A apnéia do sono é quando você para de respirar por curtos períodos de tempo enquanto dorme. Você pode acordar frequentemente durante a noite para "recuperar o fôlego", mas provavelmente não vai saber.

Se seu médico achar que você pode ter apneia do sono, ele pode pedir que você passe a noite em um centro de sono, onde ficará ligado a equipamentos que verificam sua frequência cardíaca, padrões de respiração, ondas cerebrais, níveis de oxigênio no sangue e outros. sinais vitais enquanto você dorme. Este teste é chamado de estudo do sono ou polissonografia. Em alguns casos, seu médico pode lhe dar um dispositivo para usar em casa para medir sua respiração e os níveis de oxigênio no sangue.

“Apneia” significa uma perda completa da respiração por 10 segundos ou mais. "Hipopnéia" é uma perda parcial de ar que dura 10 segundos ou mais. Os testes de sono dirão ao seu médico quantas vezes a cada hora você tem apnéia ou hipopnéia. Seu médico usará uma escala chamada índice de apneia-hipopnéia (AHI) para saber se você tem o distúrbio do sono e, em caso afirmativo, qual a gravidade dele.

O que significam os números no AHI?

Aqui está um detalhamento:

• Sono normal: menos de 5 eventos por hora
• Apneia do sono leve: 5 a 14 eventos por hora
• Apnéia moderada do sono: 15 a 29 eventos por hora
• Apneia do sono grave: 30 ou mais eventos por hora

Essa escala é apenas para adultos. As crianças têm menos probabilidade de ter episódios de apnéia do sono, então a maioria dos especialistas vê um IAH acima de 1,5 como anormal em crianças. Eles normalmente precisam de tratamento se o IAH for maior ou igual a 5.

Tratamento da apneia do sono

Se você tem uma pontuação de AHI moderada ou grave, pode ser necessário usar uma máquina de CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas) enquanto dorme. É uma máscara que você usa sobre o nariz, presa a uma máquina com mangueira. O CPAP sopra o ar no nariz, e isso deve evitar que você acorde com frequência durante a noite. Também pode gravar seu IAH.

Seu médico normalmente também sugere mudanças no estilo de vida, como perda de peso, exercícios físicos, parar de fumar e dormir de lado ou no estômago, em vez de nas costas. Ele provavelmente recomendará essas alterações se sua pontuação no AHI mostrar que você também tem apneia do sono leve.