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Receita de EatingWell.com

• Tempo de preparação

  5_M

• Hora de cozinhar

  7-8_H

• Tempo total

  7 a 8_H 8

Destaques da receita

• Baixo teor de sódio
• Colesterol baixo
• Gordura saturada baixa
• Alta fibra
• Baixa caloria
• Kid Friendly

Informação nutricional

Faz: 8 porções, 1 xícara cada

Tamanho da dose: N / A

• Calorias 188
• Gordura 3 g
• Gordura saturada 0 g
• Mono Fat 1 g
• Colesterol 0 mg
• Carboidratos 34 g
• Fibra dietética 9 g
• Proteína 6 g
• Sódio 80 mg
• Potássio 197 mg