Dicas para explicar aos seus filhos como a dor, a rigidez e a fadiga afetam a mãe.

De Gina Shaw

Quando Keri Cawthorne foi diagnosticada com artrite reumatóide no ano passado, uma de suas maiores preocupações era como isso afetaria sua filha de 10 anos de idade.

“Ela me viu passar por todas as emoções. Eu não estava morrendo, não tinha câncer, mas era difícil de tomar ”, diz Cawthorne, um instrutor de fitness e corredor de longa distância da Colúmbia Britânica, no Canadá. “Nós conversamos muito sobre o que eu tenho. Ela me assistia voltar quando eu não conseguia terminar uma corrida ou me ver com dor, e isso realmente a incomodava. Ela vê sua mãe como sendo jovem para sempre, imortal, sabe?

Começando

Se você tem artrite reumatoide, explicar aos seus filhos - e ajudá-los a lidar com a forma como isso muda a vida de todos na família - pode ser uma das coisas mais difíceis que você enfrenta. Como você pode conversar com seu filho sobre sua doença e prepará-la para o que você estará passando?

Apenas comece a falar, dizem os especialistas.

"Quando você acaba de ser diagnosticada, há muitas coisas que você não sabe, e não há problema em dizer", diz Laurie Ferguson, psicóloga e vice-presidente de pesquisa e educação do grupo de defesa da artrite. CreakyJoints. “O mais importante, em primeiro lugar, é assegurar à criança que isso é algo que pode ser tratado. O fator medo é grande, então é importante tranquilizá-los de que você ainda estará presente para eles. Deixe-os saber que pode ser que algumas coisas sejam diferentes e que, às vezes, tudo que você planeja pode não funcionar do jeito que você espera, mas você vai compensar isso de maneiras diferentes. ”

Cawthorne já começou no caminho certo por estar aberto com sua filha sobre sua doença. Estar aberto é vital, diz John Klippel, MD, presidente e CEO da Arthritis Foundation.

"Há um número incrível de famílias que são separadas por essa doença porque não há uma abertura em falar sobre o que a mamãe está passando", diz Klippel.

Contínuo

O que esperar

A artrite reumatóide invade praticamente todas as partes de sua vida: vestir seus filhos, brincar com eles, preparar o jantar, lavar roupa, dirigir seu carro, fazer seu trabalho.

“Todos os dias, você tem que lidar com a dor e as limitações que essa doença impõe. Isso pode ser um enorme choque para toda a família ”, diz Klippel.

Mas sua família pode se adaptar. Cawthorne tem problemas para descascar legumes, mas diz que sua filha costuma dizer: "Tudo bem, mãe, eu só quero um pepino inteiro no meu almoço de qualquer maneira".

Quando você começa a conversar com seu filho sobre RA, pode não saber o que esperar porque os sintomas de AR podem ser inexistentes um dia e acertar com força total no próximo - deixando você imaginando quando você se sentirá melhor. Mas há algumas coisas com as quais você pode contar para sua família, como fadiga e surtos.

"Você pode dizer coisas como: 'Às vezes haverá momentos em que eu vou estar muito cansada, e vou ter que tirar uma soneca para recuperar minha energia'", sugere Klippel. Pare de fazer o que você está fazendo para tirar uma soneca, isso ajudará a recuperar sua energia para que você possa fazer todas as coisas que você quer fazer. ”

Deixe seu filho saber que as explosões podem piorar as coisas, mas não é para sempre. "A família precisa entender que há momentos em que a doença irá incendiar-se, e a dor será aumentada e a mãe terá inchaço nas articulações e não será capaz de fazer algumas coisas", diz Klippel. "Eles precisam entender que essas labaredas podem ser tratadas e depois que elas terminarem, mamãe vai voltar a ser mamãe novamente."

Lembre-se, também, que discutir RA com seu filho é muito como falar sobre sexo: não é uma grande conversa com um capital T. Em vez disso, é um diálogo contínuo que evolui à medida que seu filho amadurece e a vida acontece, diz Ferguson.

"Não é uma conversa que você vai ter uma vez e ser feito", diz ela. "Vai ser a hora que você promete levá-los ao shopping e você não pode. O que você disse que seria feito, e não foi possível. Haverá muitos altos e baixos ao longo do caminho. ”

Contínuo

Planejando à frente

Ferguson recomenda que você se prepare com seu filho para crises e momentos difíceis com sua doença.

"Pergunte ao seu filho o que ele pode querer fazer com você se você não tiver energia para brincar com ele", diz ela. “Você pode se surpreender com as coisas que seu filho quer de você. Eles podem apenas querer se sentar ao seu lado e ler um livro, ou você pode observar a janela do sofá enquanto eles brincam. ”

Se um flare estragar um evento específico, como os planos para assistir ao jogo da escola do seu filho, pense em coisas concretas no futuro que ele pode esperar. Se você não pode enganar ou enganar seu filho, peça-lhe para fazer um vídeo engraçado enquanto ele vai de casa em casa assistir juntos ou contar uma história engraçada da aventura dele.

E seus filhos sabem que há coisas que podem fazer para ajudá-lo. As crianças querem sentir que estão contribuindo para a família. Portanto, desenvolva estratégias específicas por idade que possam facilitar as coisas para você e capacitar seu filho ao mesmo tempo. Uma criança de 5 anos pode ajudar a dobrar a roupa ou a guardar os pratos. Uma criança mais velha pode ajudar a cozinhar. Crianças de qualquer idade podem ajudá-lo a fazer exercícios muito necessários.

Hábitos saudáveis

Duas coisas que são críticas para um bom gerenciamento da AR são exercícios e alimentação saudável. O exercício foi encontrado não apenas para ajudar a reduzir a dor, mas também para melhorar sua capacidade de movimento. Além disso, geralmente você pode se sentir melhor. E como a artrite reumatóide coloca você em maior risco de desenvolver doenças cardíacas e diabetes, é ainda mais importante que você e sua família comam direito para ajudar a reduzir esse risco. E é outra área em que seus filhos podem participar.

Por exemplo, como Cawthorne tem dificuldade em manter vegetais, especialmente cenouras frias, e sua descascadora, a filha ajuda a garantir que a família receba muitos vegetais saudáveis ​​cortando e descascando vegetais para sua mãe.

Finalmente, diz Klippel, é importante dar ao seu filho uma sensação saudável de otimismo em relação ao futuro.

"Você terá que tomar medicação por um longo período de tempo, mas esses medicamentos vão ajudá-lo", diz ele. "É uma doença que mamãe terá para o resto de sua vida, mas é uma doença que pode ser gerenciada. Costumávamos pensar que esta doença inevitavelmente causava deformidade e incapacidade, e isso não é mais verdade ”.