Um beijo sério, que provoca confusão na língua, desencadeia um amplo espectro de processos fisiológicos que podem aumentar sua imunidade e, em geral, enfeitar o corpo que você trabalha tão arduamente para manter atraente.

De Jeanie Lerche Davis

Encare isso - um grande beijo faz o mundo se dissolver, nos deixa tontos de desejo.

"Beijar é paixão e romance e o que mantém as pessoas juntas", diz Michael Cane, autor de A arte de beijar, que "palestras" sobre beijar em faculdades em todo o país.

"As mulheres dizem que podem dizer se um relacionamento vai funcionar após o primeiro beijo, depois da primeira noite de beijo", diz ele. "Eles só têm um sentimento, uma intuição."

E enquanto o beijo pode parecer tão bom, também traz benefícios para a saúde. Ele desencadeia todo um espectro de processos fisiológicos que aumentam sua imunidade e geralmente enfeitam o corpo que você trabalha tão duro para manter atraente.

Beije-me, seu tolo

Entre os benefícios de uma boa bebida úmida: a saliva extra lava bactérias de seus dentes, o que pode ajudar a quebrar a placa oral, diz Mathew Messina, DDS, um consultório particular em Fairview Park, Ohio, e conselheiro da American Dental Association . "Ainda assim, eu não sairia defendendo beijos depois das refeições em vez de escovar", diz ele.

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Um beijo francês sério, que tangencia a língua, exercita todos os músculos subjacentes do rosto - o que alguns dizem que pode fazer você parecer mais jovem e, certamente, mais feliz.

Beijar pode até mesmo ajudá-lo a perder peso, diz Bryant Stamford, PhD, professor e diretor do centro de promoção de saúde da Universidade de Louisville. "Durante um beijo realmente apaixonado, você pode queimar duas calorias por minuto - o dobro de sua taxa metabólica", diz ele. (Isso se compara a 11,2 calorias por minuto que você queima correndo em uma esteira.)

Quando você dá açúcar, você realmente queima açúcar. Sexo estimula uma boa queima de calorias, diz Stamford, especialmente "se você estiver apaixonadamente envolvido, se debatendo. Se as coisas estiverem realmente quentes e pesadas, você pode estar olhando para um gasto calórico semelhante a uma caminhada rápida".

Mas não confunda muito sexo com um treino cardiovascular, diz ele.

"As pessoas tendem a ter o equívoco de que qualquer coisa que aumenta a sua frequência cardíaca tem o mesmo efeito que a corrida, por isso deve ser bom para a aptidão. Não é verdade", diz ele. "Qualquer coisa pode deixar seu coração acelerado … isso é apenas adrenalina".

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Beijando como meditação

Alívio de tensão - é isso que o amor é bom, diz Stamford. "O sexo e o amor são provavelmente o Rodney Dangerfield da gestão do stress. Por causa de toda a energia negativa que recebemos durante o dia, é um benefício muito positivo".

Tudo somado, beijar e tudo o que ele gera nos mantém fortes, vivendo muito tempo, diz Stamford. "O processo de ser ativo - e isso pode incluir beijos, sexo e qualquer outra atividade de corpo inteiro - é o que mantém você saudável."

Sexo, sensualidade e toque sensual têm efeitos profundos no bem-estar, diz Joy Davidson, PhD, psicóloga e sexóloga clínica em Seattle e ex-colunista de uma coluna on-line chamada "Underwire".

"Beijar é uma excursão emocionante para o sensual", diz Davidson. "Se estivermos nos conectando com alguém com quem nos importamos, isso produz uma sensação de bem-estar e uma espécie de prazer encorpado".

Beijar também é "uma meditação sensual", diz ela. "Isso interrompe o zumbido em sua mente, suprime a ansiedade e aumenta a experiência de estar presente no momento. Na verdade, produz muitas das mudanças fisiológicas que a meditação produz".

E enquanto o beijo pode ser a maneira natural de "abrir a porta para a experiência sexual", ela diz, "também tem toda aquela luxuria que precisamos para nos tirar do mundano e do comum e nos levar a momentos do extraordinário. "

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Pássaros, abelhas e muito mais

Os pássaros fazem isso - batem suas contas juntos, isso é.

"Não sabemos se as abelhas fazem isso", diz Helen Fisher, PhD, professora de antropologia na Rutgers University em Newark, N.J., e autora de vários livros, incluindo O contrato sexual e Anatomia do Amor. O amor romântico é sua especialidade de pesquisa.

"Todos os tipos de animais se beijam", diz Fisher. "Insetos se acariciarão com uma perna ou acariciarão o abdômen de outro. Até mesmo tartarugas, pintas e gatos esfregam os narizes. Os cães lambem o rosto um do outro. Os elefantes colocam seus troncos na boca de outro elefante."

Quando os chimpanzés se beijam, "é com um profundo beijo francês", diz ela."Eles fazem isso por todos os tipos de razões - há beijos sociais, beijos para aliviar a tensão, para expressar amizade, para fazer as pazes depois de uma discussão. Dois machos se beijam, duas fêmeas se beijam, uma mãe e uma criança beijam nos lábios Eles não escolhem amigos, é com quem eles estão interagindo. "

Beijar é um processo muito investigativo, explica Fisher.

"No momento em que você está beijando alguém, você está ao lado deles, você está em seu espaço pessoal", diz ela. "Isso em si significa que você confiou neles. Você também está aprendendo um pouco sobre eles - você os toca, os cheira, os experimenta, vê as expressões em seus rostos, aprende algo sobre seu estado de saúde, aprende muito sobre suas intenções ".

