Trabalhe Confortavelmente

Tendo artrite pode tornar difícil fazer muitas tarefas simples no escritório, de segurar uma caneta para digitar para abrir uma porta. Usar ferramentas e gadgets simples pode ajudar a aliviar sua frustração e permitir que você trabalhe com mais conforto.

Condições: Artrite reumatóide, osteoartrite

Sintomas: Os sintomas pioram em AM, fraqueza, redução do movimento das articulações, rigidez, rigidez após o repouso, articulação deformada, rigidez articular, articulação edemaciada, articulação quente, dor articular, dor muscular, dor lombar, dor nas costas, dor simétrica, dormência, formigamento, sintomas piores à noite, dor em todo o corpo, dor no dedo, dor na mão, dor no punho

Gatilhos:

Tratamentos:

Categorias: Tratamento

Duração

7

Apertos De Borracha

Use alças de borracha flexíveis sobre qualquer coisa que seja pequena demais para você segurar, como canetas, lápis e abridores de cartas. Além de facilitar muitas tarefas, as alças de borracha também podem ajudar a reduzir a pressão nos dedos e nas mãos.

Pronto: Começar um aperto.

CTA: Apertos de borracha tornam a exploração mais fácil.

Condições: Artrite reumatóide, osteoartrite

Sintomas: Os sintomas pioram em AM, fraqueza, redução do movimento das articulações, rigidez, rigidez após o repouso, articulação deformada, rigidez articular, articulação edemaciada, articulação quente, dor articular, dor muscular, dor lombar, dor nas costas, dor simétrica, dormência, formigamento, sintomas piores à noite, dor em todo o corpo, dor no dedo, dor na mão, dor no punho

Gatilhos: Trabalho de secretária, movimentos repetitivos, exagero, má postura, lesões no local de trabalho, fadiga

Tratamentos: Órtese, tala, fortalecimento muscular, fisioterapia, dispositivos de apoio, terapia ocupacional

Categorias: Tratamento

Adaptadores de maçaneta

Maçanetas redondas podem ser especialmente difíceis para pessoas com artrite. Use um adaptador de maçaneta, uma alavanca que caiba sobre qualquer maçaneta redonda padrão. Ele permite que você abra portas simplesmente empurrando a alavanca para cima ou para baixo.

Pronto: Portas abertas

CTA: Adaptadores de maçaneta podem ajudar.

Condições: Artrite reumatóide, osteoartrite

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Gatilhos: Trabalho de secretária, movimentos repetitivos, exagero, má postura, lesões no local de trabalho, fadiga

Tratamentos: Órtese, tala, fortalecimento muscular, fisioterapia, dispositivos de apoio, terapia ocupacional

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Adaptadores de Lâmpadas

Pequenos botões nas lâmpadas podem ser quase impossíveis de girar com os dedos artríticos. Um adaptador de lâmpada pode transformar qualquer lâmpada de metal em uma lâmpada de toque com três níveis de brilho. Basta enroscar um adaptador de lâmpada na tomada da lâmpada e ajustar o brilho da lâmpada com o toque de uma mão.

Pronto: Melhore as luzes.

CTA: Ajuste a iluminação com um toque.

Condições: Artrite reumatóide, osteoartrite

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Gatilhos: Trabalho de secretária, movimentos repetitivos, exagero, má postura, lesões no local de trabalho, fadiga

Tratamentos: Órtese, tala, fortalecimento muscular, fisioterapia, dispositivos de apoio, terapia ocupacional

Categorias: Tratamento

Extensores de perna

É importante ficar confortável enquanto você trabalha. Ter sua mesa e cadeira a uma altura confortável pode realmente ajudar. Use extensores de perna em qualquer mesa ou cadeira para ajustar a altura e torná-los mais confortáveis ​​de usar.

Pronto: Estenda as pernas.

CTA: Faça móveis mais confortáveis.

Condições: Artrite reumatóide, osteoartrite

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Gatilhos: Trabalho de secretária, movimentos repetitivos, exagero, má postura, lesões no local de trabalho, fadiga

Tratamentos: Órtese, tala, fortalecimento muscular, fisioterapia, dispositivos de apoio, terapia ocupacional

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Tesoura com mola

Usar tesouras costuma ser difícil quando você tem artrite. Tesoura de mola faz a maior parte do trabalho para você. Eles são ótimos na cozinha e no jardim também.

Pronto: Corte com facilidade.

CTA: Use uma tesoura com mola.

Condições: Artrite reumatóide, osteoartrite

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Gatilhos: Trabalho de secretária, movimentos repetitivos, exagero, má postura, lesões no local de trabalho, fadiga

Tratamentos: Órtese, tala, fortalecimento muscular, fisioterapia, dispositivos de apoio, terapia ocupacional

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Key Turners

Usando uma chave não é tão fácil quando você tem artrite.Se você tiver problemas ao usar as teclas, tente um turner chave. Este é um dispositivo que se encaixa facilmente em qualquer tecla para torná-lo mais largo e fácil de segurar e girar. Você também pode enrolar fita isolante em torno da parte superior da chave para torná-lo maior.

Pronto: Desbloqueie as portas facilmente.

CTA: Key turners ajuda.

Condições: Artrite reumatóide, osteoartrite

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Gatilhos: Trabalho de secretária, movimentos repetitivos, exagero, má postura, lesões no local de trabalho, fadiga

Tratamentos: Órtese, tala, fortalecimento muscular, fisioterapia, dispositivos de apoio, terapia ocupacional

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