Agora que você tomou a grande decisão de substituir o quadril, não basta fazer o piloto automático até a data da cirurgia chegar. A preparação correta pode fazer uma enorme diferença em tornar sua recuperação rápida e suave.

Aprenda sobre o procedimento. Antes de fazer o check-in no hospital, descubra tudo o que puder sobre a cirurgia de substituição do quadril, o tipo de articulações a escolher e o que esperar durante a recuperação. Confira sites especializados como a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS) ou a Associação Americana de Cirurgiões do Quadril e do Joelho (AAHKS).

Anote as perguntas para o seu cirurgião. Você vai ter um monte de coisas para perguntar, mas pode ser difícil lembrar de todas elas quando você está sentado no escritório. Anote uma lista com antecedência em um bloco para que você esteja preparado para sua consulta.

Considere o impacto no trabalho. Pense em como a cirurgia e a recuperação afetarão seu trabalho e sua vida doméstica. Dependendo do que você faz para ganhar a vida, pode precisar de algumas semanas - ou até mesmo de alguns meses - de distância de seu local de trabalho.

Entre em forma antes da cirurgia. Isso pode ajudar a acelerar sua recuperação. Se você está acima do peso, tente perder alguns quilos. Construa sua força também. Uma parte superior do corpo forte tornará muito mais fácil se locomover com muletas ou andador.

Reúna-se com um fisioterapeuta. É útil fazer isso antes de sua cirurgia. O exercício certo é fundamental para uma boa recuperação e uma substituição da anca bem sucedida. Se você aprender como fazer alguma coisa antes da sua operação, isso fará com que seja mais fácil fazê-lo mais tarde.

Test drive suas muletas ou andador. Veja se você pode emprestá-los no consultório do médico. Se você se sentir confortável com eles agora, isso ajudará você a se locomover com mais facilidade após a cirurgia.

Convide familiares e amigos para ajudar. Ninguém pode se recuperar de substituição da anca sozinho. Elabore um plano com seus entes queridos agora. Se você mora sozinho, veja se um amigo ou parente próximo pode ficar com você por um tempo. Se você não tem um sistema de apoio em que possa confiar, pergunte ao seu médico se você pode ficar em um centro de reabilitação após a cirurgia enquanto se recupera.

Contínuo

Reorganize sua casa. É importante fazer mudanças agora para que tudo esteja pronto quando você voltar do hospital. Considere dormir em um quarto no primeiro andar. Configure uma espécie de "acampamento base" onde você passará a maior parte do seu tempo - com telefone, computador, controles remotos e tudo mais que você precisar ao seu alcance. Certifique-se de que sua casa será fácil de se mover com um andador ou muletas. Remova possíveis riscos de tropeço, como tapetes soltos.

Compre gadgets úteis. Dispositivos como alcatruzes ou chifres de sapato de cabo longo serão úteis após a cirurgia. Instale grades em escadas ou no banheiro para tornar a vida durante a recuperação mais fácil e segura.