De Carole Tanzer Miller

Repórter do HealthDay

SEGUNDA-FEIRA, 12 de novembro de 2018 (HealthDay News) - Se o seu bebê de 6 meses ainda acordar às 2 da manhã, um novo estudo sugere que você não perca nenhum sono adicional se preocupando com isso.

Mesmo que ela ainda não esteja recebendo de seis a oito horas ininterruptas de olho fechado à noite em seu primeiro aniversário, isso não significa que seu bebê não esteja se desenvolvendo normalmente.

E, com certeza, provavelmente não prejudicará o pensamento, a linguagem ou as habilidades motoras do seu filho mais tarde, relatam pesquisadores canadenses.

"Se a sua enfermeira ou um amigo lhe disserem que seu bebê deveria estar dormindo, além de estar cansado, você provavelmente se sente um fracasso", disse a autora do estudo Marie-Helene Pennestri, professora assistente de psicologia na McGill. Universidade em Montreal.

"Dormir durante a noite é um processo de desenvolvimento, como andar ou falar - não é simples", acrescentou. "Há uma grande variação quando uma criança vai dormir."

Embora os pais novos frequentemente esperem que o bebê durma a noite toda aos 6 meses de idade, uma porcentagem grande não o faz, revelou o estudo. De fato, muitos bebês saudáveis ​​e com desenvolvimento típico ainda não chegam aos 12 meses de idade.

Aos 6 meses de idade, 38 por cento dos bebês no estudo ainda não estavam dormindo pelo menos seis horas seguidas durante a noite e 57 por cento não estavam dormindo oito horas, de acordo com relatos de suas mães.

Aos 12 meses, 28 por cento ainda não dormiam seis horas seguidas e 43 por cento não dormiam oito horas.

Embora os bebês que dormiram durante a noite tenham menos probabilidade de serem amamentados, o estudo não prova uma relação de causa e efeito, disse Pennestri.

Os pesquisadores também não encontraram evidências de atrasos de desenvolvimento em bebês que acordaram à noite - e não aumentaram o risco de depressão entre suas mães.

"Dormir o suficiente é importante - todo mundo sabe disso", disse Pennestri. "Mas há uma distinção clara entre dormir durante a noite e a duração total do sono, que é o sono total durante a noite e o dia. É importante falar sobre o sono para que os pais possam ter expectativas mais realistas."

Entre 4 e 11 meses de idade, os bebês precisam de 12 a 15 horas de sono, de acordo com a Fundação Nacional do Sono. Para a maioria, isso inclui duas a três sonecas por dia.

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O relatório foi publicado on-line em 12 de novembro Pediatria.

Os resultados devem ser um alerta para os pais que podem ter uma idéia errada sobre o que significa "dormir como um bebê", disse um especialista em pediatria do Oregon.

"O positivo para mim é que realmente validado que a noite wakenings são normais em crianças saudáveis ​​aos 6 e 12 meses de idade", disse o Dr. Elizabeth Super do Hospital Infantil OHSU-Doernbecher em Portland. "É normal que algumas crianças estejam dormindo, mas não a maioria delas."

Mas o estudo tem limitações, disse Super.

Por um lado, os resultados são baseados em relatos de mães, não em medidas objetivas de sono, como ondas cerebrais, ela apontou.

Além disso, a amostra era pequena - 388 crianças de 6 meses e 369 de 12 meses - e, segundo Super, os pesquisadores não analisaram como seus hábitos de sono afetavam sua atenção diária, humor ou aquisição de linguagem. .

Pennestri disse que um follow-up está em andamento. Entre outras coisas, será analisada a amamentação e o sono noturno, bem como a quantidade de sono que os bebês e as mães obtêm em geral.

Enquanto isso, ambos, Pennestri e Super, instavam os pais com olhos turvos a relaxar.

Aqueles que por motivos pessoais - como voltar a trabalhar fora de casa - precisam que seus bebês durmam mais à noite podem perguntar a um profissional sobre o treinamento comportamental do sono. Ele inclui estratégias como deixar o bebê se contorcer em vez de responder imediatamente aos seus gritos, o que pode ajudá-lo a aprender a auto-acalmar-se e a voltar a dormir por conta própria.

"Podemos sempre trabalhar em hábitos saudáveis ​​de sono", disse Super.

Ela sugere uma rotina consistente para os bebês - começando com um banho, massagem, história ou música, e uma hora de dormir antes das 9 da noite. toda noite. Por segurança, sempre coloque bebês nas costas para dormir. Use um colchão firme e mantenha-o livre de travesseiros, lençóis macios e brinquedos de pelúcia, disse Super. Roupas leves são melhores.

A Academia Americana de Pediatria recomenda que as crianças durmam no mesmo quarto - mas não na mesma cama - com os pais nos primeiros 12 meses de vida.

Jodi Mindell, psicóloga clínica da St. Joseph's University, na Filadélfia, é co-autora de um editorial que acompanhou o estudo de Pennestri.

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Ele observou que a pesquisa não fornece respostas consistentes para a pergunta: o sono importa para os bebês?

"As respostas provavelmente dependem de questões direcionadas que envolvem relacionamentos complexos e avaliam o funcionamento cotidiano de crianças pequenas e suas famílias", escreveu ela. "Assim, o júri ainda está fora."