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Óleo de peixe: usos, efeitos colaterais, interações, dosagem e aviso

Índice:

Anonim
visão global

Informações gerais

O óleo de peixe pode ser obtido a partir de comer peixe ou tomando suplementos. Os peixes que são especialmente ricos em óleos benéficos conhecidos como ácidos graxos ômega-3 incluem cavala, arenque, atum, salmão, fígado de bacalhau, gordura de baleia e gordura de foca. Dois dos mais importantes ácidos graxos ômega-3 contidos no óleo de peixe são o ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahexaenóico (DHA). Certifique-se de ver listagens separadas em EPA e DHA, bem como óleo de fígado de bacalhau e óleo de fígado de tubarão.
Certos tipos de óleo de peixe são aprovados pelo FDA para reduzir os níveis de triglicerídeos.
Suplementos de óleo de peixe foram tentados para muitas outras condições. O óleo de peixe é mais frequentemente usado para condições relacionadas ao coração e ao sistema sanguíneo. Algumas pessoas usam óleo de peixe para reduzir a pressão arterial, triglicérides e níveis de colesterol. O óleo de peixe também tem sido usado para prevenir doenças cardíacas ou acidente vascular cerebral, bem como para artérias obstruídas, dor no peito, batimentos cardíacos irregulares, cirurgia de revascularização, insuficiência cardíaca, batimento cardíaco acelerado, prevenção de coágulos sanguíneos e pressão alta após um transplante cardíaco.
O óleo de peixe também é usado para muitos problemas relacionados aos rins, incluindo doença renal, insuficiência renal e complicações renais relacionadas ao diabetes, cirrose, doença de Berger (nefropatia por IgA), transplante cardíaco ou uso da droga chamada ciclosporina.
O peixe pode ter ganhado sua reputação de "alimento cerebral" porque algumas pessoas comem peixe para ajudar na depressão, transtorno bipolar, psicose, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), doença de Alzheimer, transtorno de coordenação do desenvolvimento, enxaquecas, epilepsia, esquizofrenia. distúrbio de estresse-traumático e deficiência mental.
Algumas pessoas usam óleo de peixe para olhos secos, catarata, glaucoma e degeneração macular relacionada à idade (DMRI), uma condição muito comum em pessoas idosas que pode levar a sérios problemas de visão. Também é usado para prevenir complicações oculares relacionadas ao diabetes.
O óleo de peixe é tomado por via oral para úlceras estomacais causadas por Helicobacter pylori (H. pylori), doença inflamatória intestinal, pancreatite, um distúrbio hereditário chamado fenilcetonúria, alergia ao salicilato, doença de Crohn, síndrome de Behçet e síndrome de Raynaud.
As mulheres às vezes tomam óleo de peixe para evitar períodos dolorosos; Dor no peito; e complicações associadas à gravidez, como aborto espontâneo (incluindo o causado por uma doença chamada síndrome antifosfolípide), pressão alta no final da gravidez, parto prematuro, crescimento lento da criança e promoção do desenvolvimento infantil.
O óleo de peixe também é tomado por via oral para perda de peso, desempenho e força muscular, dor muscular após exercício, pneumonia, câncer, doença pulmonar, alergias sazonais, síndrome de fadiga crônica e para impedir que os vasos sanguíneos se estreitem após a cirurgia para ampliá-los .
O óleo de peixe também é usado para diabetes, pré-diabetes, asma, distúrbio de coordenação e movimento chamado dispraxia, dislexia, eczema, autismo, obesidade, ossos fracos (osteoporose), artrite reumatoide (AR), osteoartrite, psoríase, uma doença auto-imune chamada lúpus sistêmico. eritematoso (LES), esclerose múltipla, HIV / AIDS, fibrose cística, doença gengival, doença de Lyme, doença falciforme e prevenção da perda de peso causada por alguns medicamentos contra o câncer.
O óleo de peixe é usado como parte de uma forma especializada de alimentos que é administrada por via intravenosa (por via intravenosa) para pele escamosa e pruriginosa (psoríase), infecção sanguínea (sepsis), fibrose cística, úlcera por pressão e artrite reumatóide (AR). Também é usado para prevenir lesões no fígado em pessoas que recebem comida na veia por longos períodos de tempo.
O óleo de peixe é aplicado na pele para a psoríase.

Como funciona?

Muito do benefício do óleo de peixe parece vir dos ácidos graxos ômega-3 que ele contém. Curiosamente, o corpo não produz seus próprios ácidos graxos ômega-3. Nem o corpo pode produzir ácidos graxos ômega-3 a partir de ácidos graxos ômega-6, que são comuns na dieta ocidental. Muita pesquisa foi feita em EPA e DHA, dois tipos de ácidos graxos ômega-3 que são freqüentemente incluídos em suplementos de óleo de peixe.
Os ácidos graxos ômega-3 reduzem a dor e o inchaço. Isto pode explicar porque o óleo de peixe é provavelmente eficaz para a psoríase e olhos secos. Esses ácidos graxos também evitam que o sangue coagule facilmente. Isso pode explicar por que o óleo de peixe é útil para algumas doenças cardíacas.
Usos

Usos e eficácia?

Eficaz para

  • Triglicerídeos elevados. A maioria das pesquisas mostra que o óleo de peixe pode reduzir os níveis de triglicérides. Os efeitos do óleo de peixe parecem ser os maiores em pessoas que têm níveis muito altos de triglicérides. A quantidade de óleo de peixe consumida também parece afetar o quanto os níveis de triglicérides são reduzidos. Mas o óleo de peixe pode não diminuir os níveis de triglicérides tão eficazmente quanto os medicamentos chamados fibratos. Certos preparados de óleo de peixe, incluindo Lovaza, Omtryg e Epanova, são aprovados como medicamentos prescritos para o tratamento de níveis muito elevados de triglicerídeos. Estes produtos são mais frequentemente tomados a uma dose de 4 gramas por dia. Isso fornece cerca de 3,5 gramas de ácidos graxos ômega-3 por dia. Enquanto alguns suplementos de óleo de peixe não prescritos também mostraram benefícios na pesquisa, alguns especialistas desencorajam as pessoas a usar esses produtos. Muitas vezes, esses produtos contêm menos ácidos graxos ômega-3 do que os derivados de óleo de peixe. Como resultado, as pessoas precisariam tomar até 12 cápsulas por dia de suplementos de óleo de peixe para obter o mesmo efeito que o óleo de peixe com receita médica.

