Seu joelho dói quando você se levanta de uma cadeira? Há uma dor surda quando você está andando? Muitas coisas podem causar isso. Mas duas causas comuns de dor no joelho são a síndrome patelofemoral, também conhecida como joelho de corredor, e osteoartrite.

Joelho do corredor

Síndrome femoropatelar é o termo para dor na frente de sua rótula. É comum em pessoas que praticam esportes. É por isso que muitas vezes é chamado de "joelho de corredor" ou "joelho de saltador".

Isso pode ser causado pelo uso excessivo de seus joelhos, por exemplo, com exercícios intensos como correr, agachar ou subir escadas. Mas isso pode acontecer com pessoas que não praticam esportes também. Seu joelho, também chamado de patela, pode sair da linha e não se mover do jeito que deveria na ranhura em cima do osso da coxa.

Isso desgasta a cartilagem - uma substância escorregadia que ajuda os ossos a se moverem suavemente uns contra os outros - e causa dor.

Você pode sentir uma dor surda na frente do joelho, e pode doer subir escadas, pular ou agachar. Você pode notar que seu joelho dói depois de você se sentar por um longo tempo. Ou pode estalar ou estalar quando você se levanta ou sobe escadas.

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Artrite no Joelho

A artrite pode acontecer em qualquer articulação do corpo, mas é especialmente comum em seu joelho. Pode tornar difícil fazer coisas como caminhar ou subir escadas.

A osteoartrite (OA) é um dos tipos mais comuns de artrite. É o tipo de "desgaste" que geralmente afeta pessoas com mais de 50 anos. OA acontece devagar e dói mais com o tempo. A cartilagem se desgasta em sua articulação e, assim como no joelho do corredor, o osso se esfrega no osso e causa dor.

Se você tem OA, seu joelho pode parecer duro e inchado e você pode ter problemas para dobrá-lo e endireitá-lo. Muitas vezes é pior de manhã ou durante o tempo chuvoso. Seu joelho pode dobrar ou sentir-se fraco.

Diagnóstico

Seu médico precisará saber o que está causando sua dor para que ela possa tratá-la corretamente. Ela vai examiná-lo e perguntar sobre seus sintomas e seu histórico médico.

Ela pode perguntar se sua dor é fraca ou aguda ou se algumas coisas pioram. Ela pode pressionar e puxar suavemente a parte da frente dos joelhos e das rótulas. Ela pode pedir que você ande, agache, pule ou ataque.

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Se ela acha que você pode ter OA, ela vai procurar inchaço nas articulações, calor ou vermelhidão, sensibilidade, problemas com a maneira como você anda e dor, bem como outras coisas.

Ela pode ser capaz de dizer se você tem o joelho de corredor de um exame físico. Mas ela vai pedir exames se não tiver certeza. Estes incluem raios-X e um exame de ressonância magnética (MRI), que usa poderosos ímãs e ondas de rádio para fazer uma imagem mais detalhada.

Você também pode ter uma varredura óssea. Um médico colocará uma pequena quantidade de uma substância radioativa, chamada traçador, em uma veia do seu braço. Ele vai passar pela corrente sanguínea e entrar nos seus ossos. Uma câmera especial tira fotos dos seus ossos. Qualquer área que absorva muito ou pouco do traçador pode ser um sinal de um problema.

Joelho do corredor

O joelho de corredor muitas vezes melhora sozinho e há muito que você pode fazer. Por exemplo, você pode tentar o método RICE:

• Descansar. Não ponha peso no joelho que dói.
• Gelo. Use compressas frias no joelho várias vezes ao dia por 20 minutos de cada vez. Não coloque gelo diretamente na sua pele.
• Compressão. Enrole levemente o joelho em uma atadura elástica e deixe um orifício ao redor da rótula do joelho. Isso ajudará com o inchaço.
• Elevação. Descanse com o joelho levantado acima do coração o máximo que puder.

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Fique longe de atividades que machucaram seu joelho. Se você gosta de se exercitar, tente alternar para andar de bicicleta e nadar - eles são fáceis para os joelhos.

Analgésicos sem prescrição médica, inserções de sapatos especiais e exercícios para fortalecer os músculos das pernas também podem ajudar.

OA Treatment

Não há cura para a artrite. Você pode, no entanto, fazer algumas coisas para ajudar com a dor e facilitar a locomoção. Seu médico pode sugerir fisioterapia para fortalecer os músculos da perna e torná-lo mais flexível. Colocar calor ou gelo no joelho ou usar ataduras para apoiá-lo também pode ajudar. Você pode tomar analgésicos de venda livre, ou seu médico pode prescrever medicamentos mais fortes, como esteróides ou antiinflamatórios não esteróides (AINEs), para aliviar a inflamação e a dor.

Mudanças no estilo de vida, como perder peso, subir menos as escadas e nadar ou andar de bicicleta também podem ajudar os joelhos.

Se nada mais funcionar, seu médico pode conversar com você sobre a cirurgia no joelho.