Você quer mais, ele ou ela quer menos. A frustração sexual afeta quase todos os casais. Então, como você consegue superar isso?

De Martin Downs, MPH

Esqueça o pênis por um momento, e a vagina e o clitóris também. Mesmo quando os genitais estão funcionando da maneira que deveriam, com ou sem ajuda médica, a satisfação sexual ainda pode ser difícil de alcançar.

A disfunção sexual geralmente ocupa o centro do palco quando falamos de problemas sexuais, mas não é a única causa de frustração sexual. Às vezes, nada no armário de remédios pode ajudar os casais a resolver suas diferenças sexuais.

Pergunte a várias pessoas diferentes o que é bom para o sexo, e é provável que você receba tantas respostas diferentes. Para um, pode ser um ato ou situação sexual específica, enquanto outro pode responder "com meu amor verdadeiro", e outro ainda pode nunca ter dado muita importância à questão.

"A sexualidade é tão autodefinida", diz a educadora sexual Violet Blue, que leciona na Universidade do Estado de São Francisco e na Universidade da Califórnia em Berkeley, e cujos muitos livros incluem O Guia Definitivo para Fellatio e Sweet Life: Fantasias Eróticas para Casais .

"A sexualidade de cada pessoa é tão individual para eles quanto uma impressão digital", diz ela.

Você está sempre ansioso para consegui-lo, e o tempo entre os encontros sexuais parece um trecho interminável de deserto entre um oásis e o próximo. Ou talvez você pense que está fazendo muito sexo, e não consegue entender por que seu parceiro pensa em não ter o suficiente.

"É normal ter um parceiro quer sexo mais do que o outro", Patricia Love, um terapeuta de casamento e família e autor de Monogamia Quente diz. "Acho que essa é a frustração mais comum que homens e mulheres têm".

E não é apenas um problema entre homens e mulheres. "Esse tipo de coisa aparece nas relações entre pessoas do mesmo sexo", diz a terapeuta sexual Louanne Cole Weston, PhD.

Costumamos supor que os homens têm maior apetite sexual do que as mulheres, um estereótipo que é válido em muitos casos, mas de maneira nenhuma é tudo.

Weston diz que um número considerável de mulheres quer sexo com mais frequência do que seus parceiros masculinos. "É mais um problema fechado", diz ela, por causa do constrangimento de ambos os lados. Essas mulheres não apenas ficam frustradas porque não estão conseguindo o que querem, "elas consideram isso um comentário negativo sobre sua própria atratividade", diz ela.

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"Há uma quantidade razoável de especulação negativa" em relação aos homens com menor desejo sexual também. Se ele não tem interesse, ela pode se perguntar se ele é secretamente gay ou se tem outro amante ao lado.

O novo pensamento sobre a libido feminina pode explicar por que as mulheres parecem querer sexo com menos frequência do que os homens. Em um artigo de 2001 no Jornal de Sexo e Terapia Conjugal A pesquisadora Rosemary Basson, da Universidade da Colúmbia Britânica, propôs que muitas mulheres precisam se excitar fisicamente antes que seu desejo por sexo entre em ação. Os casais podem ter problemas quando as mulheres não entendem isso sobre si mesmos.

"Se eu estou sentado esperando para sentir vontade de fazer sexo ou de desejar sexo, isso não vai acontecer", diz Love. "Eu tenho que tomar uma decisão consciente de ficar excitada, de fazer o que é que me excita.

"Tudo o que você precisa é o desejo de desejar ser um ótimo parceiro sexual. Mas não estamos acostumados a ser intencionais sobre isso."

Então, com que frequência o casal médio faz sexo? O que é normal?

"Eu nunca vou responder a pergunta", Lou Paget, um educador sexual cujos livros incluem The Great Lover Playbook e Mamas quentes diz. "E você sabe porque eu não sei? Porque eu sei que alguém vai ser espancado com esse número."

Por mais frustrante que seja não fazer sexo quantas vezes quiser, o pior é não poder fazer o que você gosta. Talvez você tenha uma fantasia que seu parceiro não esteja disposto a ajudá-lo a cumprir, ou que um certo ato sexual esteja fora dos limites.