Possivelmente efetivo para

  • Impedir o re-bloqueio dos vasos sanguíneos após a angioplastia, um procedimento para abrir um vaso sanguíneo fechado. A pesquisa sugere que o óleo de peixe diminui a taxa de re-bloqueio dos vasos sanguíneos em até 45% quando administrado por pelo menos 3 semanas antes de uma angioplastia e continuou por um mês a partir de então. Mas, quando administrado por duas semanas ou menos antes da angioplastia, não parece ter nenhum efeito.
  • Aborto espontâneo em mulheres grávidas com um distúrbio auto-imune chamado síndrome antifosfolípide. Tomar óleo de peixe por via oral parece prevenir abortos e aumentar as taxas de nascidos vivos em mulheres grávidas com síndrome antifosfolípide.
  • Transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) em crianças. Pesquisas anteriores mostram que tomar óleo de peixe melhora a atenção, a função mental e o comportamento em crianças de 8 a 13 anos com TDAH. Outra pesquisa mostra que tomar um suplemento específico contendo óleo de peixe e óleo de prímula (Eye Q, Novasel) melhora a função mental e o comportamento em crianças de 7 a 12 anos com TDAH.
  • Transtorno bipolar. Tomar óleo de peixe junto com tratamentos convencionais para transtorno bipolar parece melhorar os sintomas de depressão, mas não a mania em pessoas com transtorno bipolar.
  • Perda de peso relacionada ao câncer. Tomar uma dose elevada de óleo de peixe parece retardar a perda de peso em alguns pacientes com câncer. Baixas doses de óleo de peixe não parecem ter esse efeito. Alguns pesquisadores acreditam que o óleo de peixe reduz a perda de peso relacionada ao câncer, combatendo a depressão e melhorando o humor das pessoas com câncer.
  • Doença cardíaca. Comer peixe pode ser eficaz para manter as pessoas com corações saudáveis ​​livres de doenças cardíacas. Recomenda-se a ingestão de 1-2 porções de peixe não frito por semana. Pessoas com doenças cardíacas também podem reduzir o risco de morrer de doenças cardíacas ao comer peixe. A imagem é menos clara para suplementos de óleo de peixe. Para as pessoas que já tomam medicamentos para o coração, como uma "estatina", e aquelas que já comem uma quantidade razoável de peixe, acrescentar óleo de peixe pode não oferecer nenhum benefício adicional.
  • Cirurgia de revascularização miocárdica. Tomar óleo de peixe parece impedir que o enxerto de revascularização do miocárdio volte a fechar após a cirurgia de revascularização do miocárdio.
  • Hipertensão arterial causada pela droga ciclosporina. A ciclosporina é um medicamento que reduz a chance de rejeição de órgãos após um transplante de órgão. Tomar óleo de peixe parece prevenir a pressão alta causada por essa droga.
  • Danos aos rins causaram a droga ciclosporina. A ciclosporina é um medicamento que reduz a chance de rejeição de órgãos após um transplante de órgão. Tomar óleo de peixe parece prevenir danos nos rins em pessoas que tomam este medicamento. O óleo de peixe também parece melhorar a função renal durante a fase de recuperação após a rejeição de um órgão transplantado em pessoas que tomam ciclosporina.
  • Transtorno de coordenação do desenvolvimento (DCD). Uma combinação de óleo de peixe (80%) e óleo de prímula (20%) parece melhorar a leitura, ortografia e comportamento quando administrado a crianças de 5 a 12 anos com transtorno de coordenação do desenvolvimento. No entanto, não parece melhorar as habilidades motoras.
  • Dor menstrual (dismenorréia). A pesquisa mostra que tomar óleo de peixe, sozinho ou com vitamina B12, pode melhorar os períodos dolorosos e reduzir a necessidade de analgésicos em mulheres com dor menstrual.
  • Distúrbio do movimento em crianças (dispraxia). Tomar um óleo de peixe que também contém óleo de prímula, óleo de tomilho e vitamina E (Efalex, Efamol Ltd) parece diminuir os distúrbios do movimento em crianças com dispraxia.
  • Câncer do endométrio. Há algumas evidências de que as mulheres que comem regularmente cerca de duas porções de peixe gordo semanalmente têm um risco reduzido de desenvolver câncer endometrial.
  • Insuficiência cardíaca. A maior ingestão de óleo de peixe dos alimentos tem sido associada a um risco reduzido de insuficiência cardíaca. Recomenda-se a ingestão de 1-2 porções de peixe não frito por semana. É muito cedo para saber se tomar suplementos de óleo de peixe ajuda a prevenir a insuficiência cardíaca. Mas pesquisas anteriores mostram que os suplementos de óleo de peixe podem reduzir os resultados adversos, como internações hospitalares ou morte em pessoas que já têm insuficiência cardíaca.
  • Transplante de coração. Tomar óleo de peixe parece preservar a função renal e reduzir o aumento da pressão arterial a longo prazo após o transplante cardíaco.
  • Colesterol anormal causado pelo tratamento de HIV / AIDS. Algumas pesquisas sugerem que tomar óleo de peixe reduz os níveis de triglicérides em pessoas com níveis anormais de colesterol causados ​​pelo tratamento de HIV / AIDS. Tomar óleo de peixe também pode reduzir os níveis de colesterol total nessas pessoas, embora os resultados sejam inconsistentes.
  • Pressão alta. O óleo de peixe parece reduzir ligeiramente a pressão arterial em pessoas com pressão arterial moderada a muito alta. Alguns tipos de óleo de peixe também podem reduzir a pressão arterial em pessoas com pressão arterial levemente alta, mas os resultados são inconsistentes. O óleo de peixe parece aumentar os efeitos de alguns medicamentos, mas não todos, de redução da pressão arterial. No entanto, não parece reduzir a pressão arterial em pessoas com pressão arterial descontrolada que já estão tomando medicamentos para baixar a pressão arterial.
  • Uma certa doença renal chamada nefropatia por IgA. Algumas pesquisas mostram que o uso a longo prazo, mas não a curto prazo, do óleo de peixe pode retardar a perda da função renal em pacientes de alto risco com nefropatia por IgA. O óleo de peixe pode ter efeitos maiores quando tomado em doses mais altas. Além disso, pode ser mais eficaz em pessoas com nefropatia por IgA que têm níveis mais elevados de proteína na urina.
  • Ossos fracos (osteoporose). A pesquisa sugere que tomar óleo de peixe sozinho ou em conjunto com cálcio e óleo de prímula diminui a taxa de perda óssea e aumenta a densidade óssea no osso da coxa (fêmur) e coluna em pessoas idosas com osteoporose. Mas tomar óleo de peixe não diminui a perda óssea em pessoas idosas com osteoartrite no joelho, mas sem ossos fracos.
  • Psoríase. Existem algumas evidências de que a administração intravenosa de óleo de peixe (por via intravenosa) pode diminuir a gravidade dos sintomas da psoríase. Além disso, a aplicação de óleo de peixe na pele também parece melhorar alguns sintomas da psoríase. Mas tomar óleo de peixe pela boca não parece ter qualquer efeito sobre a psoríase.
  • Psicose. Algumas pesquisas mostram que tomar um suplemento de óleo de peixe pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de uma doença psicótica completa em adolescentes e adultos jovens com sintomas leves. Estes efeitos do óleo de peixe não foram testados em pessoas idosas.
  • Síndrome de Raynaud. Existem algumas evidências de que tomar óleo de peixe pode melhorar a tolerância ao frio em algumas pessoas com a forma usual da síndrome de Raynaud. No entanto, pessoas com síndrome de Raynaud causada por uma condição chamada esclerose sistêmica progressiva não parecem se beneficiar de suplementos de óleo de peixe.
  • Colesterol anormal após um transplante renal. Pesquisas iniciais sugerem que tomar óleo de peixe sozinho ou em conjunto com medicamentos redutores de colesterol pode melhorar os níveis de colesterol em pessoas com níveis anormais de colesterol após um transplante renal.
  • Artrite reumatóide (AR). Tomar óleo de peixe pela boca, sozinho ou em conjunto com o medicamento naproxeno (Naprosyn), parece ajudar a melhorar os sintomas da AR. Pessoas que tomam óleo de peixe às vezes podem reduzir o uso de analgésicos. Além disso, administrar óleo de peixe por via intravenosa (por via intravenosa) reduz as articulações inchadas e sensíveis em pessoas com AR.
  • Acidente vascular encefálico. O consumo moderado de peixe (uma ou duas vezes por semana) parece reduzir o risco de ter um AVC em até 27%. No entanto, o consumo muito alto de peixe (mais de 46 gramas de peixe por dia) parece aumentar o risco de derrame, talvez até mesmo o dobro. Comer peixe não diminui o risco de derrame em pessoas que já estão tomando aspirina para prevenção.

