Homens com HBP têm uma próstata maior do que o normal. Cerca de 9 em cada 10 homens terão até o final da década de 80. Mesmo com essas chances, você ainda pode perguntar: há coisas que eu posso fazer para evitar isso?

A resposta curta é não. Para a maioria dos homens, sua próstata vai crescer e pode levar à hiperplasia benigna da próstata, como é formalmente conhecida.

Mas ainda é útil saber quando você deseja consultar seu médico, o que aumenta sua probabilidade de obtê-lo e como você pode manter os sintomas sob controle.

Quando devo ver um médico?

O crescimento dessa glândula, logo abaixo da bexiga, é típico. Mas problemas quando você faz xixi não. Mesmo que você não ache que é grande coisa, vale a pena fazer o check-out se tiver sintomas comuns de HBP, como:

• Driblar quando você terminar de fazer xixi
• Difícil começar um fluxo
• Ter que fazer xixi muito - 8 ou mais vezes por dia
• Acordar várias vezes por noite para fazer xixi
• Um fluxo de urina fraco ou você faz xixi nas paradas e começa

Alguns problemas com o fluxo de urina podem ser mais sérios. Consulte o seu médico ou vá para a sala de emergência imediatamente se você:

• Não pode fazer xixi
• Sinta dor intensa ou desconforto na parte inferior da barriga
• Tem sangue no seu xixi
• Continue precisando fazer xixi imediatamente, dói fazer xixi, e você tem febre e calafrios

Quem tem mais chances de ter HBP?

Você pode ter uma chance maior de aumentar a próstata com base no seu:

• Era. A HBP é mais comum quanto mais você envelhece e geralmente não afeta homens com menos de 40 anos.
• História de família. Se seu pai ou seus irmãos têm essa condição, você também tem uma chance maior de consegui-lo.
• Etnia. Isso afeta homens negros e brancos com mais frequência que homens asiáticos. Homens negros podem ter sintomas em uma idade mais jovem.

Algumas condições de saúde também podem aumentar as chances de você obter HBP, como:

• Diabetes, doença cardíaca e problemas no fluxo sanguíneo
• Disfunção erétil
• Obesidade

Se você usar beta-bloqueadores - um tipo de medicamento usado para tratar condições como pressão alta e enxaquecas - você pode estar mais propenso a ter HBP.

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Mudanças no estilo de vida podem ajudar?

As mudanças no estilo de vida não impedem a HBP, mas ainda podem ser boas para a próstata. Para começar, exercícios e uma dieta saudável para o coração podem ajudar a controlar seu peso, o que é ótimo para a próstata. Exercício também ajuda sua bexiga vazia a uma taxa normal.

• Para controlar os sintomas, pode ajudar:
  
• Evite ou limite a forma como você usa descongestionantes e anti-histamínicos durante resfriados e surtos de alergia, pois eles apertam os músculos que controlam o fluxo de urina e dificultam a urinar
• Faça exercícios para fortalecer os músculos do assoalho pélvico
• Limite a quantidade de cafeína e álcool que você ingere; eles fazem você fazer xixi mais e pode irritar sua bexiga
• Diminua a quantidade de líquidos que bebe, especialmente antes de sair ou ir para a cama
• Faça xixi quando sentir a vontade, porque é mais fácil na bexiga
• Fique quente. O frio pode fazer com que seja mais urgente fazer xixi.

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