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Como posso evitar joanetes?
Porque os joanetes se desenvolvem lentamente, cuidar dos seus pés durante a infância e no início da idade adulta pode compensar mais tarde na vida.
- Acompanhe a forma dos seus pés à medida que eles se desenvolvem com o tempo, especialmente se os joanetes correrem em sua família.
- Exercitar os pés pode fortalecê-los. Aprenda a pegar pequenos objetos, como lápis ou pedrinha, com os dedos dos pés.
- Use sapatos que se encaixem corretamente e não cegueira ou beliscar os dedos dos pés.
- As mulheres devem evitar sapatos com salto alto ou dedos pontiagudos.