Possivelmente ineficaz para

  • Dor no peito (angina). A pesquisa sugere que tomar suplementos de óleo de peixe não reduz o risco de morte ou melhora a saúde do coração em pessoas com dor no peito. Algumas evidências sugerem que suplementos de óleo de peixe podem realmente aumentar o risco de morte relacionada ao coração em pessoas com dor no peito.
  • Endurecimento das artérias (aterosclerose). Algumas pesquisas mostram que tomar suplementos de óleo de peixe pode reduzir um pouco a progressão da aterosclerose. Mas a maioria das pesquisas mostra que o óleo de peixe não diminui a progressão nem melhora os sintomas da aterosclerose.
  • Pele escamosa e com coceira (eczema). Pesquisas mostram que o óleo de peixe não melhora o eczema. A maioria das pesquisas também mostra que tomar óleo de peixe durante a gravidez não evita o eczema na criança. Dar óleo de peixe a uma criança também não parece evitar o eczema em crianças. Mas as crianças que comem peixe pelo menos uma vez por semana a partir da idade de 1-2 anos parecem ter um risco menor de desenvolver eczema.
  • Batimento cardíaco irregular (fibrilação atrial). Algumas pesquisas sugerem que as pessoas que comem peixe cinco ou mais vezes por semana têm um risco reduzido de batimentos cardíacos irregulares. Mas a maioria das pesquisas sugere que comer peixe gordo ou tomar suplementos de óleo de peixe não reduz o risco de batimentos cardíacos irregulares.
  • Distúrbio cerebral devido a problemas de sopro no sangue (doença cerebrovascular). Algumas pesquisas iniciais sugerem que comer peixe reduz o risco de doença cerebrovascular. Mas pesquisas de maior qualidade sugerem que tomar óleo de peixe não tem esse efeito.
  • Cicatrização do fígado (cirrose). Tomar óleo de peixe por via oral não parece melhorar os problemas renais associados à cicatrização do fígado causada por doença hepática avançada.
  • Dor nas pernas devido a problemas no fluxo sanguíneo (claudicação). Tomar óleo de peixe por via oral não parece melhorar a distância a pé em pessoas com dor nas pernas devido a problemas de fluxo de sopro.
  • Função mental. A maioria das pesquisas mostra que tomar suplementos de óleo de peixe não melhora a função mental em idosos, adultos jovens ou crianças.
  • Doença da gengiva (gengivite). Tomar óleo de peixe não parece melhorar a gengivite.
  • Infecção por Helicobacter pylori (H. pylori). Tomar óleo de peixe por via oral não parece melhorar as infecções por H. pylori quando comparado aos medicamentos padrão.
  • HIV / AIDS. Algumas evidências mostram que comer barras de alimentos contendo óleo de peixe não aumenta a contagem de células CD4 em pessoas com o vírus da imunodeficiência humana (HIV). Além disso, a fórmula tomada contendo óleo de peixe não parece reduzir a quantidade de HIV no sangue.
  • Dor mamária (mastalgia). Tomar óleo de peixe não parece reduzir a dor mamária a longo prazo.
  • Enxaqueca. Tomar óleo de peixe por via oral não parece diminuir o número ou a gravidade das enxaquecas.
  • Osteoartrite Pessoas com osteoartrite que tomam doses baixas de óleo de peixe parecem ter menos dor e melhor função em comparação com aqueles que tomam altas doses de óleo de peixe. Esse resultado é um tanto inesperado e pode ser devido a um "efeito placebo". A adição de óleo de peixe à glucosamina não reduz ainda mais a dor ou a rigidez, em comparação com a utilização apenas da glucosamina.
  • Pneumonia. Pesquisas populacionais mostram que não há relação entre o consumo de peixe e o risco de desenvolver pneumonia.
  • Transplante de rim. Pesquisas mostram que tomar óleo de peixe não ajuda as pessoas a viver mais tempo depois de um transplante de rim. Também não parece impedir o corpo de rejeitar o transplante.
  • Infecção do sangue (sepsis). Pesquisas sugerem que administrar óleo de peixe por via intravenosa (por via intravenosa) não melhora a sobrevida nem reduz a lesão cerebral em pessoas com sepse.
  • Ritmos cardíacos rápidos anormais (arritmias ventriculares). Pesquisas populacionais sugerem que comer muitos peixes não tem efeito sobre o risco de ritmos cardíacos anormais e rápidos. A pesquisa clínica é inconsistente. Algumas pesquisas mostram que tomar óleo de peixe diariamente não afeta o risco de ritmos cardíacos anormais. Mas outras pesquisas mostram que tomar óleo de peixe por 11 meses atrasa o desenvolvimento da doença. No entanto, em geral, tomar óleo de peixe não parece reduzir o risco de morte em pessoas com ritmos cardíacos rápidos anormais.

