Durante séculos, os pais têm tentado encontrar soluções para a enurese, muitas vezes em vão.

Uma coisa que não mudou, porém, é o fato de que muitas crianças que molham a cama sentem um profundo sentimento de vergonha e vergonha sobre o problema, o que pode contribuir para a baixa autoestima. A boa notícia é que há coisas que você pode fazer como pai ou mãe para ajudar a minimizar os efeitos emocionais negativos da enurese noturna, também conhecidos como eneurese.

1. Discuta a enurese com o pediatra do seu filho.

Muitas crianças molham a cama até os 6 anos e param, sem necessidade de procurar tratamento médico. Mas se o seu filho tiver mais de 6 anos ou se o problema relacionado à enurese causar problemas a você ou ao seu filho, é uma boa ideia visitar seu pediatra. O médico pode fazer uma série de testes para descartar anormalidades que possam estar causando o problema e ajudar a tranqüilizar o filho sobre enurese noturna.

Às vezes, saber que a enurese noturna é um problema médico tratado pelos médicos pode ajudar a aliviar a vergonha ou o constrangimento de uma criança. Você e seu filho podem discutir que você vai abordar a enurese da cama da mesma maneira que faria com uma dor de garganta ou uma torção no tornozelo, por exemplo.

Seu filho pode sentir que está fazendo algo errado se molhar a cama, para que você e o médico possam informá-lo de que não é culpa dela. Pode ser útil explicar às crianças que molham a cama que a enurese é frequentemente causada por um desenvolvimento ligeiramente retardado da bexiga e dos nervos que interagem com ela. Você também pode falar sobre o fato de que muitas crianças que molham a cama dormem tão profundamente que não conseguem acordar quando precisam ir ao banheiro.

2. Diga ao seu filho que molhar a cama é comum.

A enurese não é algo que as crianças conversam umas com as outras, então seu filho pode sentir que ele é o único garoto da sua idade que ainda molha a cama. Certifique-se de dizer a ele que milhões de crianças e adolescentes também molham regularmente suas camas. Na verdade, é bem provável que ele conheça alguém com um problema de enurese - ele simplesmente não sabe disso.

A enurese geralmente ocorre também nas famílias. As crianças cujos pais não molharam a cama têm 15% de chance de serem leitosas, que sobem para 44% se um dos pais molhar a cama e subir até 77% se ambos os pais molharem a cama quando crianças. Então, se você ou seu parceiro molhar a cama quando você era jovem, compartilhe esta informação com seu filho. Dizer-lhes que você teve o mesmo problema pode minimizar o constrangimento que ele sente e dar-lhe esperança de que ele superará o problema.

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3. Não fique zangado quando o seu filho molha a cama.

As chances são de que seu filho já esteja muito chateado e envergonhado por ter molhado a cama novamente na noite passada. E, acredite ou não, ele não fez isso de propósito. Não importa o quanto você esteja tentado a ficar bravo, é importante que você se mantenha calmo e positivo. Na verdade, punir seu filho por molhar a cama pode realmente piorar o problema e prejudicar seu relacionamento com seu filho.

Uma das melhores coisas que você pode fazer para ajudar a autoestima da criança que está mergulhando na cama é incentivá-lo e dar-lhe esperança de que ele superará o problema. Da mesma forma, certifique-se de dar ao seu filho elogios por acordar sempre que isso acontecer. Se o seu filho tiver irmãos, certifique-se de que eles sabem que não é permitido provocar enurese na cama.

4. Facilite a criança a encontrar o banheiro à noite.

Seu objetivo é fazer com que seu filho se levante para usar o banheiro à noite, se precisar, portanto, certifique-se de que ele se sinta à vontade para fazê-lo. Pode ser útil dizer que está tudo bem ir ao banheiro à noite. Para as crianças que têm medo do escuro, colocar luzes noturnas no corredor e no banheiro pode torná-lo menos assustador para se aventurar no banheiro durante a noite.

Para ajudar seu filho a se acostumar a usar o banheiro à noite, pode ser útil acordá-lo primeiro para ajudar a instilar o hábito.

5. Incentive seu filho a assumir a responsabilidade de molhar a cama.

Assim como você não quer enfatizar demais a enurese, é importante que você não a ignore completamente. Ele pode dar a você uma sensação de empoderamento e ajudar com o constrangimento se você o encorajar a ajudá-lo a limpar e ajudar na lavanderia quando a enurese ocorrer, se ele tiver idade suficiente.

Pode ser útil colocar camadas com lençóis e absorventes entre as camadas. Todas as manhãs, ou no meio da noite, a criança pode remover a camada úmida e revelar uma camada seca por baixo. Isso pode minimizar a roupa e facilitar a tarefa de fazer a cama.

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6. Dê ao seu filho uma sensação de controle sobre a enurese noturna.

Muitas crianças que molham o leito se desesperam por superar seu problema, o que pode levar sua auto-estima a uma espiral descendente. Curiosamente, não é incomum que as crianças parem de molhar a cama logo após visitarem um especialista e perceberem que há coisas que podem ser feitas para evitar a enurese noturna.

Há uma série de maneiras diferentes que você pode ajudar seu filho a tomar alguma posse de sua recuperação de enurese, o que instilará confiança e um senso de esperança. Primeiro, trabalhe com seu filho para criar e manter um calendário ou um diário de cabeceira. Seu filho pode reconhecer noites secas com estrelas e até mesmo criar hipóteses diferentes para testar. Por exemplo, eles podem decidir testar se o consumo de refrigerante à noite ajuda a minimizar as ocorrências de enurese noturna e o acompanha no diário de sua enurese.

Você também pode encorajar seu filho a visualizar sua bexiga enchendo-se durante a noite e imaginar-se acordando para usar o banheiro quando ele precisa urinar.

Trabalhar com seu filho para usar um alarme de enurese noturna - um dispositivo que está gasto e faz barulho para acordar a criança quando ela fica molhada - também pode ajudar seu filho a sentir que está fazendo algo para parar de molhar a cama. Talvez você queira comparar o envolvimento ativo do seu filho no tratamento da enurese noturna com algo que você faz para um problema que você tem, como fazer uma dieta saudável e se exercitar para perder peso ou usar óculos para ajudá-lo a enxergar melhor.