Crianças e tabagismo são uma combinação ruim. As estatísticas mostram que 90% dos fumantes adultos começaram a fumar quando crianças. Todos os dias nos Estados Unidos, 3.200 crianças menores de 18 anos fumam seu primeiro cigarro.

As crianças começam a fumar por vários motivos. Alguns pensam que isso os faz parecer mais legais, parecerem mais velhos, se encaixarem com outras crianças, perderem peso ou parecerem durões. Alguns fazem isso apenas para se sentirem independentes. Alguns fazem isso só porque viram a vida toda e acham que é normal.

Você deve iniciar o diálogo sobre o uso do tabaco aos 5 ou 6 anos de idade, e continuá-lo durante os anos do ensino médio. Muitas crianças começam a usar tabaco aos 11 anos de idade, e muitos são viciados aos 14 anos. Tente conversar com seus filhos sobre fumar antes da escola, a caminho da prática ou dos ensaios, ou depois do jantar.

Os pais devem certificar-se de que as crianças entendam os perigos do fumo. Fumar pode causar câncer, doenças cardíacas e doenças pulmonares. Os efeitos a curto prazo incluem tosse e irritação na garganta. Com o tempo, pode ocorrer aumento da freqüência cardíaca e da pressão arterial, além de bronquite e enfisema.

Contínuo

As melhores maneiras de evitar que seus filhos fujam são:

• Incentive seus filhos a se envolverem em atividades que proíbam o fumo, incluindo esportes.
• Continue conversando com seus filhos sobre os perigos do tabagismo. Se amigos ou parentes morreram de doenças relacionadas ao tabaco, informe seus filhos.
• Pergunte aos seus filhos o que eles acham atraente - ou desagradável - sobre fumar.
• Discuta maneiras de responder à pressão dos colegas sobre o tabagismo.
• Saiba se os amigos de seus filhos usam tabaco. Incentive seus filhos a se afastarem de amigos que não reconhecem ou respeitam suas razões para não fumar.
• Faça e cumpra regras fortes que excluam o fumo de sua casa.
• Se você fuma, saia. É importante dar um bom exemplo.
• Se você fuma, deixe que seus filhos saibam que você cometeu um erro ao iniciar e tentará parar.
• Nunca fume na frente de crianças, ofereça cigarros ou deixe cigarros onde possam encontrá-los.

Certos sinais podem sugerir que seu filho está fumando. Eles incluem:

• Cheiro de fumaça na roupa
• Tosse
• Irritação na garganta
• Rouquidão
• Mal hálito
• Diminuição do desempenho atlético
• Maior suscetibilidade a resfriados
• Dentes manchados e roupas (que também podem ser sinais de uso de tabaco de mascar)
• Falta de ar

Se você notar qualquer um desses sinais de fumar em seu filho, não exagere. Pergunte ao seu filho sobre isso primeiro. Cheirar fumaça em suas roupas, por exemplo, pode significar que seu filho andou por aí com amigos que fumam. Também pode significar que seu filho tentou um cigarro. Lembre-se de que muitas crianças experimentam um cigarro de uma vez ou outra, mas não necessariamente se tornam fumantes regulares.

Artigo seguinte

Problemas do sono da criança

Guia de Saúde e Maternidade

1. Marcos da criança
2. Desenvolvimento infantil
3. Comportamento e Disciplina
4. Segurança para crianças
5. Hábitos saudáveis