Provavelmente ineficaz para

  • Diabetes. Tomar óleo de peixe não reduz o açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. No entanto, o óleo de peixe pode fornecer alguns outros benefícios para as pessoas com diabetes, como a redução das gorduras do sangue chamadas triglicerídeos.

Evidência insuficiente para

  • Perda de visão relacionada à idade. Existem algumas evidências de que as pessoas que comem peixe mais de uma vez por semana têm um risco reduzido de desenvolver perda de visão relacionada à idade. Mas, pesquisas clínicas mostram que tomar óleo de peixe por via oral por até 5 anos não impede a perda da visão.
  • Alergias sazonais (febre do feno). Pesquisas iniciais sugerem que mães que tomam suplementos de óleo de peixe durante os estágios finais da gravidez podem diminuir a ocorrência de alergias em seus filhos. Mas outra pesquisa sugere que o óleo de peixe não reduz o desenvolvimento de alergias em crianças quando tomado pela mãe durante a gravidez.
  • Doença de Alzheimer. Há algumas evidências iniciais de que o óleo de peixe pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer. No entanto, isso não parece ajudar a evitar um declínio nas habilidades de pensamento para a maioria das pessoas que já foram diagnosticadas com a doença de Alzheimer.
  • Asma. Algumas pesquisas sugerem que os suplementos de óleo de peixe podem ajudar a tratar alguns sintomas de asma. Mas os resultados não são consistentes. Algumas pesquisas mostram que tomar óleo de peixe melhora a respiração e reduz a necessidade de medicação. Outra pesquisa mostra que o óleo de peixe não reduz a gravidade da asma é crianças.
    O óleo de peixe pode ajudar a prevenir a asma em crianças pequenas quando tomado pela mãe durante a gravidez. Mas o óleo de peixe não parece trazer nenhum benefício quando tomado pela mãe durante a amamentação ou pelo bebê.
    No geral, a pesquisa sugere que o óleo de peixe não ajuda o eczema do TREAT depois de desenvolvido.
  • Autismo. Um pequeno estudo mostra que tomar óleo de peixe pode reduzir a hiperatividade em crianças com autismo. Mas este estudo tinha falhas. Outra pesquisa mostra que tomar óleo de peixe não reduz a hiperatividade.
  • Câncer. Pesquisas sobre os efeitos do óleo de peixe na prevenção do câncer produziram resultados conflitantes. Algumas pesquisas populacionais sugerem que comer peixe ou ter níveis sanguíneos mais altos de ácidos graxos ômega-3 do óleo de peixe está associado a um menor risco de cânceres diferentes, incluindo câncer oral, faríngeo, esofágico, de cólon, retal, de mama, câncer de ovário e câncer de próstata. Mas outras pesquisas sugerem que comer peixe não reduz o risco de câncer.
  • Cataratas Há algumas evidências iniciais de que comer peixe três vezes por semana pode diminuir um pouco o risco de desenvolver catarata.
  • Síndrome de fadiga crônica (CFS). Existem algumas evidências conflitantes sobre o uso de um produto específico (Efamol Marine) que combina óleo de peixe e óleo de prímula para reduzir os sintomas da SFC.
  • Doença renal crônica. Evidências iniciais mostram que o óleo de peixe pode beneficiar algumas pessoas com doença renal crônica que estão recebendo tratamentos de diálise. Mas não está claro se o óleo de peixe ajuda as pessoas com insuficiência renal que são saudáveis.
  • Colesterol anormal causado pela clozapina. A clozapina é um medicamento usado para tratar a esquizofrenia. Evidências iniciais sugerem que tomar óleo de peixe reduz os níveis de triglicerídeos, mas aumenta o colesterol total e o colesterol de baixa densidade (LDL ou "ruim") em pessoas com níveis anormais de colesterol devido à ingestão de clozapina.
  • Problemas de pensamento (comprometimento cognitivo). Algumas pesquisas sugerem que tomar óleo de peixe por via oral por 12 meses pode melhorar a memória em pessoas com função mental reduzida.
  • Câncer colorretal. Algumas pesquisas iniciais sugerem que tomar óleo de peixe durante a quimioterapia pode retardar a progressão de tumores em pessoas com câncer colorretal.
  • Doença de Crohn. A pesquisa sobre os efeitos do óleo de peixe na doença de Crohn produziu resultados conflitantes. Algumas pesquisas mostram que tomar um produto específico de óleo de peixe (Purepa, Tillotts Pharma) pode reduzir a recidiva da doença de Crohn em pessoas que se recuperaram. No entanto, outra pesquisa mostra que o óleo de peixe não tem esse efeito.
  • Fibrose cística. Pesquisas iniciais sugerem que tomar óleo de peixe pela boca pode melhorar a função pulmonar em pessoas com fibrose cística. No entanto, a administração de óleo de peixe por via intravenosa (IV) não tem esse efeito.
  • Perda de memória (demência). Algumas pesquisas iniciais sugerem que comer peixe pelo menos uma vez por semana reduz o risco de desenvolver demência. Outra pesquisa sugere que não há ligação entre o consumo de peixe e o risco de demência.
  • Depressão. Há evidências inconsistentes sobre o efeito de tomar óleo de peixe para depressão. Algumas pesquisas mostram que tomar óleo de peixe junto com um antidepressivo pode ajudar a melhorar os sintomas em algumas pessoas. Outra pesquisa mostra que tomar óleo de peixe não melhora os sintomas de depressão. Os resultados conflitantes podem ser devidos à quantidade de EPA e DHA no suplemento ou à gravidade da depressão antes do tratamento.
  • Danos nos rins em pessoas com diabetes (nefropatia diabética). Evidências sugerem que tomar óleo de peixe não melhora a função renal em pessoas com nefropatia diabética.
  • Lesão ocular em pessoas com diabetes (retinopatia diabética). Maior ingestão de óleo de peixe da dieta tem sido associada a um risco reduzido de danos oculares em pessoas com diabetes.
  • Olho seco. Maior ingestão de óleo de peixe da dieta tem sido associada a um menor risco de olho seco em mulheres. Mas os efeitos do óleo de peixe em pessoas com olho seco são inconsistentes. Algumas pesquisas mostram que o óleo de peixe reduz os sintomas do olho seco, como dor, visão turva e sensibilidade. Mas o óleo de peixe não parece melhorar outros sinais e sintomas de olho seco, como a produção de lágrimas e danos à superfície do olho. Tomar óleo de peixe também não melhora os sinais e sintomas de olho seco quando usado com outros tratamentos para olhos secos.
