Osteoporose em homens: tratamentos, fatores de risco e muito mais

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Guia de osteoporose

As mulheres são quatro vezes mais propensas a contrair a osteoporose da doença dos ossos quebradiços do que os homens, mas os homens ainda a conseguem. Para eles, geralmente acontece mais tarde na vida. Aos 70 anos, os homens alcançam as mulheres na taxa de perda óssea.

Como os homens tendem a ser mais velhos quando apresentam osteoporose, as complicações dos ossos quebrados podem ser mais graves para eles. Os ossos do quadril, coluna e punho quebram com mais frequência.

Juntamente com a idade, outras coisas ligadas à osteoporose nos homens incluem:

Doenças crônicas que afetam os rins, pulmões, estômago e intestinos ou alteram os níveis hormonais
Uso regular de drogas como corticosteróides (um tipo de medicação esteróide que inibe a inflamação) ou outros que suprimem o sistema imunológico
Baixos níveis de testosterona
Hábitos pouco saudáveis como fumar, beber muito álcool, consumir muito pouco cálcio e vitamina D e não fazer exercícios suficientes
Corrida. Homens brancos parecem estar em maior risco
Estrutura do corpo pequeno

Você pode tomar medidas para se proteger. Comer alimentos ricos em vitamina D e cálcio é um bom começo. Suplementos podem ajudar a fornecer-lhe os nutrientes essenciais para a construção óssea, caso você não os consiga comer. O exercício regular ajuda a construir ossos fortes também. Você pode precisar de medicação para osteoporose. Converse com seu médico para descobrir o que é certo para você.