Quando sua artrite reumatóide se inflama, é importante evitar danos às articulações. Fique atento aos sinais de problemas e aprenda os passos para se manter saudável.

Sinais de dano articular

Se você tem inchaço e rigidez todos os dias, é mais provável que você tenha danos do que alguém que tenha esses sintomas com menos frequência.

Você pode ter danos mesmo que não sinta dor, mas o inchaço na articulação é um sinal confiável. Então, é um sentimento de ternura quando você pressiona.

Além disso, preste atenção em quanto tempo suas articulações ficam rígidas pela manhã. Pergunte a si mesmo quando você se levanta: "Quanto tempo leva até me sentir tão solto quanto me sentirei pelo dia?" Quanto mais você se sentir mais rígido, mais provável é que seu RA esteja ativo.

Outro sinal que você pode procurar é algo chamado de articulação "pantanosa". Quando o revestimento das juntas começa a ter problemas, isso pode dar à sua articulação uma textura mole. Isso pode continuar mesmo quando você não tem um flare. Veja seu reumatologista se você perceber isso acontecendo.

Hábitos que ajudam

Como o tratamento para a artrite reumatóide melhorou ao longo dos anos, muitos especialistas acreditam que a maioria das pessoas que agora o possuem terá menos danos nas articulações do que nunca. Siga estes passos para melhorar suas chances de evitar problemas de longo prazo.

Seja tratado cedo. Grande parte do dano que eventualmente se torna grave começa logo depois que você descobre que tem RA. Quanto mais cedo você começar o tratamento, menos suas chances de problemas.

Consulte seu médico com frequência. Você terá menos danos se vir seu reumatologista várias vezes por ano.

Exercício. Isso torna suas articulações mais fortes. Seu médico ou fisioterapeuta irá ajudá-lo a fazer um plano seguro e adequado ao seu nível de condicionamento físico.

Descanse quando precisar. Você precisa encontrar um equilíbrio entre o tempo de inatividade e o exercício. Certifique-se de não exagerar quando você trabalha fora.

Use uma bengala na mão oposta a um quadril ou joelho doloroso. Ele restringe o desgaste em suas articulações.

Se você fuma, saia. Fale com o seu médico para obter conselhos sobre como acabar com o hábito do tabaco.

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Artrite Reumatóide (AR)

Guia de artrite reumatóide

1. visão global
2. Sintomas
3. Diagnóstico
4. Tratamento
5. Vivendo com o RA
6. Complicações do RA