  • Dislexia. Tomar óleo de peixe pela boca parece melhorar a visão noturna em crianças com dislexia.
  • Níveis anormais de colesterol ou gordura no sangue (dislipidemia). Existem dados conflitantes sobre os efeitos do óleo de peixe sobre as gorduras do sangue em pessoas com níveis anormais de gordura no sangue. Pesquisas mostram que comer duas porções de peixe por semana pode reduzir o colesterol e as gorduras do sangue em pessoas com colesterol alto.Tomar suplementos de óleo de peixe também parece melhorar os níveis de triglicerídeos e algumas outras gorduras do sangue em pessoas com diabetes e níveis anormais de gordura no sangue. Mas a maioria das pesquisas mostra que tomar suplementos de óleo de peixe não melhora os níveis de colesterol em pessoas com níveis anormais ou altos de colesterol. Na verdade, tomar suplementos de óleo de peixe pode realmente aumentar os níveis de colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL ou "ruim") nessas pessoas.
  • Doença renal avançada (doença renal terminal). Algumas evidências sugerem que tomar óleo de peixe reduz os marcadores de inchaço (inflamação) em pessoas com doença renal avançada.
  • Epilepsia. Pesquisas sugerem que ingerir ácidos graxos ômega-3 do óleo de peixe por via oral, por 10 semanas, reduz as convulsões em pessoas com epilepsia resistente às drogas.
  • Dor muscular devido ao exercício. Algumas pesquisas mostram que tomar óleo de peixe por via oral diariamente por 1-6 meses antes e durante o exercício não evita dores musculares no cotovelo ou no joelho quando contraído. Mas outra pesquisa sugere que tomar óleo de peixe melhora a dor dos exercícios de extensão do joelho.
  • Desempenho do exercício. Algumas evidências sugerem que tomar óleo de peixe pode melhorar a função pulmonar em atletas. Mas outras evidências sugerem que tomar óleo de peixe não melhora a resistência, a recuperação, a freqüência cardíaca ou a duração do exercício.
  • Alergias alimentares. Tomar óleo de peixe durante a gravidez parece reduzir o risco de alergias ao ovo na criança. Mas isso não reduz o risco de outras alergias alimentares, como alergias ao leite ou ao amendoim na criança.
  • Impedindo o bloqueio de enxertos usados ​​na diálise renal. Tomar óleo de peixe parece ajudar a prevenir a formação de coágulos sanguíneos em enxertos de hemodiálise. Também pode ajudar os enxertos a trabalhar por mais tempo. Mas mais pesquisas são necessárias para saber qual dose de óleo de peixe é melhor.
  • Pré-diabetes. Estudos iniciais sugerem que o óleo de peixe pode ajudar a evitar que o pré-diabetes avance para o diabetes tipo 2.
  • Desenvolvimento infantil. A pesquisa mais forte mostra que tomar suplementos de óleo de peixe durante a gravidez ou a amamentação não melhora o desenvolvimento mental da criança. A fórmula dos bebês alimentados com óleo de peixe parece melhorar a visão do bebê, mas não o desenvolvimento mental.
  • Esclerose múltipla. Tomar um produto específico de óleo de peixe (MaxEPA) não parece melhorar a duração, a frequência ou a gravidade das recaídas em pacientes com esclerose múltipla.
  • Força muscular. Algumas pesquisas sugerem que tomar óleo de peixe diariamente por 90 a 150 dias, além de 90 dias de treinamento de força de resistência, pode melhorar o crescimento muscular e a força em mulheres idosas saudáveis.
  • Perda de peso. A maioria das pesquisas mostra que tomar óleo de peixe não melhora a perda de peso. Mas comer peixe como parte de uma dieta reduzida em calorias parece ajudar.
  • Inchaço do pâncreas (pancreatite). Evidências sugerem que a alimentação intravenosa (IV) com nutrição que foi fortificada com óleo de peixe reduz o número de dias de terapia de reposição renal necessários para pessoas com inflamação severa do pâncreas.
  • Fenilcetonúria (PKU). Algumas evidências sugerem que tomar suplementos de óleo de peixe melhora as habilidades motoras, coordenação e visão em crianças com uma doença genética rara chamada fenilcetonúria.
  • Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Algumas pesquisas iniciais mostram que a adição de suplementos contendo ácidos graxos ômega-3 do óleo de peixe à psicoeducação não oferece nenhum benefício adicional para as pessoas com TEPT.
  • Complicações na gravidez. Há alguma evidência de que tomar óleo de peixe ou comer frutos do mar durante a gravidez pode ajudar a prevenir o parto prematuro. No entanto, o óleo de peixe não parece ajudar a prevenir a pressão alta durante a gravidez.
  • Prematuridade. Fórmula de bebê que foi fortificada com ácidos graxos do óleo de peixe e óleo de borragem parece melhorar o crescimento e o desenvolvimento do sistema nervoso em bebês prematuros, especialmente meninos.
  • Escaras (úlceras de pressão). Pesquisas anteriores sugerem que a suplementação de um tubo de alimentação ou IV com óleo de peixe por 28 dias pode retardar a progressão das úlceras por pressão.
  • Intolerância ao salicilato. Algumas pesquisas iniciais sugerem que tomar óleo de peixe pode melhorar os sintomas de intolerância ao salicilato, como ataques de asma e prurido.
  • Esquizofrenia. Há um relatório de óleo de peixe que melhora os sintomas da esquizofrenia em uma mulher grávida. Um estudo inicial também mostra que o óleo de peixe pode melhorar os sintomas negativos e positivos em pessoas com esquizofrenia. Mas outro estudo mostra que tomar óleo de peixe com uma substância química chamada ácido alfa-lipóico não ajuda a prevenir o agravamento dos sintomas em pessoas com esquizofrenia.
  • Doença falciforme. Pesquisas iniciais sugerem que tomar óleo de peixe pode reduzir episódios de dor severa em pessoas com doença falciforme.
  • Lúpus eritematoso sistêmico (LES). Alguns estudos iniciais sugerem que o óleo de peixe ajuda a melhorar os sintomas do LES, enquanto outros estudos não mostram nenhum efeito.
  • Doença inflamatória intestinal (colite ulcerativa). Pesquisas sobre os efeitos do óleo de peixe no tratamento da colite ulcerativa mostram resultados conflitantes.
  • Síndrome de Behçet.
  • Glaucoma.
  • Prevenção de lesão hepática em pessoas recebendo uma forma especializada de alimentos através de uma veia.
  • Outras condições.
    • Mais evidências são necessárias para avaliar o óleo de peixe para esses usos.
Efeitos colaterais

