a forma do corpo, especialmente quando afetam a coluna.

A idade em que alguém perde o osso depende de seus fatores de risco específicos. Uma mulher pode ter 40 ou 50 anos com ossos muito fortes, enquanto outra pode ter 30 anos e ter sinais precoces de osteoporose pré-menopausa, incluindo fraturas.

Depois de muitos anos, seus ossos se tornam finos o suficiente para se libertarem de causas menores. Por exemplo, você pode tropeçar na calçada e fraturar o tornozelo. Ou levantar uma bolsa de terra pode causar uma fratura no pulso.

A primeira fratura geralmente curará. Mas enquanto os ossos são finos e fracos, eles são mais propensos a fraturar novamente, o que poderia ficar mais doloroso e limitar seus movimentos com o passar do tempo.

Quem tem osteoporose pré-menopausa?

As coisas que aumentam a probabilidade de você pegar a condição incluem:

• uma história familiar de osteoporose ou fraturas
• uma história de transtornos alimentares, como anorexia ou bulimia
• história de outras doenças, incluindo doença renal, doença celíaca, doenças da tireóide e doenças do tecido conjuntivo
• seus períodos se tornam irregulares ao longo de mais de 12 meses (exceto durante a gravidez)
• falta a longo prazo de exercício ou overtraining
• Fumar por um longo tempo
• não recebendo cálcio suficiente
• tomar medicamentos específicos, incluindo esteróides, remédios anticonvulsivantes, alguns medicamentos quimioterápicos e uso prolongado da heparina mais fina do sangue.
• pesando menos de 127 libras

Embora você possa controlar alguns fatores de risco, alguns não podem ser alterados. Por exemplo, você não pode alterar o histórico da sua família. Ou você pode ter câncer e precisar de quimioterapia para tratá-lo.

Contínuo

Diminua seu risco

Como existem alguns fatores de risco que você não pode mudar, você precisa se concentrar no que posso mudança. Você pode escolher hábitos saudáveis ​​que promovam uma boa saúde óssea, como:

• Coma uma dieta rica em cálcio e vitamina D. Se você não conseguir obter o suficiente desses nutrientes nos alimentos que ingere, converse com seu médico para ver se os suplementos são adequados para você.
• Faça exercícios regularmente Você precisará de uma combinação de exercícios com pesos (dança, corrida, tênis) e musculação. Mas atente para o overtraining, o que pode aumentar suas chances de desenvolver osteoporose, diminuindo os níveis de estrogênio do seu corpo.
• Não beba muito álcool.
• Não fume.
• Tome medicamentos para osteoporose, se precisar deles.

Rastreio da Osteoporose na Pré-menopausa

Seu médico não consegue diagnosticar a osteoporose com base apenas nos testes de densidade óssea. Um sinal chave é a baixa densidade óssea e as fraturas.

Se você tem um risco maior de desenvolver osteoporose na pré-menopausa, o teste de densidade óssea pode ajudar você e seu médico a detectar a perda óssea precocemente. Então você pode tomar medidas para ajudar a preservar o osso que você tem. Pergunte ao seu médico se você deve ser examinado se qualquer um deles se aplicar a você:

• Você tomou drogas esteróides como a prednisona por um longo tempo
• Você tem uma das doenças relacionadas à perda óssea, incluindo doenças da tireóide ou artrite reumatóide.
• Você teve menopausa precoce

Como a osteoporose na pré-menopausa é tratada?

Várias opções de tratamento para a osteoporose podem retardar e até reverter a perda óssea.

Se você tomou esteróides, seu médico pode prescrever um tipo de medicamento chamado bisfosfonato, como o ácido risedrônico (Actonel), alendronato (Binosto), ácido alendrônico (Fosamax) ou ácido ibandrônico (Boniva). Estas drogas foram mostradas para ajudar a parar a osteoporose. Outras drogas também estão disponíveis para ajudar a construir ossos e prevenir novas perdas ósseas.

Não importa o que cause sua osteoporose pré-menopausa, a melhor coisa que você pode fazer é viver um estilo de vida que promova uma boa saúde óssea.

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Quais são os sintomas da osteoporose

Guia de osteoporose

1. visão global
2. Sintomas e tipos
3. Riscos e Prevenção
4. Diagnóstico e Testes
5. Tratamento e Cuidados
6. Complicações e doenças relacionadas
7. Vivendo & Gerenciando