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O cérebro contém "uma enorme quantidade de receptores dedicados a tirar sensações dos lábios", diz Fisher. "Quando as pessoas são apunhaladas pelas costas, muitas vezes não sabem. Acham que alguém as bateu com os punhos, porque não há muitos sítios receptores para as terminações nervosas."

Por quê? Todos esses sensores ajudam nossa sobrevivência. Eles direcionam um bebê para o leite; ajudaram nossos ancestrais - durante milhões de anos - a discernir se a comida era venenosa ou não. "A boca é absolutamente essencial para a sobrevivência - tudo passa por lá, e se é a coisa errada, você está cozido", diz ela.

"Os receptores nos lábios são incríveis", ela diz. "Ouvi prostitutas dizerem que prefeririam copular com alguém do que beijá-lo, porque a intensidade de beijar alguém é tão significativa. Existe uma tremenda intimidade … Mesmo os genitais não têm a sensibilidade que os lábios têm."

O poder de ligação dos lábios de bloqueio

Para o homem e os animais, beijar é um comportamento de ligação, diz ela. "Existem todos os tipos de razões sociais que os humanos e os animais beijam, e nem todos têm a ver com sexo. Muitas culturas no mundo se beijam sexualmente. Mas algumas pessoas na América do Sul, algumas nas montanhas do Himalaia, não beije, eles acham revoltante trocar saliva ".

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O beijo também gera o toque, muitas vezes chamado de "a mãe dos sentidos, por causa de seu poder", diz Fisher. "Sabemos que massagear alguém produz níveis aumentados de oxitocina, que é um hormônio calmante. Portanto, há todos os motivos para pensar que beijar é extremamente calmante, se você conhece bem a pessoa ou é extremamente estimulante se estiver apaixonado por alguém."

Estudos de roedores - ratos, especificamente - mostraram que a ocitocina faz com que uma mãe ratazana fique ligada à sua prole, diz Larry Young, PhD, professor de psiquiatria do Centro de Neurociência Comportamental da Faculdade de Medicina da Universidade Emory, em Atlanta.

Se uma ratazana cara gruda "depois" parece ser guiada pela ocitocina, Young conta.

As ratazanas da pradaria são as únicas espécies de ratazana que acasalam pela vida; sua composição genética os leva a produzir quantidades satisfatórias de oxitocina. Por outro lado, os ratos das montanhas são solitários e se reproduzem promiscuamente; eles praticamente não produzem ocitocina.

Em humanos, isso se traduz nos benefícios de se beijar, fazer preliminares, tocar em tudo o que você faz.

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Aqui vai uma dica: "Um dos mais poderosos lançamentos de oxitocina é a estimulação dos mamilos", conta Young. É o mesmo mecanismo biológico que desencadeia o fluxo de leite durante a amamentação. A sucção desencadeia a liberação de oxitocina e, assim, a ligação é criada.

Os humanos, curiosamente, são a única espécie que inclui a estimulação do mamilo no ato sexual, acrescenta.

Romance, amor - ou luxúria?

Essa pressa que varre seu corpo, durante aqueles beijos particularmente bons? Fisher sabe bem disso.

"Beijar é contextual", diz ela. "Um beijo pode ser descontroladamente sexual, descontroladamente romântico, ou pode ser profundamente gratificante, porque é uma afirmação de apego. Beijar alguém pela primeira vez, em vez da 200 ou da 2.000ª vez, cria uma situação de incrível novidade."

Essa pressa que você sente é provavelmente de dois estimulantes naturais - dopamina e norepinefrina, diz Fisher. "Eles tendem a ser ativados quando você entra em uma situação nova."

Fisher diz que há três estágios diferentes pelos quais um normalmente passa:

• luxúria - o desejo de gratificação sexual
• amor romântico - a sensação de vertigem, euforia, insônia e perda de apetite quando você encontra um novo amor
• anexo - essa sensação de segurança que você encontra com um parceiro de longo prazo.

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"Cada um deles está associado a diferentes sistemas químicos no cérebro", diz Fisher. O desejo sexual e a luxúria são desencadeados pela testosterona, tanto em homens quanto em mulheres. Dopamina e norepinefrina entram em ação quando o romance começa. A ocitocina é um fator na fase de apego, trazendo a sensação de calma e paz que você encontra com "aquele".

Se você está no meio de um "caso de amor louco, é bem possível que você simplesmente sinta os níveis de dopamina, aquele entusiasmo romântico", conta Fisher. "Se tudo o que você está fazendo é ter um caso sexual com alguém de quem você gosta muito - mas não está apaixonada e não se sente apegada - então tudo o que você pode sentir é o desejo sexual, os efeitos da testosterona."

A menos que você esteja beijando a pessoa errada, beijar bastante provavelmente é bom para nós, diz Fisher.

"Muitas vezes eu pensei que iria impulsionar o sistema imunológico", diz ela. "Se você está compartilhando seus germes com alguém, você está adicionando ao seu sistema de defesa interno."

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Beijar também estimula o cérebro, e quando a experiência é positiva, "você percebe", diz ela. "Isso se traduz na euforia, no desejo sexual ou na sensação de calma e paz.

"Beijar ajuda o seu estado de espírito", acrescenta ela. "A paixão pode ser perfeitamente divina. Se você é loucamente apaixonado por alguém, é perfeitamente maravilhoso beijá-la. Cria uma intimidade incrível. Ela estimula a auto-estima. É maravilhoso ser beijada por alguém."