Efeitos colaterais e segurança

O óleo de peixe é PROVAVELMENTE SEGURO para a maioria das pessoas quando tomado por via oral em doses baixas (3 gramas ou menos por dia). Existem algumas preocupações de segurança quando o óleo de peixe é ingerido em altas doses. Tomar mais de 3 gramas por dia pode impedir a coagulação do sangue e aumentar as chances de sangramento.
Altas doses de óleo de peixe também podem reduzir a atividade do sistema imunológico, reduzindo a capacidade do organismo de combater infecções. Esta é uma preocupação especial para as pessoas que tomam medicamentos para reduzir a atividade do sistema imunológico (pacientes de transplantes de órgãos, por exemplo) e idosos.
Tome apenas altas doses de óleo de peixe enquanto estiver sob supervisão médica.
O óleo de peixe pode causar efeitos colaterais, incluindo arroto, mau hálito, azia, náuseas, fezes moles, erupções cutâneas e hemorragias nasais. Tomar suplementos de óleo de peixe com as refeições ou congelá-los muitas vezes pode diminuir esses efeitos colaterais.
O óleo de peixe é POSSIVELMENTE SEGURO quando injetado por via intravenosa (por IV) a curto prazo. O óleo de peixe ou as soluções de ácidos graxos ômega-3 foram usados ​​com segurança por 1 a 4 semanas.
Consumir grandes quantidades de óleo de peixe de algumas fontes DIETÁRIAS é POSSIVELMENTE INSEGURO. Algumas carnes de peixe (especialmente tubarão, cavala e salmão cultivadas) podem ser contaminadas com mercúrio e outros produtos químicos industriais e ambientais. Suplementos de óleo de peixe geralmente não contêm esses contaminantes.

Precauções Especiais e Advertências:

Crianças: O óleo de peixe é POSSIVELMENTE SEGURO quando tomado por via oral de forma adequada. O óleo de peixe tem sido usado com segurança através de tubos de alimentação em lactentes por até 9 meses. Mas as crianças não devem comer mais de 60 gramas de peixe por semana. O óleo de peixe também é POSSIVELMENTE SEGURO quando administrado na veia por um profissional de saúde a crianças que não podem ingerir alimentos por via oral. O óleo de peixe é POSSIVELMENTE INSEGURO quando consumido de fontes alimentares em grandes quantidades. Peixe gordo contém toxinas como o mercúrio. Comer peixes contaminados com freqüência pode causar danos cerebrais, retardo mental, cegueira e convulsões em crianças.
Gravidez e aleitamento: O óleo de peixe é PROVAVELMENTE SEGURO quando tomado por via oral de forma adequada. Tomar óleo de peixe durante a gravidez não parece afetar o feto ou o bebê durante a amamentação. As mulheres grávidas ou que possam engravidar e as mães que amamentam devem evitar o tubarão, o espadarte, o carapau e o peixe-telha (também chamado golden bass ou golden snapper), pois podem conter altos níveis de mercúrio. Limite o consumo de outros peixes a 12 onças / semana (cerca de 3 a 4 porções / semana). O óleo de peixe é POSSIVELMENTE INSEGURO quando as fontes alimentares são consumidas em grandes quantidades. Peixe gordo contém toxinas como o mercúrio.
Transtorno bipolar: Tomar óleo de peixe pode aumentar alguns dos sintomas desta condição.
Doença hepática: O óleo de peixe pode aumentar o risco de hemorragia em pessoas com cicatrizes no fígado devido a doença hepática.
Depressão: Tomar óleo de peixe pode aumentar alguns dos sintomas desta condição.
DiabetesHá uma certa preocupação de que tomar altas doses de óleo de peixe possa dificultar o controle do açúcar no sangue.
Polipose adenomatosa familiarHá uma certa preocupação de que o óleo de peixe possa aumentar ainda mais o risco de contrair câncer em pessoas com essa condição.
Pressão alta: O óleo de peixe pode reduzir a pressão arterial e pode causar queda da pressão arterial em pessoas que estão sendo tratadas com medicamentos redutores da pressão arterial.
HIV / AIDS e outras condições em que a resposta do sistema imunológico é reduzida: Altas doses de óleo de peixe podem reduzir a resposta do sistema imunológico do corpo. Isso pode ser um problema para pessoas cujo sistema imunológico já é fraco.
Um desfibrilador implantado (um dispositivo colocado cirurgicamente para evitar batimentos cardíacos irregulares)Algumas pesquisas, mas não todas, sugerem que o óleo de peixe pode aumentar o risco de batimentos cardíacos irregulares em pacientes com desfibrilador implantado. Fique do lado seguro, evitando suplementos de óleo de peixe.
Alergia a peixe ou mariscoAlgumas pessoas que são alérgicas a frutos do mar, como peixes, também podem ser alérgicas a suplementos de óleo de peixe. Não há informações confiáveis ​​que mostrem a probabilidade de pessoas com alergia a frutos do mar terem uma reação alérgica ao óleo de peixe. Até que mais seja conhecido, aconselhe os pacientes alérgicos a frutos do mar a evitar ou usar suplementos de óleo de peixe com cautela.
Interações

