Voltar ao trabalho não significa desistir da amamentação. Veja o que fazer.

De Colette Bouchez

Era uma vez, amamentar um bebê envolvia poucas ou nenhumas complicações. Como a maioria das mulheres era dona de casa, acompanhar as mamadas era relativamente fácil.

Não é assim hoje. À medida que mais mulheres alimentam a força de trabalho, mais mães novas precisam lidar com os problemas da amamentação e as demandas de carreira ao mesmo tempo.

"Setenta por cento das mães empregadas têm filhos com menos de três anos - um terço volta ao trabalho apenas três meses após o parto e dois terços retornam dentro de seis meses", diz Suzanne Haynes, PhD, presidente do subcomitê para a amamentação Departamento de Saúde e Serviços Humanos.

"Este é um grande pedaço de mulheres cujas necessidades de amamentação devem ser acomodadas", observa Haynes, que ajudou a desenvolver Modelo para Amamentação, a primeira campanha publicitária federal para promover a importância da amamentação.

Embora muitas mães novas acreditem que devem escolher entre a amamentação e o retorno ao trabalho, as duas atividades podem coexistir pacificamente. No entanto, os especialistas alertam para não esperar até que você esteja de volta ao trabalho para começar.

O primeiro passo para combinar com sucesso a amamentação e o trabalho ocorre durante as primeiras quatro semanas após o nascimento do bebê - uma época em que você está estabelecendo um cronograma de alimentação e estabelecendo seu suprimento de leite.

"Se uma mulher dá a si mesma e ao seu bebê cerca de quatro semanas de tempo de amamentação - sem falar ao telefone, trabalhar no computador ou se distrair de alguma forma - então ela não estará apenas definindo um padrão de alimentação definido, que pode ajudar com a expressão do leite mais tarde, mas ela também está ajudando a construir um suprimento de leite forte dentro de seus seios ", diz Linda Hanna, coordenadora do programa, Serviços de Educação Pré-natal e Lactação, Cedars-Sinai Medical Center, Los Angeles.

"Isso continuará a florescer mesmo quando ela voltar ao trabalho", acrescenta Hanna.

Uma vez de volta ao trabalho, você pode garantir uma oferta contínua de leite, expressando seu leite no mesmo horário que você manteve ao amamentar seu bebê, diz ela.

Bombeamento de leite materno no trabalho

Converse sobre seus planos com seu empregador muito antes de retornar ao trabalho, mesmo antes de seu bebê nascer, sugerir especialistas.

"Não tenha medo de mencionar que você vai precisar de uma área limpa e privada - com uma fechadura na porta - onde você pode bombear seu leite. Se você não tiver seu próprio espaço de escritório, pergunte se você pode usar um escritório de um supervisor durante determinados momentos, ou se você puder ter acesso a um canto privado limpo e desordenado de uma sala de armazenamento ", diz Haynes.

Se você sentir qualquer resistência por parte do seu empregador, o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas sugere que você peça ao seu médico que escreva uma pequena carta ao seu chefe citando os benefícios de saúde da amamentação para você e seu bebê. Seu médico também pode querer detalhar quais são suas necessidades de amamentação - como um ambiente limpo e privado - e oferecer algumas sugestões sobre como essas condições podem ser facilmente atendidas em seu local de trabalho.

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Os direitos legais de uma mãe que amamenta

Para ajudar a preparar o caminho para o seu sucesso, a deputada Carolyn Maloney (D-N.Y.) Apresentou a Lei de Promoção da Amamentação em maio de 2005. Essa legislação federal alteraria a Lei dos Direitos Civis de 1964 para proteger a amamentação das novas mães; fornecer incentivos fiscais para empresas que estabelecem áreas privadas de lactação no local de trabalho; fornecer um padrão de desempenho para bombas de mama; e fornecer às famílias uma dedução fiscal para o equipamento de amamentação.

Mas você não precisa esperar que a lei federal seja aprovada antes de reivindicar seus direitos. Muitos estados têm leis em vigor para garantir os direitos das mães que amamentam. Enquanto os regulamentos diferem ligeiramente em cada estado, Haynes diz que todos eles exigem que um empregador crie um espaço para uma mulher bombear seu leite e permitir que seu tempo livre o faça.

Para verificar se o seu estado tem essa lei, visite o site da La Leche League em http://www.lalecheleague.org/LawBills.html ou ligue para (800) WOMAN.

"Você não deve ter medo de se manifestar e reivindicar seus direitos como mãe amamentando. Você deve ser capaz de levar o tempo que você precisa - cerca de 15 minutos a cada poucas horas - para bombear seu leite, e receber um tratamento limpo e privado. lugar para fazê-lo ", diz Haynes.

Embora você possa esperar que seu empregador coopere com seu desejo de amamentar seu bebê, há momentos e situações em que isso pode não ser fácil. Às vezes, a natureza de seu trabalho, sua localização ou situação é tal que você não pode bombear seu leite mais de duas vezes por dia.

Se assim for, os especialistas dizem que você não deve se preocupar. Você ainda pode manter alguma produção de leite.

Hanna diz: "Mesmo que seja apenas uma sessão de bombeamento por dia e você deve suplementar o resto da alimentação com fórmula, você ainda está fazendo algo importante para o seu bebê."