Por Kara Mayer Robinson

Quando ele decidiu experimentar o snowboarding, Kris Bickell, 51 anos, não estava preocupado com o desafio. Ele já era um esquiador decente.

Como previsto, foi ótimo - até que ele saiu do teleférico. "Um pé ficou preso na neve, enquanto o outro continuou descendo a ladeira no snowboard", diz Bickell. O resultado: um labrum rasgado em ambos os quadris.

Bickell, que mora em Cheshire, CT, e é diretor de aprendizado on-line em uma universidade local, sofreu seu acidente com calma. Mas a recuperação foi mais lenta do que ele imaginou. Ele teve mais de 50 sessões de fisioterapia, inúmeros exercícios em casa - e um suprimento gritante de apoio de sua esposa, Ann.

Quando você é um cuidador, é importante manter as coisas em perspectiva. Voltando da cirurgia ou doença pode demorar mais do que o esperado. Tente pensar na reabilitação do seu ente querido como uma maratona, não como um sprint.

Espere altos e baixos

A pessoa que você está cuidando pode fazer grandes progressos um dia e deslizar para trás no dia seguinte. Isso é normal. Não se preocupe se uma súbita explosão de recuperação for seguida por uma paralisação. Tudo bem, desde que haja uma inclinação geral para cima.

"Você está sempre procurando por algum progresso", diz Jay Neidich, vice-presidente de serviços de reabilitação da VNA Healthtrends. Se você não vê melhora gradual ao longo do tempo, fale com seu médico.

Definir metas realistas

Baseie suas expectativas em sua habilidade de seguir em frente até que ele tenha se recuperado antes de sua cirurgia ou doença.

"O objetivo é levar o paciente de volta ao seu nível anterior de função", diz Neidich. "Se eles andaram 50 pés com um andador rolante, esse é o objetivo. Se eles estivessem andando a 500 pés - esse deveria ser o objetivo."

No começo, ele pode precisar usar coisas como bengala, muletas ou andador. Bickell se lembra de como eles eram importantes.

"Eu tinha dois vizinhos de 80 anos. Um me ofereceu seu andador e o outro, sua bengala", diz ele. "No começo eu disse: 'De jeito nenhum', então voltei a meus sentidos. Ambos ajudaram muito."

Espere que o progresso se desdobre em etapas. Durante a primeira fase, por exemplo, as muletas podem ajudar o seu amado a sentir-se confortável enquanto ele acumula força. Então ele irá para o próximo estágio, que pode estar andando sozinho.

A independência é um alvo positivo e realista para atirar. Quanto mais ele puder, melhor.

Contínuo

Comemore pequenas vitórias

Até mesmo uma pequena melhora é algo para se animar. No começo, pode ser tão simples quanto sentar-se na cama. É o primeiro passo para se movimentar mais livremente.

"Uma vez consegui andar pelo bairro", diz Bickell, "fiquei em êxtase".

Cada pequeno passo é um sinal de progresso. Celebre cada um em toda a sua glória. Dê ao seu amado um abraço ou um high five quando ele passar por alguns marcos importantes:

• Se veste pela primeira vez
• Chuva por si mesmo
• Anda passos
• Passeios fora
• Conduz um carro

Ser compreensivo

Tenha em mente que a recuperação pode levar um pedágio emocional. Bickell recorda alguns dias difíceis. "A parte mental também é difícil", diz ele. "Minha esposa ajudou tremendamente. A maior ajuda foi apenas tê-la lá para ouvir."

O seu ente querido pode estar frustrado que ele precisa confiar em você para se locomover, especialmente se ele está acostumado a ser independente. "É muito difícil para muita gente trabalhar", diz Neidich. Seu apoio e paciência podem ser uma grande ajuda.

Ajuda, mas não muito

Como cuidador, você pode sentir que quer fazer o máximo que puder pelo seu ente querido. Mas isso pode sair pela culatra. Se você fizer tudo por ele, ele perderá a motivação para fazer as coisas por si mesmo.

O truque é ajudar sem fazer muito. Por exemplo, guie-o para fora da cama, mas não o levante fisicamente. "Esteja lá, se precisar, mas não seja tão exigente em fazer isso por ele", diz Neidich. Em outras palavras, ajude-o a se ajudar.

Tranquilize seu amado que a recuperação leva tempo e lembre-o até onde ele chegou. Quando ele diz: "Eu gostaria de não precisar de ajuda apenas para caminhar até o final da entrada da garagem", diga a ele: "Mas uma semana atrás, você não podia sequer sair pela porta da frente."