Interações

Interação Moderada

Seja cauteloso com essa combinação

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  • Pílulas anticoncepcionais (drogas contraceptivas) interage com o óleo de peixe

    Óleos de peixe parecem ajudar a reduzir alguns níveis de gordura no sangue. Essas gorduras são chamadas de triglicérides. Pílulas anticoncepcionais podem diminuir a eficácia dos óleos de peixe, reduzindo esses níveis de gordura no sangue.Algumas pílulas anticoncepcionais incluem etinilestradiol e levonorgestrel (Triphasil), etinilestradiol e noretindrona (Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7), entre outras.

  • Medicamentos para pressão alta (medicamentos anti-hipertensivos) interage com o óleo de peixe

    Óleos de peixe parecem diminuir a pressão arterial. Tomar óleos de peixe junto com medicamentos para pressão alta pode fazer com que a pressão arterial fique muito baixa.Alguns medicamentos para pressão alta incluem captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartana (Cozaar), valsartana (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipina (Norvasc), hidroclorotiazida (HydroDiuril), furosemida (Lasix) e muitos outros. .

  • Orlistat (Xenical, Alli) interage com o ÓLEO DE PEIXE

    Orlistat (Xenical, Alli) é utilizado para perda de peso. Impede que as gorduras alimentares sejam absorvidas pelo intestino. Existe alguma preocupação de que o orlistat (Xenical, Alli) também diminua a absorção do óleo de peixe quando estes são tomados em conjunto. Para evitar esta interacção potencial, tome orlistat (Xenical, Alli) e óleo de peixe com pelo menos 2 horas de intervalo.

Interação Menor

Fique atento com esta combinação

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  • Medicamentos que retardam a coagulação do sangue (drogas anticoagulantes / antiplaquetárias) interagem com o óleo de peixe

    Óleos de peixe podem retardar a coagulação do sangue. Tomar óleos de peixe juntamente com medicamentos que também retardam a coagulação pode aumentar as chances de hematomas e sangramento.Alguns medicamentos que retardam a coagulação do sangue incluem aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenaco (Voltaren, Cataflam, outros), ibuprofeno (Advil, Motrin, outros), naproxeno (Anaprox, Naprosyn, outros), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox) , heparina, varfarina (Coumadin) e outros.

Dosagem

Dosagem

As seguintes doses foram estudadas em pesquisas científicas:
ADULTOS
PELA BOCA:

