Mesmo com o melhor tratamento, a artrite reumatóide pode atrasá-lo. É por isso que um bom plano de tratamento não termina apenas com medicamentos e exercícios. Ajuda extra está disponível se você começar a ter problemas com as atividades cotidianas.

Os dispositivos de assistência são produtos e ferramentas que facilitam a vida da artrite reumatóide. Eles podem ser coisas novas que você adiciona à sua casa ou melhorias em algo que você já tem. Estes dispositivos simples permitem-lhe continuar a cozinhar, limpar, vestir-se, banhar-se e movimentar-se com mais facilidade.

O primeiro passo é reconhecer quando e onde você poderia usar mais alguma ajuda. Às vezes as pessoas se adaptam às mudanças em seu nível de habilidade, desistindo de coisas que gostam de fazer sem perceber.

Em seguida, tome medidas para permanecer o mais independente possível. Confira este guia de sala por sala para algumas idéias de como facilitar sua vida diária.

Ajudas para ajudar você a se locomover

• Uma bengala ou muleta usada no lado oposto de um joelho ou quadril doloroso facilita o andar.
• Órteses ajudam a aliviar os pés doloridos. São inserções (prontas ou personalizadas por um podólogo) usadas no sapato. Outras opções incluem palmilhas acolchoadas ou um par de sapatos ortopédicos confortáveis.

• Chaves e talas suportam articulações e menor tensão.
• Alcances são hastes longas com uma alça em uma extremidade e pinças (como uma garra, usada para agarrar) na outra. Eles permitem que você pegue objetos pequenos sem ter que se curvar ou chegar desconfortavelmente.
• Pernas mais altas facilitam a entrada e a saída do assento. As cadeiras que você tem geralmente podem ser equipadas com extensores.

Dispositivos Assistivos para a Cozinha

Utensílios para artrite-friendly com alças de espuma de gordura estão amplamente disponíveis e podem fazer um mundo de diferença. Considere também essas outras idéias simples ao redor da cozinha:

• Compre panelas e frigideiras com alças em ambos os lados. Eles são mais fáceis de transportar.
• Dê uma pausa a seus dedos e mãos e use um abridor elétrico de jarras e um abridor de latas elétrico quando preparar alimentos.
• Reorganize sua cozinha para que as coisas que você usa com mais frequência sejam as mais fáceis de alcançar.
• Substitua pequenos interruptores e maçanetas por maçanetas grandes e fáceis de segurar ou alavancas que você não precisa virar.

Contínuo

Para o quarto

A maioria das pessoas com artrite reumatóide tem rigidez nas articulações pela manhã.Algumas mudanças simples facilitarão o andamento.

• Mude para botões grandes, ganchos de botão ou fechos de velcro. Botões do tamanho de um níquel ou maior são mais fáceis de usar. Fechamentos na frente são melhores, especialmente para sutiãs e vestidos.
• Use lâmpadas que ligam e desligam pelo toque ou pela sua voz. E substitua os interruptores pequenos, difíceis de ligar, por lâmpadas com botões de maior aderência e rotação.
• Encontre ajudas de meias e puxadores de zíper. Uma meia ajuda pode ajudá-lo a puxar as meias sem dobrar as pernas. Um puxador de zíper, que tem um grande degrau que se prende a uma marca de zíper, facilita o zíper dos zíperes.

No seu banheiro

Experimente estas opções:

• Um banco de banheira ou assento de chuveiro permite que você se sente enquanto você fica limpo.
• Tapetes antiderrapantes tornam a banheira mais segura.
• As barras de apoio tornam mais fácil entrar e sair da banheira.
• Um assento sanitário elevado com grades laterais facilita a entrada e saída.
• Esponjas de cabo longo ajudam-no a lavar as pernas e os pés sem dobrar. Além disso, grandes esponjas são mais fáceis de segurar do que panos.

• Cortinas de chuveiro fáceis de puxar são melhores que as portas pesadas do chuveiro.
• Uma escova de dentes elétrica com uma alça de gordura é mais fácil do que uma escova de dentes comum.
• Coloque um lugar na frente da pia para evitar inclinar-se para frente. Faça o mesmo com o uso de um espelho autônomo para aliciamento.

Esses itens e muito mais estão disponíveis em farmácias de serviço completo e lojas de suprimentos cirúrgicos. A Arthritis Foundation também é uma ótima fonte. Se você não pode instalar algo, a loja pode organizá-lo. Ou verifique com sua loja de hardware local para ver se eles podem recomendar alguém para fazer isso por você.

Também obter um encaminhamento para um terapeuta ocupacional de seu reumatologista ou seu médico regular, se você não tiver já. Terapeutas ocupacionais especializados em ajudar as pessoas a manter sua independência. Eles podem ter outras ideias para dispositivos auxiliares ou alterações em sua casa que poderiam fazer uma enorme diferença.

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Posso exercitar se tiver RA?

Guia de artrite reumatóide

1. visão global
2. Sintomas
3. Diagnóstico
4. Tratamento
5. Vivendo com o RA
6. Complicações do RA