Por Jen Uscher

Quando as crianças vão para a faculdade, elas começam a se tornar mais independentes, mas ainda precisam do seu apoio.

"É uma grande mudança em seu relacionamento com seu filho. Muitas vezes, os pais não estão preparados para a distância e a independência que os jovens adultos precisam ”, diz Annette Reiter, uma terapeuta licenciada para casamentos e famílias em São Petersburgo, na Flórida.

Você pode se perguntar se seu filho está se mantendo saudável e acompanhando os trabalhos escolares. Mas você também quer dar a ele espaço suficiente para crescer e aprender de forma independente.

Essas cinco dicas podem ajudar a facilitar a transição para você e seu filho.

Mostrar confiança neles

Alguns pais querem ligar ou enviar mensagens de texto para seus filhos todos os dias para falar sobre suas notas e dever de casa, diz Reiter. É melhor, no entanto, enviar a mensagem de que você confia em seu filho, deixando que ele assuma a responsabilidade por seu trabalho escolar.

"A menos que eles estejam realmente lutando, deixe suas notas para eles", diz Reiter.

Quando seu filho fala sobre um problema que ela está tendo - por exemplo, um conflito com um colega de quarto - não se apresse em resolvê-lo para ela. Em vez disso, escute e ensine-a sobre como resolvê-lo.

"É hora de eles resolverem a maioria dos pequenos problemas em suas vidas", explica Reiter. "Se você está sempre correndo em seu socorro e não deixa que eles experimentem o estresse, então eles não terão maneiras de lidar com o estresse quando adultos."

Faça um plano para se manter em contato

Converse com seu filho sobre a frequência com que você se comunica quando ele está na faculdade. Encontre maneiras de manter contato que funcionem para os dois.

“Seja flexível sobre o uso da tecnologia que seu filho prefere, como vídeo chat, mensagens de texto ou mensagens instantâneas, diz Cora Collette Breuner, MD, MPH, professor de medicina adolescente na Universidade de Washington.

"Se as crianças souberem que você está tentando conhecê-las no nível delas, elas se abrirão mais", observa ela.

As crianças também apreciam quando você envia mensagens divertidas por algum tempo, diz Laura Kastner, PhD, psicóloga clínica da Universidade de Washington..

"Em vez de apenas enviar mensagens de texto para perguntar como eles fizeram em seu teste, envie-lhes uma foto engraçada do cão da família passando pelo lixo", diz ela.

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Preste atenção aos sinais de problemas

Se o seu filho de repente tiver uma grande mudança na personalidade - por exemplo, se um garoto muito social começar a passar muito tempo sozinho - isso pode ser algo para conversar com ele. Ele está indo bem? Como estão suas notas? Ele está festejando muito, dormindo demais ou mostrando algum outro sinal que lhe preocupe?

Nesse caso, incentive seu filho a ir ao consultório de orientação para estudantes. Se seu filho está morando em um dormitório com um RA (conselheiro residente), você pode entrar em contato com o RA para obter feedback. Além disso, considere visitar o campus para verificar seu filho pessoalmente.

Fale sobre visitas antecipadamente

Quando as crianças da faculdade voltam para casa para férias ou férias, elas esperam ter mais liberdade do que na escola secundária. É melhor conversar com seu estudante universitário com antecedência sobre suas regras domésticas.

"Discuta suas expectativas sobre coisas como o toque de recolher, lavando roupa e mantendo o quarto limpo", diz Breuner.

Durante as visitas, espere que ela queira passar mais tempo com seus amigos. Converse com seu filho com antecedência sobre quais jantares de família e reuniões você quer que ela compareça. "Se você negociar antes de chegar em casa, isso pode evitar sentimentos de mágoa", diz Kastner.

Mostre ao seu filho o mesmo respeito. Se você vier visitá-la na faculdade, fale com ela com antecedência. Não apareça apenas no dormitório ou apartamento, a menos que esteja realmente preocupado.

Aproveite o novo relacionamento

Alguns pais têm dificuldade em abandonar o papel que tinham quando o filho estava no ensino médio. Em vez disso, você poderia abraçar as recompensas de seu novo papel.

"É divertido ver seu filho se tornar um adulto e se dar um tapinha nas costas por um trabalho bem feito", diz Reiter.