Com artrite reumatóide, você ainda pode levar uma vida ativa, ótima aparência e fazer as coisas que você gosta. Existem aparelhos, que seu médico pode chamar de “dispositivos auxiliares”, que podem ajudá-lo a recuperar sua independência e facilitar as tarefas diárias.

Alguns são especialmente projetados para pessoas com condições como RA, para facilitar a flexão, o alcance ou a aderência. Você pode encontrá-los em uma farmácia ou loja de suprimentos médicos, ou pode pesquisar on-line por alguns dispositivos. Você já pode ter outras pessoas em casa.

Vestir-se e aliciar

Prendedor de roupa. Um gancho de botão em uma extremidade facilita a fixação de pequenos botões em blusas e blusas. Um gancho na outra extremidade ajuda a abrir e fechar zíperes.

Chifre de sapato com cabo longo. A alça comprida facilita a colocação de sapatos quando a dobragem é difícil. Um pequeno entalhe no final ajuda a remover as meias.

Pente de cabo longo. Uma alça longa com uma alça revestida facilita a pentear o cabelo se a AR afetar o movimento do braço e do pulso.

Lave a luva. Feita de pano de terry ou malha, esta luva pode ser usada com lavagem do corpo ou sabão em barra. Você não terá que segurar mais uma toalha.

Dica: pense em um modelador de cabelo de espuma como um dispositivo auxiliar. Insira a alça de uma escova de dentes no centro para criar uma alça mais fácil de manusear ou corte o modelador de lado e deslize-o sobre uma alça de escova. Flossers e escovas de dente elétricas também facilitam o cuidado com os dentes.

Na sua cozinha

Experimente estes itens para facilitar a preparação, cozimento e servir comida.

Panelas e panelas de dois cabos. Com alças em ambos os lados, elas são mais fáceis de segurar, porque permitem que você espalhe seu peso entre as duas mãos.

Faca de balanço T. Projetado para que você precise de menos força e destreza para usá-lo, essa faca aplica pressão diretamente acima da comida a ser cortada. Outra vantagem: você pode usar a faca com uma mão.

Suporte para cartão de leite. Usado com uma caixa de meio galão, este suporte fornece uma alça de plástico que facilita a retenção e derramamento de leite.

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Lave a luva. Use o mesmo tipo de pano felpudo ou luva de malha que você usa no chuveiro para facilitar a lavagem dos pratos e a limpeza da cozinha.

Reacher. Este é basicamente um longo bastão (pode escopo ou dobrar) com uma pinça ou ventosas em uma extremidade, e pode estender seu alcance por 2 ou 3 pés. Use-o para recuperar itens leves de prateleiras altas do armário ou para pegar itens do chão sem se curvar.

Dica: Muitos itens que você já tem em casa podem poupar dedos dolorosos - e economizar sua energia - na cozinha. Por exemplo, você pode usar um quebra-nozes para soltar tampas de garrafas e colocar uma faixa de borracha grossa em volta de uma tampa para melhorar sua aderência.

Outros itens que podem facilitar o cozimento incluem liquidificadores elétricos, facas, abridores de latas e descascadores de batatas. Para servir uma refeição, nada bate em pratos de papel. Elas não são apenas mais leves que as placas comuns, mas você não precisa limpá-las.

Quando você compra

Alcances. Leve o seu com você para ajudar a recuperar itens das prateleiras altas da loja. Para itens pesados ​​ou quebráveis, no entanto, peça ajuda a um funcionário da loja ou a outro comprador.

Carrinhos de compras motorizados. Muitas lojas as possuem. Você pode se sentar enquanto navega pelos corredores. Se a loja não os tiver, use um carrinho de compras, mesmo que você só precise de algumas coisas, para poupar suas mãos e energia. Você terá algo para se apoiar também.

Sacolas de compras. Reutilizáveis ​​podem ser mais fáceis em suas mãos e pulsos do que sacolas plásticas. Faça com que o bagger as encha no meio do caminho. Para transportar os sacos, deslize-os sobre os antebraços para que suas mãos fiquem livres. Cruze seus braços e segure-os perto de seu corpo para aliviar a carga em seu ombro e cotovelos.

Dica: quando você compra coisas on-line, não precisa estacionar seu carro, abrir caminho em lojas lotadas ou carregar pacotes pesados. Outra vantagem: se você comprar presentes na Web, pode enviá-los diretamente ao destinatário, que se livra do incômodo de embalar e enviar.

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Para o seu carro

Seja entrando ou saindo do carro ou passando tempo no banco do motorista, dirigir pode ser difícil com o RA. Os seguintes dispositivos auxiliares podem melhorar um pouco as coisas:

Chaveiro. Um largo pode facilitar a abertura de portas e a ignição. Se você está comprando um carro novo, procure um com entrada e ignição sem chave.

Tampa de assento frisada. Estes estão disponíveis em algumas lojas de suprimentos automotivos e médicos. Eles facilitam a entrada e a saída do assento e tornam os passeios mais confortáveis.

Espelhos retrovisores panorâmicos ou de ângulo amplo e laterais. Se um pescoço duro e dolorido dificultar a sua virada, esses espelhos fáceis de instalar podem ampliar sua visão.

Extensor de cinto de segurança. Este dispositivo prende-se ao cinto de segurança e torna o cinto de segurança mais fácil de segurar, puxar e fivela.

Dica: se você está comprando um carro novo, procure recursos que tornem a condução mais fácil e confortável com a artrite. Alguns a considerar:

• Bancos de couro, que são mais fáceis de deslizar dentro e fora de assentos estofados
• Janela de poder e controles de assento
• Assentos aquecidos, que podem acalmar os quadris e parte inferior das costas
• Estribos, que facilitam a entrada e a saída
• Volantes de direção maiores e mais fáceis de manusear.

Apenas por diversão

Com um pouco de esforço e habilidade, você pode encontrar ou modificar produtos que podem ajudá-lo a continuar fazendo seus hobbies e atividades favoritas. Dispositivos de assistência como esses podem ajudar:

• Ajoelhetas e mangueiras leves para jardinagem
• Livro significa leitura mãos-livres
• Cartas de jogo grandes e fáceis de segurar e baralhadores elétricos para jogos de cartas
• Equipamentos, tais como dispositivos automáticos de bola-teeing e ajudas de recuperação de bola para golfe
• Tesoura leve operada por mola para artesanato
• Roscas de agulha automáticas para trabalhos com agulha