A dor é a reação normal do seu corpo a uma lesão ou doença, um aviso de que algo está errado. Quando seu corpo cura, você geralmente para de doer.

Mas para muitas pessoas, a dor continua muito depois de sua causa desaparecer. Quando dura de 3 a 6 meses ou mais, é chamado de dor crônica. Quando você se machuca dia após dia, isso pode prejudicar sua saúde emocional e física.

Cerca de 25% das pessoas com dor crônica vão continuar a ter uma condição chamada síndrome da dor crônica (CPS). É quando as pessoas têm sintomas além da dor, como depressão e ansiedade, que interferem em suas vidas diárias.

CPS pode ser difícil de tratar, mas não é impossível. Uma mistura de tratamentos como aconselhamento, fisioterapia e técnicas de relaxamento podem ajudar a aliviar sua dor e os outros sintomas que a acompanham.

O que causa a síndrome de dor crônica?

Os médicos não sabem exatamente o que causa o CPS. Muitas vezes começa com uma lesão ou condição dolorosa, como:

• Artrite e outros problemas articulares
• Dor nas costas
• Dores de cabeça
• Tensões musculares e entorses
• Lesões por esforço repetitivo, quando o mesmo movimento repetidamente sobrecarrega uma parte do corpo
• Fibromialgia, uma condição que causa dores musculares em todo o corpo
• Danos nos nervos
• Doença de Lyme
• Ossos quebrados
• Câncer
• Refluxo ácido ou úlceras
• Doença inflamatória intestinal (DII)
• Síndrome do Intestino Irritável (SII)
• Endometriose, quando o tecido no útero cresce fora dele
• Cirurgia

As raízes do CPS são físicas e mentais. Alguns especialistas acham que as pessoas com essa condição têm um problema com o sistema de nervos e glândulas que o corpo usa para lidar com o estresse. Isso faz com que eles sintam dor de maneira diferente.

Outros especialistas dizem que o CPS é uma resposta aprendida. Quando você está com dor, você pode começar a repetir certos maus comportamentos, mesmo depois que a dor se foi ou diminuiu.

CPS pode afetar pessoas de todas as idades e ambos os sexos, mas é mais comum em mulheres. Pessoas com depressão maior e outras condições de saúde mental são mais propensas a ter CPS.

Sintomas

CPS afeta sua saúde física, suas emoções e até mesmo sua vida social ao longo do tempo. A dor pode levar a outros sintomas, como:

• Ansiedade
• Depressão
• Dormir mal
• Sentindo-se muito cansado ou exterminado
• Irritabilidade
• Culpa
• Perda de interesse em sexo
• Abuso de drogas ou álcool
• Casamento ou problemas familiares
• Perda de emprego
• Pensamentos suicidas

Algumas pessoas com SPC precisam tomar cada vez mais medicamentos para controlar a dor, o que pode torná-las dependentes desses medicamentos.

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Obtendo um Diagnóstico

Seu médico lhe perguntará sobre quaisquer doenças ou lesões que possam ter iniciado a dor. Ela também fará outras perguntas para saber mais sobre o tipo de dor que você sente e quanto tempo você teve:

• Quando a dor começou?
• Onde no seu corpo dói?
• Como é a dor? É latejante, batendo, atirando, afiado, beliscando, picando, queimando, etc?
• Quão severa é sua dor em uma escala de 1 a 10?
• O que parece desencadear a dor ou piorá-la?
• Algum tratamento aliviou isso?

Testes de imagem podem mostrar se você tem danos nas articulações ou outros problemas que causam dor:

• CT ou tomografia computadorizada. É um poderoso raio X que faz fotos detalhadas dentro do seu corpo.
• RM ou ressonância magnética. Ele usa ímãs e ondas de rádio para criar imagens de órgãos e estruturas dentro de você.
• Raio X. Ele usa radiação em doses baixas para fazer imagens de estruturas em seu corpo.

Tratamentos

Para tratar sua dor, você pode visitar:

• Seu médico de cuidados primários
• Um especialista para a condição médica que está causando sua dor - por exemplo, um reumatologista para tratar artrite
• Uma clínica ou centro de dor

Seu médico irá adaptar sua terapia à fonte de sua dor. Você pode receber um ou mais desses tratamentos:

• Fisioterapia, incluindo calor ou frio na parte que dói, massagem, exercícios de alongamento e estimulação nervosa elétrica transcutânea (TENS)
• Terapia ocupacional
• Aconselhamento, um-a-um ou terapia de grupo
• Suspensórios
• Técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação
• Biofeedback
• Estimulação da medula espinhal
• Blocos nervosos
• Medicamentos para a dor, como AINEs, antidepressivos, medicamentos anti-convulsivos e relaxantes musculares
• Cirurgia para tratar a condição que causou a dor

Quando chamar um médico sobre sua dor

Alguma dor pode ser normal, especialmente se você recentemente teve uma lesão, doença ou cirurgia. Ligue para o seu médico se a dor for intensa, não parar, ou impedir que você faça suas atividades regulares todos os dias.