A emoção da perseguição pode acabar em seu relacionamento, mas há muitas maneiras de apimentar sua vida sexual que você nunca tentou.

De Martin Downs, MPH

Carlin Ross entrou em uma boate manhattan de Manhattan, vestida com esmero. Ela se sentou, colocou a bolsa no bar e pediu uma bebida. O sujeito sentado a duas banquetas de distância tomou conhecimento imediato dela. Ele deslizou e disse olá.

"Com licença, eu te conheço?" ela perguntou. Ele parecia surpreso e bem deveria tê-lo feito. Ele era, afinal de contas, o namorado de longa data de Ross. "Você é um daqueles tipos de banqueiro de investimento, não é?" ela disse, provocando.

Não demorou muito para que ele percebesse o que Ross estava fazendo, e começou a brincar. Os dois "estranhos" mantiveram o ato pelo resto da noite - e pela manhã.

Ross dirige o site Sex-positive e focado em mulheres, Cherrybomb.com. Quando as pessoas enviam e-mails ou postam nos quadros de mensagens do site pedindo idéias para apimentar seus relacionamentos, ela frequentemente sugere esse jogo. "Foi uma experiência maravilhosa para mim", ela diz. "Não era sobre qualquer ato sexual ou algo extremo", diz ela, mas estava quente.

Ela não é a única que recomenda esse tipo de papel para casais cujos relacionamentos duradouros se tornaram mornos.

Quando os casais fingem pegar uns aos outros em público, "eles conseguem apreciar o talento e as habilidades de seus parceiros no namoro", diz Barbara Bartlik, MD, terapeuta sexual e professora assistente de psiquiatria no Weill Medical College da Universidade de Cornell.

Para pessoas casadas, esses talentos podem ter ficado escondidos por anos. "Eles esqueceram que esse cara ou essa mulher com quem eles são casados ​​é realmente atraente, e pode ser sexy, excitado e procurado por outros. Por isso, funciona."

"Role playing é muito importante, e nós usamos isso o tempo todo em terapia sexual", diz ela.

"Uma das minhas pacientes, embora ela ame muito o marido - ele é o pai de seu filho, e elas têm um casamento muito bom em muitos aspectos - ela acha a gentileza dele desagradável sexualmente", diz Bartlik. "Ela era atraída pelo marido por causa de sua natureza amável e atenciosa. Mas quando se trata do quarto, ela quer que ele lhe dê exatamente o oposto do que ela selecionou.

"Ela quer um bruto, então nós tivemos que fazer com que ele interprete como um bruto."

Mas se a sua imaginação parar quando você tentar imaginar cenários sensuais, ou se suas habilidades de atuação forem achadas em falta, não se desespere. Existem muitas outras maneiras de aumentar o calor em seu relacionamento.

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Explorar Erotica (ou Look … e Touch)

"Outra coisa para apimentar um relacionamento de longo prazo, que acho muito eficaz, é fazer com que as pessoas leiam umas para as outras a partir de livros de fantasias sexuais", diz William F. Fitzgerald, PhD, terapeuta sexual em San Jose, Califórnia. "Eles muitas vezes se deparam com uma fantasia que os deixa loucos."

Ele recomenda livros de Nancy Friday, como o clássico Meu jardim secreto, assim como Homens apaixonados e Mulheres no topo. Estas são compilações de fantasias sexuais de pessoas comuns, como dito ao autor, uma espécie de abordagem de erotismo de Studs Terkel. Livros semelhantes incluem A doce vida por Violet Blue e O livro de bolso de fantasias sexuais por Richard Craze. Há todo um mundo de ficção erótica em que você pode se aprofundar, desde as muitas antologias de literatura erótica até Letras de Penthouse.

Além de se cansarem das fantasias na página impressa, muitos casais assistem a vídeos eróticos juntos. Enquanto filmes adultos hardcore comuns, produzidos principalmente por e para homens, servem perfeitamente a alguns casais, um gênero crescente de filmes amigos da mulher pode se encaixar melhor em uma experiência compartilhada.

