Conforme você passa pela menopausa, pode se tornar mais difícil controlar sua bexiga. Esse é um problema comum. Alterações no seu corpo podem causar isso.

Veja o que você pode fazer para assumir o problema.

Por que a menopausa faz sua bexiga mais fraca?

Seus ovários param de produzir estrogênio durante esse período da sua vida. Esse hormônio é essencial para as mulheres à medida que entra na puberdade, pois controla seu ciclo menstrual e durante a gravidez. Quando isso acabar, seu corpo terá uma folga por trabalhar tanto em todos esses estágios.

Você pode saber que este turno de vida vem com ondas de calor, suores noturnos e mudanças de humor. Mas algumas outras mudanças podem levar a problemas de controle da bexiga para algumas mulheres.

• Seu tecido vaginal fica menos elástico.
• O revestimento da sua uretra, o tubo que esvazia a urina da bexiga, começa a diminuir.
• Seu assoalho pélvico, o grupo de músculos que sustenta tanto a uretra quanto a bexiga, enfraquece.

Que problema de bexiga você tem?

Os mais comuns que as mulheres enfrentam durante e após a menopausa são:

Incontinência de estresse. Você pode perder algumas gotas de urina quando tosse, espirra ou ri. Ou você pode perceber vazamentos quando estiver levantando algo pesado ou fazendo algo que pressione sua bexiga.

Incontinência de urgência. A necessidade de fazer xixi vem rápido e inesperadamente. Você pode não chegar a um banheiro a tempo. Isso às vezes é chamado de bexiga “irritável” ou “hiperativa”.

Noctúria. Algumas mulheres acordam várias vezes no meio da noite com vontade de fazer xixi.

Dor ao urinar. Após a menopausa, as mulheres são mais propensas a ter infecções do trato urinário (ITUs). Eles podem lhe dar uma sensação de queimação enquanto faz xixi.

O que mais pode causar vazamento?

A menopausa nem sempre é a razão pela qual sua bexiga está agindo. Seus músculos podem ter enfraquecido naturalmente devido à idade. Ou você pode ter tido lesões como resultado do parto de uma criança ou de vários filhos.

Condição como diabetes ou esclerose múltipla pode causar danos nos nervos, que por sua vez também podem causar problemas de bexiga.

Pense em qualquer remédio que você tome também. Alguns antidepressivos e analgésicos podem impedir que sua bexiga se esvazie. O seu médico poderá alterar a sua dose ou receita médica.

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O que você pode esperar no consultório do médico?

Seu médico de família ou OB / GYN podem ajudá-lo a descobrir o que está acontecendo. Ou ela pode encaminhá-lo para um urologista - um médico especializado em problemas do trato urinário, ou um uroginecologista - um especialista em distúrbios do assoalho pélvico.

Você receberá um exame pélvico e um teste para ver se há uma infecção. Em caso afirmativo, tratar a infecção pode ajudar seus problemas de incontinência.

Seu médico pode querer verificar sua bexiga e o assoalho pélvico. Os testes que você pode ter incluem:

Teste de estresse físico na urina. Sua bexiga está cheia de água, então você é solicitado a se levantar e tossir, ou andar para ver se há vazamentos de urina.

Ultrassonografia da bexiga. Este exame de imagem indolor permite ao médico ver até que ponto sua bexiga se esvazia.

Cistoscopia Este teste olha dentro da sua bexiga. Você receberá anestesia para não sentir dor. Depois que ele entra em vigor, o médico desliza um tubo longo, fino e iluminado com uma lente na uretra.

Teste urodinâmico. Isso pode verificar quão bem sua bexiga armazena e libera a urina. Você será solicitado a esvaziar a bexiga e, em seguida, um tubo fino será inserido através de sua uretra em sua bexiga para verificar se há alguma urina restante.

O que você pode fazer?

Isso depende do tipo de incontinência que você tem, mas pequenas mudanças podem ajudá-lo a recuperar o controle da bexiga.

Aperte seu assoalho pélvico. Exercícios de Kegel envolvem repetidamente apertar e soltar os músculos do assoalho pélvico por alguns segundos. Você pode ter a ideia de como fazê-las interrompendo sua urina, mas não faça isso rotineiramente. Se você bloquear o fluxo de xixi, isso pode levar a uma infecção. Aponte para fazer três conjuntos de 10 Kegels por dia.

Veja o que você bebe. Café, chá, refrigerantes e bebidas alcoólicas podem fazer com que a bexiga se encha rapidamente e vaze.

Limite de líquidos no final do dia. Se você geralmente acorda à noite precisando ir, reduza a quantidade de líquidos que você ingere durante a noite.

Mantenha um peso saudável. Quilos extras colocam mais pressão na bexiga.

Tempo suas viagens de casa de banho. Se você fizer uma pausa no banheiro - por exemplo, a cada hora - pode ajudá-lo a recuperar o controle dos músculos da bexiga. Depois de ver a melhora, tente estender lentamente o tempo que você vai para o banheiro.

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Como isso é tratado?

Muitas coisas levam as pessoas a urinar da noite para o dia. Se você ainda estiver com problemas, seu médico pode discutir algumas opções de tratamento com você:

Medicamento de prescrição. Um grupo de medicamentos chamados antiespasmódicos pode bloquear os sinais que causam vazamentos nos músculos da bexiga devido a espasmos e urina.

Creme de estrogênio vaginal. Uma dose baixa aplicada no interior de sua vagina ou uretra pode ajudar a aliviar o estresse ou incitar a incontinência. Manchas de estrogênio ou pílulas tomadas pela boca também não funcionam.

Terapia de biofeedback. Um terapeuta treinado pode usar gráficos de computador e tons de áudio para mostrar quando você está exercitando os músculos do assoalho pélvico corretamente. Com o tempo, isso pode ajudá-lo a fortalecer os músculos ao redor da bexiga e da uretra.

Estimulação elétrica. Um sensor semelhante a um tampão é inserido na sua vagina; então, baixas correntes elétricas estimulam o assoalho pélvico a se contrair. Com o tempo, este dispositivo pode ajudá-lo a ficar melhor ao segurar seu xixi.

Um pessário. O seu médico pode ajustá-lo para este dispositivo em forma de anel, que é inserido na sua vagina. Pressiona contra a sua uretra, ajudando a evitar fugas.

Cirurgia. Se outros tratamentos não funcionarem, seu médico pode sugerir uma operação para levantar a bexiga ou ajudar a sustentar sua uretra. Isso é melhor para tratar a incontinência de estresse, no entanto. Pode não ajudar se você tiver uma bexiga hiperativa.

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Guia de Incontinência Urinária Feminina

1. Visão geral e fatos
2. Sintomas e Diagnóstico
3. Tratamento e Cuidados
4. Vivendo & Gerenciando