Atualização em aleitamento materno

Se amamentar ou amamentar é uma das primeiras e mais importantes decisões de uma nova mãe. A escolha final é sempre pessoal e não necessariamente fácil de fazer.

O que deve facilitar sua decisão, entretanto, é saber que a evidência continua aumentando, sugerindo que o leite materno é a fonte exclusiva de nutrição nos primeiros seis meses de vida (com amamentação contínua até o primeiro ano de vida após a introdução de alimentos sólidos). ) proporciona benefícios substanciais tanto para o bebê quanto para a mãe. De fato, a Academia Americana de Pediatria (AAP) revisou sua declaração de política em relação à amamentação em 1997, recomendando o leite materno como a "alimentação preferida para todos os bebês, incluindo recém-nascidos prematuros e doentes". Se você ainda estiver indeciso, aqui vai um "alimento para pensar":

Aleitamento materno aumenta o vínculo emocional

A amamentação logo após o parto estabelece um poderoso elo emocional entre mãe e bebê. Quanto mais forte o vínculo emocional entre o bebê e a mãe, maior a probabilidade de a mãe ser sensível e responsiva ao comportamento do bebê. Centenas de estudos mostram que tal vínculo ajuda os bebês a desenvolver um relacionamento de confiança com a mãe e a se adaptar à vida fora do útero.

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Amamentação pode ajudar no desenvolvimento do cérebro

Acredita-se que o leite materno forneça a fonte ideal de gordura para o desenvolvimento de células nervosas no cérebro. Embora as diferenças sejam pequenas e as razões não tenham sido claramente estabelecidas, vários estudos mostraram consistentemente que os bebês amamentados como um grupo apresentam um desempenho melhor em testes padronizados em comparação com os bebês que não foram amamentados.

Bebês amamentados são mais saudáveis

O leite materno ajuda a construir o sistema imunológico de um bebê. Bebês amamentados são muito menos propensos a ter infecções de ouvido e outras infecções respiratórias. Eles também são menos propensos a ter uma série de outras condições graves ao longo da vida, incluindo:

• infecções sangüíneas
• meningite (uma infecção potencialmente fatal do cérebro)
• infecções do trato urinário
• distúrbios intestinais, como diarréia
• doenças crônicas, incluindo diabetes
• condições alérgicas como eczema, asma e algumas alergias alimentares

Bebês prematuros, cujos sistemas imunológicos estão relativamente subdesenvolvidos, podem se beneficiar especialmente com a amamentação.

As mães beneficiam também

Pesquisas mostraram que as mães que amamentam seus filhos, conforme recomendado pela AAP, têm menor probabilidade de desenvolver câncer de mama na pré-menopausa e câncer de ovário, bem como osteoporose, em comparação com mulheres que não amamentam. A amamentação ajuda na perda de peso após a gravidez, quando as mães amamentam exclusivamente por seis meses ou mais. Mães que amamentam por mais de seis meses relatam maior felicidade e segurança emocional. Como seus bebês são mais saudáveis, as mães que trabalham fora estão menos freqüentes no trabalho, são mais produtivas, têm menos gastos com assistência médica e relatam que sofrem menos estresse.

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Lidando com Obstáculos

Antecipar possíveis problemas ajudará você e seu bebê a um melhor começo. Para começar, conheça a política do seu hospital em relação à amamentação e a disponibilidade de recursos para a amamentação. Aqui estão algumas perguntas importantes a serem feitas:

• Pode o seu quarto de bebê com você ou ela tem que ficar em um berçário de grupo? A pesquisa mostrou que as crianças que dormem com as mães têm menos incidência de icterícia e amamentam com mais frequência e por mais tempo.
• O hospital assume que não há problema em oferecer fórmulas a todos os bebês, independentemente da vontade da mãe? Verifique se o seu hospital sabe se você deseja ou não amamentar exclusivamente.
• Quais recursos o consultório do seu ginecologista ou pediatra pode oferecer? Um consultor de lactação estará disponível? Alguém estará disponível para responder a perguntas por telefone?

Dicas de amamentação

A AAP e outros especialistas recomendam que você faça o seguinte para ajudar você e seu bebê a ter uma relação bem-sucedida com a amamentação:

• Comece a amamentar o bebê o mais rápido possível após o nascimento, de preferência na primeira hora, quando o bebê estiver mais alerta e ansioso para mamar. A amamentação nas primeiras horas não só permite que você comece a se ligar imediatamente ao seu bebê, mas também ajuda a liberar o hormônio oxitocina em seu corpo, o que ajuda o útero a liberar a placenta.
• Peça que procedimentos como a sucção vigorosa da boca do bebê - que pode resultar em dor deglutição dolorosa do bebê e, portanto, interferir na amamentação - sejam evitados. Além disso, peça que certos procedimentos, como tiros e coleta de sangue, não entrem em conflito com a agenda de alimentação do seu bebê. Ter uma experiência traumática logo antes da amamentação pode afetar negativamente a experiência de amamentar do seu bebê.
• Amamentar sob demanda, sempre que seu bebê mostrar sinais de fome, de preferência antes de começar a chorar. Uma exceção a isso é durante a primeira semana do bebê, quando para alimentá-la você terá que acordá-la muitas vezes; os recém-nascidos devem alimentar-se pelo menos oito a 12 vezes em 24 horas. Caso contrário, durante os primeiros meses de vida, não restrinja a alimentação ou coloque o bebê em um horário definido.
• Monitore a produção de fraldas de seu bebê para saber se você está alimentando-o com freqüência suficiente. Os bebês devem ter até seis fraldas molhadas por dia até o terceiro dia de vida, de acordo com a Dra. Wendy Slusser, diretora do Breastfeeding Resource Program da Universidade da Califórnia na Escola de Saúde Pública de Los Angeles. Coloque um pedaço de papel toalha na fralda para ter certeza de que a fralda está molhada - é difícil determinar isso com as fraldas hiperabsorventes feitas nos dias de hoje. Seu bebê deve ter uma evacuação no primeiro dia de vida; dois no dia 2; e três ou mais evacuações no dia 3 de vida. Os movimentos intestinais devem ficar amarelos e decadentes no terceiro dia.
• Slusser também recomenda que você aprenda com a equipe do hospital o som da deglutição durante a amamentação, para que você possa avaliar se seu bebê está realmente se alimentando ou apenas chupando.
• Se tiver alta do hospital antes de 48 horas após o parto, consulte um médico ou enfermeiro dentro de dois a quatro dias para que ele possa resolver qualquer problema que possa estar tendo.
• Use lanolina e escudos de peito se você desenvolver mamilos doloridos. Um estudo recente da revista Archives of Pediatric and Adolescent Medicine relatou que as mães que amamentam com mamilos doloridos cicatrizam mais rapidamente quando usam lanolina e protetor de mama, em oposição às bandagens absorventes.

Por fim, não hesite em pedir ajuda a familiares e amigos durante este período excitante, mas exaustivo da sua vida.