Os dedos são pequenos, mas eles têm um grande trabalho. Eles ajudam você a andar e correr e manter o equilíbrio também. Então, se o seu dedo dói, pode ser um grande problema.

Existem muitas razões pelas quais você pode ter um pé dolorido. Há sempre a chance de que você o tenha apagado, é claro, ou de ter jogado esportes. Mas também existem problemas como martelo ou artrite que poderiam ser culpados. Fique atento para alguns sintomas reveladores e verifique com seu médico para descobrir a causa.

Martelo, dedo do pé do Mallet e dedo do pé da garra

Se um ou mais dos seus dedos do pé estiverem tortos ou enrolados, você pode ter martelo, martelo ou garra. Seu pé tem uma forma estranha porque os músculos, tendões ou ligamentos que cercam o dedo do pé não estão equilibrados. Isso faz com que os dedos dobrem em uma posição ímpar.

Seu dedo do pé pode doer. Também é comum desenvolver um milho ou calo porque a articulação esfrega o interior do seu sapato.

Cada condição tem sua aparência distinta:

Hammertoe. A articulação do meio do seu dedo do pé se inclina para baixo. Isso faz com que o dedo do pé se levante em vez de ficar deitado. Geralmente ocorre em seu segundo, terceiro e quarto dedos do pé.

Dedo do pé do Mallet. Seu dedo se inclina na articulação mais próxima da unha. Como hammertoe, muitas vezes acontece em seu segundo, terceiro e quarto dedos do pé.

Garra do pé. Como o nome sugere, seus dedos fazem uma forma de garra. A articulação na base do dedo do pé se inclina para cima, enquanto as outras duas juntas se curvam. Isso faz com que o dedo do pé se enrole e se enterre nas solas dos sapatos.

Causas. A principal causa é usar saltos altos ou sapatos que não se encaixam corretamente. Sapatos muito apertados podem encher os dedos dos pés, forçando-os a uma posição curvada. Depois de um tempo, os músculos se contraem e encurtam. Muito em breve você não pode endireitar o seu dedo do pé.

Você pode estar mais propenso a ter esses problemas por causa de seus genes. Por exemplo, seu risco aumenta se você tiver uma certa forma de pé, como um longo segundo dedo do pé. Algumas doenças, como artrite e diabetes, também podem causar problemas.

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Tratamentos Se você ainda puder flexionar o dedão do pé, seu médico poderá sugerir exercícios para alongar e fortalecer os músculos. Eles incluem amassar uma toalha e pegar as coisas do chão com os dedos dos pés.

Vestir sapatos espaçosos também pode ajudar. Eles devem ter pelo menos meia polegada a mais do que o dedão do pé. Seu médico pode recomendar o uso de palmilhas ou almofadas para aliviar parte da pressão.

Com o tempo, a curva do seu dedo pode se tornar permanente e rígida. Esses casos são mais sérios. Você pode precisar de cirurgia.

Dedo do pé do relvado e dedo grande do pé duro (Hallux Rigidus)

Só o seu dedão do pé dói? Você poderia ter uma condição chamada dedo do pé ou o dedão do pé duro (hallux rigidus).

Dedo de turfa. É uma entorse na articulação na parte inferior do seu dedão do pé. Esta lesão causa dor e inchaço. Você pode não conseguir mover muito seu dedão do pé. Andar a pé e outras atividades com pesos podem fazer com que doer mais.

Causas. Você pode obter o dedo do pé se você dobrar seu dedão do pé para cima demais. Correr ou pular também pode atolar o dedão do pé. Com o tempo, esses movimentos podem levar a uma entorse. Você sempre consegue quando dança ou pratica esportes como futebol ou futebol.

Tratamentos Seu médico pode sugerir um remédio caseiro chamado RICE: repouso, gelo, compressão e elevação. Você precisará ficar longe do pé, congelar o dedo por 20 minutos a cada 4 horas, envolvê-lo com uma bandagem médica e sustentar o pé para aliviar o inchaço. Você também pode ter que usar uma bota ou sapato com sola dura para não mexer no dedo do pé.

Dedo grande do dedão. É um tipo de artrite que leva a dor e rigidez na articulação na base do dedão do pé. Você tem mais chances de conseguir isso se tiver entre 30 e 60 anos.

Causas. Atletas ou trabalhadores que estão de pé muito podem abusar do dedão do pé. Isso coloca estresse na articulação. Uma lesão ou doença, como osteoartrite, também pode levar à condição. Seus genes também podem ser em parte culpados.

