Quinta-feira, janeiro 10, 2019 (HealthDay News) - Um banquinho simple potty sob seus pés pode ajudar a curar a constipação, dizem os pesquisadores.

"Essas banheiras tornaram-se populares através de coisas como vídeos virais e mídias sociais, mas realmente não há evidências médicas para mostrar se são ou não eficazes", disse o pesquisador Dr. Peter Stanich. Ele é professor assistente de gastroenterologia, hepatologia e nutrição na Ohio State University.

"Este estudo mostra que esses dispositivos simples podem ajudar sintomas como constipação, inchaço e vazio incompleto, e podem ajudar as pessoas a terem movimentos intestinais mais confortáveis ​​e eficazes", disse ele em um comunicado de imprensa da universidade.

O estudo incluiu 52 participantes, com idade média de 29 anos e 40% eram mulheres. Mesmo que os participantes do estudo estivessem saudáveis, 44% disseram que se esforçaram durante a evacuação e um terço deles disseram ter dificuldade em esvaziar completamente os intestinos.

Após quatro semanas de uso de fezes de toalete, 71% dos participantes apresentaram movimentos intestinais mais rápidos e 90% relataram menos esforço, de acordo com o estudo publicado recentemente na Internet. Jornal de Gastroenterologia Clínica.

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"Importante, na conclusão do estudo, dois terços dos participantes disseram que continuariam a usar um banquinho de toalete", disse Stanich.

Um banquinho de toalete embaixo dos pés melhora a posição do corpo durante a evacuação. O corpo deve estar em uma posição de cócoras, mas sentar-se em um vaso sanitário causa uma curva no reto que torna mais difícil ter evacuações completas, explicou Stanich.

Problemas de movimento intestinal podem causar inchaço, constipação e hemorróidas e levar a sérios problemas de saúde, como danos ao assoalho pélvico e hérnias. Um em cada seis americanos experimenta constipação.

"Eu gostaria de encorajar todos com problemas intestinais, constipação ou diarréia para garantir que eles discutam com seu médico. Não apenas seu médico provavelmente pode ajudá-lo a se sentir melhor, mas pode afastar doenças mais sérias", disse Stanich.

Rachel Shepherd é fisioterapeuta em Ohio State Wexner Medical Center, especializada no tratamento de distúrbios do assoalho pélvico. "Os movimentos intestinais são difíceis de falar, e muitas pessoas não querem fazer constipação", disse ela.

"Mas se há algo tão simples como mudar a posição adicionando um banquinho, essa é uma solução fácil que qualquer um pode adicionar", sugeriu.