Seja esportes organizados, natação, dança, caminhadas ou artes marciais, as crianças devem ser encorajadas a fazer atividades físicas que gostem. Os pais devem brincar com seus filhos e falar sobre os benefícios da boa forma. Siga os links abaixo para encontrar uma cobertura abrangente sobre o condicionamento físico e o exercício físico das crianças, os benefícios do exercício para crianças, o incentivo ao exercício e a aptidão física para crianças e muito mais.

Referência Médica

• 5 ideias simples e divertidas para a aptidão familiar

  Está na hora do exercício! Faça do seu uma família ativa com essas atividades divertidas para manter todos em forma.

• Exercício e seu filho pequeno

  Descubra actividades de fitness divertidas e dirigidas por adultos para crianças até aos 5 anos de idade.

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  A doença de Sever é uma lesão comum no calcanhar em adolescentes.

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Características

• Como fazer qualquer criança se exercitar

  É difícil motivar as crianças que não gostam de fazer exercícios. Mas os pais têm mais poder do que imaginam.

• Qual é o esporte certo para seu filho?

  Muitas crianças não nascem sabendo que querem jogar futebol ou estar no time de líderes de torcida. Os pais podem ajudá-los a encontrar uma atividade que os mantenha ativos.

• Como P.E. Benefícios Kids - e por que os pais devem se importar

  PE. mudou desde que você era criança. Veja por que é importante e como ajudar seu filho a adorar.

• O Guia dos Pais Ocupados para a Motivação do Exercício

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Vídeo

• Mantendo as crianças ativas

  Receba conselhos práticos de especialistas sobre como tirar seu filho do sofá e ir para a boa saúde.

• Vídeo: alivie o estresse do seu filho

  Uma rotina equilibrada é importante se o seu filho está estressado além do normal. Veja como você pode estruturar o dia deles.

• Vídeo: Como saber se seu filho está estressado

  Preocupado seu filho está estressado? Facilite a ansiedade e procure por esses comportamentos.

• Pare a obesidade infantil

  A obesidade infantil pode ser interrompida? Sim, diz especialista em obesidade infantil Dr. David Ludwig.

Apresentações de Slides & Imagens

• Slideshow: Ensine seus filhos a amar o exercício

  Seus filhos não gostam de esportes? Sem problemas! Veja como animar seus filhos. Encontre maneiras divertidas para eles se exercitarem.

• Slideshow: 14 atividades dentro do dia chuvoso para crianças

  Mantenha as crianças em movimento com estes jogos infantis quando não podem jogar fora. Veja que as crianças não precisam estar fora para se divertir em família e ficar em forma.

• Slideshow: 14 maneiras saudáveis ​​para as crianças relaxarem

  Veja como combater seu estresse, crianças. Descubra como relaxar usando música, yoga, meditação e outras técnicas de relaxamento para lidar com o estresse.

• Slideshow: Dicas rápidas para alimentar um comedor exigente

  Seu filho é um comedor exigente? Aprenda estratégias para alimentar comedores exigentes e dicas para estabelecer bons hábitos alimentares em crianças.

Quizzes

• Snacks Quiz: Seu Snack é Supersized?

  Batatas fritas, batatas fritas, pizza - comer mais do que você imagina? Faça este teste e veja se você pode dizer a diferença entre o tamanho de uma porção de lanche e o tipo de porção que é muito grande.

• Questionário de suplementos de desempenho para adolescentes: bebidas esportivas, bebidas energéticas, creatina e muito mais

  Tente este teste para ver o quanto você sabe sobre os perigos potenciais de suplementos de proteína, creatina, bebidas energéticas, esteróides naturais e mais suplementos de desempenho.

• Quiz: Seus filhos têm bastante exercício?

  Seus filhos estão se movendo o suficiente? Faça este teste de exercício para ver o quanto você sabe sobre crianças e hábitos de boa forma física.

• Ice Cream Mitos e Fatos Questionário: Sorvete pode ser saudável?

  O que faz um tratamento congelado saudável? Faça este teste e mostre o quanto você sabe sobre sorvete, iogurte congelado e picolés.

Ferramentas de Saúde

• Prêmios para Exercícios e Atividades para Crianças

• Como está a sua família? Avalie os hábitos da sua família para obter sua pontuação do Family Fit

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