Tratamentos Nos estágios iniciais, você pode tratar o dedão duro com medicamentos anti-inflamatórios e compressas quentes ou frias para aliviar a dor. Tiros de esteróides também aliviam o inchaço.

Seu médico pode sugerir que você use sapatos largos com solas grossas e curvas. Se a dor não desaparecer, você pode precisar de cirurgia.

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Neuroma de Morton

Você tem uma dor de formigamento nos dedos dos pés ou na ponta do pé? Danos nos nervos, como o neuroma de Morton, podem ser a causa.

Além de formigamento ou dormência nos dedos dos pés, você também pode ter a sensação de estar em pé sobre uma pedra ou sentir uma dor ardente na ponta do pé. É mais comum entre o terceiro e o quarto dedos do pé.

Causas. Um dos nervos que leva aos seus dedos fica irritado. Isso geralmente é causado por pressão causada por um problema nos pés, como joanetes, dedos de martelo ou sapatos muito apertados. Você também pode obtê-lo se praticar esportes onde seus pés batem no chão, como correr.

Usar salto alto também tem sido associado ao neuroma de Morton. Você pode obter alívio dos sintomas se mudar para sapatos com saltos mais baixos e mais espaço para os dedos dos pés.

Tratamentos Arch suporta que você coloca no seu sapato pode trazer alívio. Você pode comprá-los sem receita, ou seu médico pode prescrever um que é feito sob medida. Se a dor persistir, você pode precisar de injeção de esteróides ou cirurgia.

Dedo do pé quebrado ou contusão óssea

Dedos inchados e doloridos podem significar que você tem uma lesão óssea como um dedo quebrado ou uma contusão óssea.

Dedo quebrado. Seu dedo pode estar quebrado se ele inchar, palpitar e ficar machucado. Também chamado de fratura, esta lesão dói. A dor pode piorar quando você fica em pé ou caminha.

Causas. Muitas vezes não há mistério sobre por que isso acontece. Pode ser que você tenha quebrado o dedo do pé ou jogado algo pesado nele.

Às vezes, porém, você pode obter pequenas quebras no osso do impacto regular de atividades como corrida e basquete. Isso é chamado de fratura por estresse.

Tratamentos Na maioria das vezes, você não precisa de cirurgia. Para ajudar seu osso a se curar, as extremidades terão que ser colocadas no lugar. Você pode ter que usar um elenco, cinta ou um sapato de fundo duro.

Se você quebrou um de seus dedos menores, seu médico pode colar o dedo quebrado ao próximo a ele. O dedo do pé saudável age como uma tala para um ferido. Geralmente leva 1 ou 2 meses para cicatrizar.

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Contusão óssea. Quando os vasos sanguíneos do seu osso estão danificados, eles podem vazar sangue e líquido. Isso é chamado de contusão óssea. Pode acontecer com qualquer osso do corpo, incluindo os dedos dos pés.

Os sintomas são semelhantes a um dedo quebrado: inchaço, dor e mudança de cor - mas não é tão sério. Seu médico pedirá uma radiografia para descartar um dedo quebrado.

Causas. Assim como um dedo quebrado, você pode ter esse problema se bater com o dedão do pé ou deixá-lo cair ou soltar algo nele. Artrite também pode levar à lesão.

Tratamentos Você vai se recuperar sozinho após cerca de 1 ou 2 meses. Seu médico recomendará descansar e congelar o dedo do pé. Você também pode reduzir o inchaço se você sustentar o pé e tomar anti-inflamatórios. Você pode precisar usar uma chave. Comer alimentos com bastante cálcio, vitamina D e proteína também pode ajudá-lo a se curar.

Gota

É uma causa comum de dor no dedo do pé. Seu dedão é muitas vezes um lugar onde a gota se inflama. Além da dor, você também pode ficar com vermelhidão, inchaço e calor na articulação.

Causas. A gota é um tipo de artrite inflamatória. É causada por um acúmulo de cristais de ácido úrico em sua articulação.

Tratamentos Seu médico pode sugerir medicamentos que possam aliviar a dor e o inchaço ou reduzir os níveis de ácido úrico. Você também pode congelar o dedo do pé e levantar sua articulação. Beba muitos líquidos (mas não álcool). Tente evitar o estresse, pois isso pode piorar sua gota.