A maioria das pessoas provavelmente tritura e aperta os dentes de vez em quando. A moagem de dentes ocasionais, chamada medicamente de bruxismo, geralmente não causa danos, mas quando a moagem de dentes ocorre regularmente, os dentes podem ser danificados e outras complicações de saúde bucal podem surgir.

Por que as pessoas rangem os dentes?

Embora a trituração dos dentes possa ser causada por estresse e ansiedade, ela geralmente ocorre durante o sono e é mais provavelmente causada por uma mordida anormal ou dentes ausentes ou tortos. Também pode ser causada por um distúrbio do sono, como a apnéia do sono.

Como faço para descobrir se eu moer meus dentes?

Como a moagem geralmente ocorre durante o sono, a maioria das pessoas não percebe que rangem os dentes. No entanto, uma dor de cabeça incômoda e constante ou dor no maxilar quando você acorda é um sintoma revelador de bruxismo. Muitas vezes as pessoas aprendem que rangem os dentes pelo seu amado que ouve a moagem durante a noite.

Se você suspeitar que está rangendo os dentes, converse com seu dentista. Ele pode examinar a boca e a mandíbula em busca de sinais de bruxismo, como sensibilidade na mandíbula e desgaste excessivo dos dentes.

Por que os dentes estão se tornando prejudiciais?

Em alguns casos, a trituração crônica dos dentes pode resultar em fraturamento, afrouxamento ou perda de dentes. A moagem crônica pode desgastar os dentes até os cotos. Quando esses eventos acontecem, pontes, coroas, canais radiculares, implantes, próteses parciais e até próteses totais podem ser necessárias.

Não apenas a abrasão grave pode danificar os dentes e resultar em perda de dentes, como também pode afetar suas mandíbulas, causar ou piorar a DTM / ATM e até mesmo alterar a aparência do seu rosto.

O que posso fazer para parar de moer meus dentes?

Seu dentista pode ajustá-lo com um protetor de boca para proteger seus dentes de moer durante o sono.

Se o estresse está fazendo você ranger os dentes, pergunte ao seu médico ou dentista sobre as opções para reduzir o estresse. Participar de aconselhamento de estresse, iniciar um programa de exercícios, ver um fisioterapeuta ou obter uma receita para relaxantes musculares estão entre algumas das opções que podem ser oferecidas.

Se um distúrbio do sono está causando a trituração, tratá-lo pode reduzir ou eliminar o hábito de moer.

Outras dicas para ajudar você a parar de triturar os dentes incluem:

• Evite ou reduza os alimentos e bebidas que contêm cafeína, como colas, chocolate e café.

• Evite álcool. Moagem tende a se intensificar após o consumo de álcool.
• Não mastigue lápis ou canetas ou qualquer coisa que não seja comida. Evite a goma de mascar, pois permite que os músculos da mandíbula se acostumem a apertar os dentes e o torna mais propenso a triturar os dentes.
• Treine-se para não apertar ou trincar os dentes. Se você perceber que aperta ou tritura durante o dia, posicione a ponta da língua entre os dentes. Essa prática treina seus músculos da mandíbula para relaxar.
• Relaxe os músculos da mandíbula à noite, segurando uma toalha quente contra sua bochecha na frente do lóbulo da orelha.

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As crianças rangem os dentes?

O problema da moagem de dentes não se limita aos adultos. Aproximadamente 15% a 33% das crianças moem os dentes. Crianças que rangem seus dentes tendem a fazê-lo em dois horários de pico - quando seus dentes de leite emergem e quando seus dentes permanentes entram. A maioria das crianças perde o hábito de moer os dentes depois que esses dois conjuntos de dentes entram mais completamente.

Mais comumente, as crianças rangem os dentes durante o sono e não durante as horas de vigília. Ninguém sabe exatamente por que as crianças rangem os dentes, mas as considerações incluem dentes alinhados inadequadamente ou contato irregular entre dentes superiores e inferiores, doenças e outras condições médicas (como deficiências nutricionais, traumas, alergias, distúrbios endócrinos) e fatores psicológicos, incluindo ansiedade e estresse. .

A moagem dos dentes de leite raramente resulta em problemas. No entanto, a trituração dos dentes pode causar dor na mandíbula, dores de cabeça, desgaste nos dentes e DTM. Consulte o seu dentista se os dentes do seu filho parecerem desgastados ou se o seu filho se queixar de sensibilidade dentária ou dor.

Dicas específicas para ajudar uma criança a parar de triturar seus dentes incluem:

• Diminua o estresse do seu filho, especialmente pouco antes de dormir.

• Experimente massagens e exercícios de alongamento para relaxar os músculos.
• Certifique-se de dieta do seu filho inclui muita água. A desidratação pode estar ligada à trituração dos dentes.
• Pergunte ao seu dentista para monitorar os dentes do seu filho se ele ou ela é um moedor.

Nenhuma intervenção é geralmente necessária em crianças em idade pré-escolar. No entanto, as crianças mais velhas podem precisar de coroas temporárias ou outros métodos, como um guarda noturno, para evitar a trituração.

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Cavidades

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