Pode ser algo relativamente manso, como fazer sexo com as luzes acesas em vez de no escuro, ou algo tão louco quanto … você escolhe.

Violet Blue diz que, rotineiramente, ouve três coisas que realmente fazem o dia de alguém, mas o parceiro diz: "de jeito nenhum": sexo anal, engolir depois do sexo oral e arrumar um trio.

Normalmente, ela ouve isso de homens, mas isso não significa que as mulheres estão encolhendo violetas. "Os homens tendem a ser mais perspicazes sobre querer experimentar um determinado ato sexual ou uma fantasia em particular", diz ela, mas "as mulheres estão sempre provando que eu estou errada. Elas sempre me surpreendem com o quão chocantes elas são em relação ao sexo".

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Para aqueles em relacionamentos de longo prazo, é frustrante quando algo que era um prato favorito quando o romance era novo é subitamente retirado do menu. Mas não é incomum as pessoas se estenderem além do que normalmente fariam quando estão apaixonadas e ansiosas para agradar. Quando eles não estão mais em um humor tão complacente, eles se retraem. Isso é compreensível, mas pode parecer propaganda enganosa.

"A razão pela qual a pessoa se inscreveu foi porque você estava se comportando assim", diz Paget. Claro, você não é obrigado a fazer nada que o incomoda, mas entenda se seu parceiro está irritado.

Trabalhe em prol de um compromisso, se puder. "Você pode se mover em etapas graduadas", diz Love. Comece com algo próximo do que ele quer fazer, sinta-se confortável com isso e tente algo mais próximo ainda. Se você está recebendo o favor, não insista em ter tudo exatamente do seu jeito. Talvez você queira sexo oral, por exemplo, mas seu parceiro só fará isso quando sair do banho. É isso que Weston chama de "preço de admissão". Às vezes você tem que aceitar isso.

Solteiros não estão isentos de frustração e ansiedade sobre suas peculiaridades e torções. Você pode não estar preso à negociação sexual com um parceiro, para sempre, mas, novamente, os novos parceiros não sabem o que você quer, e você pode ter alguma explicação para fazer.

"Você tem que aprender a ser criativo com sua comunicação sexual", diz Violet Blue. Com muita frequência, quando as pessoas se reúnem, compartilham tudo sobre si mesmas - seus gostos, seus ataques, histórias e hábitos - exceto o que diz respeito ao sexo.

"Eles acham que sabem o que a outra pessoa está pensando e quer fazer", diz Paget. "Invariavelmente eles não são precisos."

Você chama sua atenção. Ela vem até você e você cai num abraço apaixonado. Notas sensuais de um saxofone tenor aumentam em segundo plano. Você rasga as roupas um do outro. O ar treme com o calor do seu amor.

Essa pode ser a cena, mas muitas vezes esquecemos como foi definida.

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"Todas as coisas que as pessoas usam como exemplo de sexo espontâneo", diz Paget, "essas coisas foram todas planejadas".

Telefonemas foram feitos, datas e horários acordados, e-mail verificado, trabalho embrulhado, dentes escovados, privacidade garantida. A maioria das pessoas raramente se vê envolvida em um encontro sexual totalmente inesperado, e elas podem ficar frustradas porque não planejam o suficiente, esperando esse tipo de espontaneidade.

É uma grande armadilha para os pais. Se sua vida sexual murchar desde que você começou uma família, a razão pode ser que você não está ajustando o sexo em sua agenda. "Casais que enfrentam a tempestade de pais e fazem seus relacionamentos funcionarem, eles absolutamente tornam sua intimidade e seu relacionamento uma prioridade", diz Paget. "Eles não assumem que sua vida sexual vai ocorrer espontaneamente".

Você não precisa ir tão longe a ponto de escrevê-lo na agenda, mas pelo menos certifique-se de que seu parceiro saiba quando você está disponível.

"O ato de fazer sexo começa com alguém dizendo, eu quero", diz Violet Blue. "Você tem que dizer, eu quero, e é isso que eu quero fazer."