  • Para triglicerídeos altos: Doses de 1-15 gramas de óleo de peixe diariamente por até 6 meses foram usadas em pesquisas. Mas a maioria dos especialistas recomenda tomar uma dose de óleo de peixe que forneça cerca de 3,5 gramas de ácidos graxos ômega-3 por dia. Este montante é fornecido em quatro cápsulas de 1 grama de produtos à base de óleo de peixe apenas para receita médica. Estes produtos com prescrição médica incluem Lovaza (anteriormente conhecida como Omacor, GlaxoSmithKline), Omtryg (Trygg Pharma, Inc.) e Epanova (AstraZeneca Pharmaceuticals). Você pode precisar tomar até 12 cápsulas diárias da maioria dos suplementos de óleo de peixe sem receita médica para obter a mesma quantidade de ácidos graxos ômega-3.
  • Para doença cardíaca: O óleo de peixe contendo 0,6-10 gramas de DHA e / ou EPA diariamente foi tomado durante um mês a 9 anos.
  • Para prevenir e reverter a progressão do endurecimento das artérias após angioplastia: 6 gramas de óleo de peixe diariamente começando um mês antes da angioplastia e continuando por um mês depois, seguido por 3 gramas diárias durante 6 meses depois disso foi usado. Além disso, 15 gramas de óleo de peixe foram tomadas diariamente durante 3 semanas antes da angioplastia e durante 6 meses depois.
  • Para prevenir aborto espontâneo em mulheres com síndrome do anticorpo antifosfolípide e histórico de aborto no passado: 5,1 gramas de óleo de peixe com uma proporção de 1,5 EPA: DHA tomada diariamente durante 3 anos foi usado.
  • Para o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH): Um suplemento específico contendo 400 mg de óleo de peixe e 100 mg de óleo de prímula (Eye Q, Novasel) seis cápsulas diárias durante 15 semanas foi usado. Além disso, 250 mg de ácidos graxos ômega-3 que foram complexados com fosfatidilserina têm sido usados ​​diariamente por 3 meses.
  • Para transtorno bipolar: O óleo de peixe que fornece 6,2 gramas de EPA e 3,4 gramas de DHA tomado diariamente durante 4 meses foi usado. Também foram utilizados 1-6 gramas de EPA durante 12-16 semanas ou ácidos gordos ómega-3 contendo 4,4-6,2 gramas de EPA mais 2,4-3,4 gramas de DHA durante 4-16 semanas.
  • Para o câncer colorretal: Óleo de peixe (ômega-3, Phytomare, Governador Celso Ramos, SC, Brasil) 2 gramas diários contendo 360 mg de EPA e 240 mg de DHA por 9 semanas têm sido usados ​​juntamente com a quimioterapia.
  • Para retardar a perda de peso em pacientes com câncerForam utilizados 30 mL de um óleo específico de peixe (ACO Omega-3, Pharmacia, Estocolmo, Suécia) que fornece 4,9 gramas de EPA e 3,2 gramas de DHA diariamente durante 4 semanas. 7,5 gramas de óleo de peixe diariamente, fornecendo EPA 4,7 gramas e DHA 2,8 gramas, tem sido usado por cerca de 6 semanas. Além disso, duas latas de um suplemento nutricional de óleo de peixe contendo 1,09 gramas de EPA e 0,96 gramas de DHA por dose podem ter sido usadas diariamente por até 7 semanas.
  • Para manter as veias abertas após cirurgia de revascularização miocárdica: 4 gramas de óleo de peixe contendo 2,04 gramas de EPA e 1,3 gramas de DHA têm sido usados ​​diariamente durante um ano.
  • Para olho seco: Suplementos de óleo de peixe fornecendo EPA 360-1680 mg e DHA 240-560 mg foram usados ​​durante 4-12 semanas. Algumas pessoas usaram o produto específico (softgels PRN Dry Eye Omega Benefits). Um produto de combinação específica contendo 450 mg de EPA, 300 mg de DHA e 1000 mg de óleo de linhaça (TheraTears Nutrition, Advanced Nutrition Research; óleo de peixe Natural Health UltraMAX de Caruso, Sydney, Nova Gales do Sul, Austrália) foi usado uma vez por dia durante 90 dias.
  • Para pressão alta causada pela droga ciclosporina: 3 a 4 gramas de ácidos graxos ômega-3 diariamente por 6 meses após o transplante de coração. 2-18 gramas de óleo de peixe diariamente durante 1 a 12 meses depois de um transplante renal também ter sido usado.
  • Para problemas renais relacionados ao uso de ciclosporina para prevenir a rejeição de transplantes de órgãos: 12 gramas de óleo de peixe por dia durante 2 meses tem sido usado após o transplante de fígado. Além disso, 6 gramas de óleo de peixe diariamente por até 3 meses após o transplante renal foi usado.
  • Por períodos menstruais dolorosos: Uma dose diária de 1080 mg de EPA e 720 mg de DHA, juntamente com 1,5 mg de vitamina E por dia durante 2 meses tem sido usada. Além disso, 500-2500 mg de óleo de peixe tem sido utilizado diariamente durante 2-4 meses.
  • Para insuficiência cardíaca: 600 a 4300 mg de ácidos graxos ômega-3 diariamente por até 12 meses. Além disso, 1 grama de óleo de peixe por dia durante cerca de 2,9 anos foi usado.
  • Transplante de coração: 4 gramas de óleo de peixe contendo 46,5% de EPA e 37,8% de DHA por dia durante um ano.
  • Para o colesterol anormal causado pelo tratamento do HIV / SIDA: Duas cápsulas de um suplemento específico de óleo de peixe (Omacor, Pronova BioPharma, Noruega) contendo 460 mg de EPA mais 380 mg de DHA duas vezes ao dia por 12 semanas foram usadas.
  • Para pressão alta: 4 a 15 gramas de óleo de peixe por dia, tomadas em doses únicas ou divididas, por até 36 semanas. Além disso, 3-15 gramas de ácidos graxos ômega-3 diariamente por 4 semanas tem sido usado.
  • Para preservar a função renal em pacientes com nefropatia por IgA grave: 1-12 gramas de óleo de peixe por dia durante 2-4 anos tem sido usado. Além disso, 3 gramas de óleo de peixe em combinação com uma droga chamada bloqueador do sistema renina-angiotensina (RASB) diariamente por 6 meses tem sido usado.
  • Para ossos fracos (osteoporose): Quatro cápsulas de 500 mg de uma mistura de prímula e óleo de peixe, tomadas três vezes ao dia com as refeições, juntamente com 600 mg de carbonato de cálcio por 18 meses, tem sido usado.
  • Para psoríase: Cápsulas de óleo de peixe contendo 3,6 gramas de EPA e 2,4 gramas de DHA diariamente por 15 semanas, juntamente com a terapia UVB, têm sido usadas.
  • Para psicose: Cápsulas de óleo de peixe contendo 700 mg de EPA e 480 mg de DHA misturados com tocoferóis e outros ácidos graxos ômega-3 diariamente por 12 semanas.
  • Para a síndrome de Raynaud: Uma dose diária de 3,96 gramas de EPA e 2,64 gramas de DHA por 12 semanas tem sido usada.
  • Para níveis anormais de colesterol após um transplante renal: 6 gramas de óleo de peixe por dia durante 3 meses foi usado.
  • Para artrite reumatoide (AR): 10 gramas de óleo de peixe por dia durante 6 meses, ou óleo de peixe contendo 0,5-4,6 gramas de EPA e 0,2-3,0 gramas de DHA, por vezes juntamente com vitamina E 15 UI, diariamente durante 15 meses.
POR IV:
  • Para psoríase: Foram utilizados 100-200 mL de uma solução específica de óleo de peixe contendo 2,1 a 4,2 gramas de EPA e 2,1 a 4,2 gramas de DHA (Omegavenous, Fresenius, Oberursel, Alemanha), administrados diariamente durante 10 a 14 dias.
  • Para artrite reumatoide (AR): 0,1-0,2 mg / kg de ácidos graxos ômega-3 de óleo de peixe diariamente por 7 dias tem sido usado. Também foram utilizados 0,2 gramas / kg de uma solução específica de óleo de peixe (Omegaven, Fresenius-Kabi) diariamente por 14 dias consecutivos, seguidos de 0,05 gramas de óleo de peixe por via oral diariamente por 20 semanas.
APLICADO À PELE:
  • Para psoríase: A aplicação de óleo de peixe sob um curativo por 6 horas diárias durante 4 semanas tem sido usada.
CRIANÇAS
PELA BOCA:
  • Para o transtorno de coordenação do desenvolvimento em crianças: O óleo de peixe que fornece 558 mg de EPA e 174 mg de DHA em três doses diárias divididas durante 3 meses tem sido utilizado em crianças dos 5 aos 12 anos.
  • Para melhorar os distúrbios do movimento em crianças com má coordenação (dispraxia): Um suplemento específico contendo óleo de peixe em combinação com óleo de prímula, óleo de tomilho e vitamina E (Efalex, Efamol Ltd), tomado diariamente por 4 meses, tem sido usado.
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Ver referências

REFERÊNCIAS:

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