Quando você contrai uma doença como bronquite ou gripe, sabe que estará se sentindo melhor e funcionando normalmente dentro de uma semana. Uma doença crônica é diferente. Uma doença crônica pode nunca desaparecer e pode atrapalhar seu estilo de vida de várias maneiras.

Efeitos da doença crônica

Quando você tem uma doença crônica, a dor e a fadiga podem se tornar uma parte frequente do seu dia. Alterações físicas de um processo de doença podem afetar sua aparência. Essas mudanças podem diminuir uma auto-imagem positiva. Quando você não se sente bem consigo mesmo, pode preferir isolar-se e afastar-se de amigos e atividades sociais.

A doença crônica também pode influenciar sua capacidade de funcionar no trabalho. Rigidez matinal, diminuição da amplitude de movimento e outras limitações físicas podem exigir que você modifique suas atividades de trabalho e o ambiente. Diminuição da capacidade de trabalho pode levar a dificuldades financeiras. Para a dona de casa, uma tarefa específica pode levar muito mais tempo para ser realizada. Você pode precisar da ajuda de seu cônjuge, de um parente ou de um provedor de cuidados de saúde em domicílio. À medida que sua vida muda, você pode sentir uma perda de controle e ficar ansioso com a incerteza do que está por vir.

Doença Crônica e Estresse

O estresse pode construir e influenciar como você se sente em relação à vida. Estresse prolongado pode levar à frustração, raiva, desesperança e, às vezes, depressão. A pessoa com a doença não é a única afetada. Os membros da família também são influenciados pelas mudanças na saúde de um ente querido.

Tornar a vida melhor com uma doença crônica

O passo mais importante que você pode dar é procurar ajuda assim que se sentir menos capaz de lidar. Tomar medidas antecipadas permitirá que você entenda e lide com os muitos efeitos de uma doença crônica. Aprender a lidar com o estresse ajudará você a manter uma visão física, emocional e espiritual positiva da vida.

Um prestador de cuidados de saúde mental pode elaborar um plano de tratamento para atender às suas necessidades específicas. Estratégias podem ser projetadas para ajudá-lo a recuperar o senso de controle sobre a vida e melhorar sua qualidade de vida, algo que todos merecem. Às vezes, se a depressão estiver presente, medicamentos que não sejam aqueles que tratam da doença física podem ser solicitados para ajudar a elevar seu humor.

Contínuo

Existem muitos tipos de ajuda disponíveis para pessoas com doenças crônicas. Entre eles estão grupos de apoio e aconselhamento individual.

Grupos de apoio fornecem um ambiente onde você pode aprender novas formas de lidar com a doença. Você pode compartilhar abordagens que você descobriu com outras pessoas. Você também ganhará força ao saber que não está enfrentando dificuldades sozinho.

Às vezes, as pessoas têm problemas que são melhor abordados em uma atmosfera cara-a-cara. Ao participar do aconselhamento individual, você pode expressar com maior eficiência os sentimentos confidenciais ou privados que você tem sobre sua doença e seu impacto em seu estilo de vida e relacionamentos.