"Muitas pornografias tradicionais das mulheres acham ofensivas e não conseguem se identificar com isso", diz Bartlik. "Esses novos produtos que são dirigidos por mulheres têm uma visão ligeiramente diferente sobre eles e as mulheres são mais propensas a apreciá-los. Eles tendem a ser mais naturalistas, eu acho, na forma como os casais realmente fazem amor".

Novos sabores

A baunilha é boa. Não há nada de errado com isso. Mas imagine se você nunca tivesse tentado mais nada - nem chocolate de baunilha. É assim que acontece em alguns relacionamentos, e os terapeutas sexuais e educadores geralmente tentam fazer com que os casais experimentem coisas novas juntos.

Fitzgerald diz que é constantemente surpreendido ao ouvir as pessoas dizerem que gostariam de tentar alguma coisa, mas temiam que seu parceiro as considerasse pervertidas. Supere isso já.

Se você não o fez antes, "visite uma sex shop ou um site", diz Bartlik. Compre um vibrador ou vibrador divertido e use-o com seu parceiro.

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O espólio é outro território que muitos casais não exploraram completamente.

"Uma das coisas mais comuns que surge na terapia sexual é ele ou ela se propondo a experimentar o sexo anal, e depois encontrar o outro parceiro ou muito entusiasmado antes, ou muito entusiasmado após o evento, e se perguntando por que eles não o fizeram. tente mais cedo ", diz Fitzgerald.

"Tente fazer sexo em um lugar diferente de onde você normalmente faz sexo", diz Bartlik. Especialmente no verão, você poderia sair para um local isolado ao ar livre e colocar sua coisa lá. Provavelmente, todo mundo fantasiou sobre o amor lânguido e apaixonado em uma praia tropical particular. A menos que você esteja planejando viajar para uma ilha desabitada em breve, no entanto, você pode ter que se contentar com a floresta nos fundos.

Essa outra fantasia onipresente, a ménages à trois, raramente funciona para casais em relacionamentos comprometidos, diz Fitzgerald. "A fantasia deles é tão desproporcional à realidade que é ridícula", diz ele. Ele diz que em 17 anos como terapeuta sexual, ele viu apenas dois casais para os quais foi uma experiência realmente ótima. Mais comumente, gera estranheza entre os dois princípios.

A maneira como fomos

Muitas vezes, quando as pessoas falam sobre querer aquecer um relacionamento de longo prazo, o que elas realmente querem é recapturar a emoção que sentiram no começo. Então, pense em como vocês dois se relacionaram na época.

"Estou pensando em todo o romance que foi para tentar conquistar a pessoa quando eles estavam namorando", diz Bartlik. "Houve palavras, telefonemas, beijos e conversas por horas, e todo esse acúmulo de sexo que agora eles apenas ignoram."

Você nunca pode recapturar a "emoção da perseguição", diz Fitzgerald. "Não pode ser repetido." Mas você não deve ter o seu parceiro como garantido também.

"Eu acho que se você quer apimentar sua vida amorosa, você precisa se tornar uma pessoa mais amorosa, uma pessoa mais atenta, em uma base regular", diz a terapeuta sexual Carole Altman, PhD, autor de Eletrifique sua vida sexual e outros livros.

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"À medida que nos tornamos mais e mais importantes um para o outro - à medida que nos envolvemos, quando nos casamos, como temos filhos, quando fazemos todos os passos que são tão importantes em nossas vidas - nos desconectamos cada vez mais". ela diz. "Isso não precisa acontecer."

Nenhum truque ou dica vai aumentar o calor em seu relacionamento um grau, se não houver calor genuíno lá. "Você vê tantos casais que são tão desrespeitosos um com o outro que é incrível que eles possam até se tocar", diz Altman. "Tudo gira em torno se você realmente se importa."

Mais idéias dos especialistas

• Deixe o seu parceiro notas sugestivas ao redor da casa.

• Tomar banho junto. Mantenha uma tigela de sal grosso à mão para esfregar no corpo do seu parceiro.

• Durma nu. "Pele a pele é provocativa e sedutora", diz Altman.

• Faça datas para sair.

• Beije seu parceiro com frequência - não apenas bica, mas como você quer dizer.

• Banir a televisão do quarto. Sitcoms e os noticiários da noite são um anátema para o romance.