Especialistas ajudam o recém-solteiro a lidar com as mudanças de atitudes sexuais.

De Martin Downs, MPH

Abatidos, enlutados, liberados ou simplesmente seguindo em frente, todos os anos milhões de homens e mulheres dizem adeus a um relacionamento de longo prazo - frequentemente com o qual estavam comprometidos há décadas. Para o recém-solteiro, começar a fazer sexo com novos parceiros pode ser cheio de perigos.

Talvez você esteja na hora de sua vida, mas também enfrenta problemas que provavelmente não passaram pela sua cabeça há muito tempo: riscos de doenças, riscos de gravidez e o risco de constrangimento.

Lembre-se de tudo isso? Bem vindo de volta.

Reaprender as cordas

Não há nenhum ponto em se preocupar que você pode pegar algo se você não fizer um movimento em alguém. Mesmo se você fosse um sedutor suave desde quando, você tem que tirar o seu conhecimento de como iniciar o sexo com outra pessoa.

"Os casais desenvolvem sua própria taquigrafia sobre quase tudo", diz Carol Queen, PhD, uma educadora sexual e diretora de educação continuada da Good Vibrations, o empório de brinquedos sexuais de São Francisco.

Você está acostumado a se comunicar na abreviação sexual do seu antigo relacionamento. Um certo olhar, frase ou toque significava que o sexo era uma meta ou claramente significava não. Quando se trata de iniciar o sexo com um novo parceiro, você tem que observar cuidadosamente os sinais de que as coisas estão indo para lá.

Além disso, prepare-se para surpresas quando chegar lá.

"Chegamos a pensar que sabemos o que o sexo significa", diz Queen.

Mas você só sabe o que o sexo significa para você, e é uma definição que você desenvolveu ao longo de muitos anos com uma pessoa. Talvez para você o sexo seja lento e suave, enquanto que para o seu novo parceiro é alto e atlético. As diferenças podem variar de leves a vastas, mas haverá diferenças.

"Estar com uma pessoa nova é como aprender a tocar um novo instrumento", Lou Paget, um educador sexual e autor de livros como The Great Lover Playbook e Mamas quentes diz

Brace for Culture Shock

Durante os anos em que você ficou fora de circulação, talvez você não tenha registrado algumas das mudanças nas atitudes das pessoas em relação ao sexo.

Sim, muitas pessoas eram sexualmente livres nos anos 70. Mas Queen diz que, mesmo assim, o sexo tendia a centrar-se no prazer dos homens. Nas últimas décadas, o prazer das mulheres aproximou-se do centro do palco. Trinta anos atrás, um homem poderia se orgulhar de saber onde o clitóris estava localizado. Agora ele precisa ser um especialista no que fazer com isso.

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"As mulheres esperam que os homens tenham consciência de como agradá-la", diz Paget.

Vibradores e outros brinquedos sexuais recentemente ganharam muito mais uso e aceitação.

"Alguém que esteve em um relacionamento monogâmico sem brinquedos sexuais em qualquer lugar pode ir à casa de alguém e ver um brinquedo sexual na mesa de cabeceira", diz Queen.

Pode não ter sido deixado de fora por engano. Seu amigo pode estar pretendendo usá-lo com você.

"As pessoas devem ficar amigáveis ​​com a ideia", diz Queen.

Outro tabu que agora é discutido mais confortavelmente é o sexo anal. Nos anos 80, com a disseminação da AIDS, tornou-se necessário que a mídia e o governo falassem publicamente sobre sexo anal. Toda a conversa sobre a prática despertou o interesse nela.

Certamente muitos casais, gays e heterossexuais, sempre se entregaram. Se, no entanto, a atividade anal nunca foi parte de sua vida sexual no passado, não fique chocado se um novo parceiro lhe oferecer ou solicitar.

Testando para AIDS

"Antes de fazer sexo com um novo parceiro, é sua responsabilidade saber o que você tem. Não pense que está bem", diz Paget.

No mínimo, você deve saber o seu estado de HIV. Talvez você e seu parceiro anterior tenham sido testados juntos há 10 anos. Ou talvez você estivesse em um relacionamento monogâmico anos antes da epidemia do HIV / AIDS. Mesmo que seja esse o caso, é melhor saber o seu status atual com certeza.

Peça ao seu novo parceiro para fazer o teste se ele não tiver sido recentemente. Ser mais velho ou heterossexual não significa que você não esteja em risco. A maioria das mulheres com HIV consegue através do contato heterossexual. E somente no ano de 2003 - o ano mais recente para o qual os dados do CDC estão disponíveis - cerca de 13.000 pessoas entre 45 e 64 anos foram diagnosticadas com AIDS nos EUA.

Kits de teste em casa estão disponíveis em farmácias. Você pega uma amostra de sangue de um palito e manda para um laboratório.Você chama um número gratuito para o resultado e o processo é completamente anônimo. Você também pode ir a uma clínica para fazer o teste de HIV e outras DSTs.

Para encontrar locais de testes nas proximidades, digite seu CEP em www.hivtest.org, um serviço de referência executado pelo CDC.

Além do HIV, é uma boa ideia fazer o teste para:

• Clamídia
• Herpes genital
• Gonorréia
• Sífilis

Essas doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) nem sempre causam sintomas, então você pode não saber que está infectado.

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Sexo seguro

Usar um preservativo de látex sempre que fizer sexo é a melhor maneira de se proteger. Isso inclui sexo oral.

Muitas pessoas se recusam a usar preservativos no pênis ou uma barreira de látex (às vezes chamada de "barragem dentária") sobre a vulva para sexo oral. Mas você pode obter ou espalhar DSTs se não o fizer. Por exemplo, o vírus do herpes pode passar dos lábios para os genitais e vice-versa.

O CDC estima que um em cada cinco adolescentes e adultos nos EUA tenha herpes genital.

Qualquer pessoa que pretenda ser sexualmente ativa deve comprar uma caixa de preservativos e mantê-la no quarto. Se você sair e pensar que pode ir para casa com alguém, leve um preservativo. Só não cometa o erro de guardar um em sua carteira, que com o tempo quebra o látex, ou o fundo de sua bolsa, onde pode haver buracos nele.

"Se você nunca usou preservativos, tire um preservativo e brinque com ele", diz Queen. A familiaridade diminui a probabilidade de usá-los incorretamente.

Por último, se você tiver alguma dúvida, obtenha respostas. Não há escassez de informação sexual precisa e acessível na Internet. Você também pode ter uma aula de sexualidade em uma faculdade ou em uma organização de saúde local.

"Se as pessoas não tiverem uma educação sexual básica, devem sair e comprar uma", diz Queen.