Criar filhos não é fácil. Você conhece as chaves para ficar casado e feliz com as crianças?

De Susan Davis

Ah, as alegrias de criar os filhos: o tamborilar de pezinhos, as minúsculas mãos rechonchudas escorregaram na sua, o primeiro dia de aula … e as discussões amargas com sua esposa sobre quem vai para a academia depois do trabalho hoje à noite .

Enquanto as crianças são maravilhosas, não há dúvida de que sua chegada pode colocar tensões no casamento. Entre a falta de sono, a atenção fragmentada e, em alguns casos, dificuldades financeiras, os pais muitas vezes se perdem a conexão que os uniu em primeiro lugar - se não brigando como cães e gatos sobre quem faz mais tarefas domésticas, quem paga mais contas, e quem sabe melhor como criar um filho.

Um estudo recente de 218 casais durante os primeiros oito anos de casamento encontrou um aspecto negativo súbito para medidas como a satisfação no relacionamento, uma vez que os casais se tornaram pais, em comparação com aqueles que não o fizeram. E enquanto os pesquisadores descobriram que os casamentos sem filhos também perdem algum brilho ao longo do tempo, ter filhos tira o brilho mais rápido do que quando os casais permanecem livres da criança.

A importância do vínculo matrimonial

"A escritora Nora Ephron disse uma vez: 'Ter um bebê é como jogar uma granada de mão em um casamento'", diz Charles Schmitz, PhD. "Eu sempre achei que isso era muito apropriado." Schmitz, que é reitor emérito de aconselhamento e terapia familiar na Universidade de Missouri-St. Louis e sua esposa, Elizabeth Schmitz, EdD, presidente da Successful Marriage Reflections, LLC, estudaram milhares de casais em 45 países em busca dos segredos de um casamento feliz. E um dos principais, eles dizem, é descobrir quais são e quais devem ser suas prioridades.

"O relacionamento entre marido e mulher deve superar todo o resto", diz Charles. "Você tem que manter isso forte, manter a energia romântica. Todo o resto vem disso. As crianças são bonitas, mas não são o único propósito do casamento."

É por isso que, dizem eles, quando casais casados ​​com filhos começam a brigar ou se distanciar, é hora de mudar os padrões em que eles caíram. "Acreditamos que às vezes você tem que sacudir seu casamento de negativo para positivo", diz Elizabeth.

"Se o seu marido chega em casa e você começa imediatamente a discutir sobre o trabalho doméstico, você tem que mudar a conversa. Não comece com reclamações. Comece com uma expressão de apreciação."

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Dicas para manter seu casamento forte

Charles e Elizabeth Schmitz viajaram pelo mundo para estudar milhares de casais bem sucedidos. O livro deles, Construindo um amor que dura: os sete segredos surpreendentes do casamento bem-sucedido, detalha o que eles aprenderam, incluindo essas descobertas:

Em vez - Seja uma noite de encontro, um passeio no parque ou um passeio de bicicleta, "você tem que passar tempo juntos para manter a chama viva", diz Elizabeth. "Você tem que dar tempo um para o outro."

Tempo esgotado - Por outro lado, o tempo sozinho também é crucial. "Nos melhores casamentos, os cônjuges reservam um ao outro tempo para a solidão, para que possam pensar em pensamentos privados ou simplesmente fazer as coisas", diz Elizabeth.

Sensível, sensível - Casais de sucesso usam o "código Morse do casamento", diz Charles. "Chama-se tocar. É um substituto para falar sobre sentimentos. Você está dizendo: 'Eu te amo tanto que tenho que tocar em você'".