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Desgraças da pele seca

A sua pele está seca e tensa - mesmo com comichão ou escamosa? Qualquer número de coisas pode tirar sua pele de seus óleos protetores. O resultado: tudo, desde lábios rachados e comichão na pele até saltos rachados. O alívio está ao seu alcance. Use este guia para ver as principais ameaças de tempo frio à sua pele e o que você pode fazer com elas.

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SOS para lábios rachados

Ninguém está imune aos lábios secos no inverno! Veja como lidar com isso: Beba bastante água para se manter hidratado e use um umidificador em casa. Liberalmente aplique cera de abelha ou vaselina nos lábios. Coloque batom ou batom com protetor solar toda vez que for para fora. Evite ficar no sol e vento demais. Não lamba seus lábios - pode se sentir melhor brevemente, mas só torna os lábios rachados piores.

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Cure os calcanhares rachados

Os saltos doloridos e rachados são uma condição comum da pele, especialmente no inverno. Eles são freqüentemente causados ​​por pele seca. Ter calos ao redor da borda do calcanhar pode complicar o problema. Em alguns casos, os pés rachados e secos podem causar infecção ou tornar a marcha dolorosa. Mantenha os pés saudáveis, marinando os calcanhares rachados em vaselina, cobrindo-os com filme plástico e colocando um par de meias durante a noite. Você deve ver melhorias em alguns dias.

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Dê o cuidado extra das mãos secas

Suas mãos podem ser duramente atingidas pelo ar frio do inverno. Lavar as mãos frequentemente ajuda a eliminar os germes do resfriado e da gripe, mas também aumenta a secura. E a menos que você use luvas toda vez que sair, as mãos podem ficar mais expostas ao frio do que outras partes do corpo. Dê a mãos secas um pouco de TLC extra usando um hidratante à base de glicerina quando você acordar, antes de ir para a cama e sempre que suas mãos ficarem secas durante o dia.

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Use sabão super-gordo

Os mesmos produtos que mantêm seu rosto com aparência fresca na primavera e no verão podem causar problemas de pele durante o inverno. Escolha uma barra de sabão ou líquido suave, super-sem gordura, sem fragrância - para limpeza. Super engordado significa que o sabão é carregado com óleos. Use um toner não adstringente ou simplesmente pule-o completamente. Se a pele estiver seca, os hidratantes que contêm ureia, dimeticona, glicerina, lanolina ou óleo mineral podem ser boas apostas.

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Escolha um hidratante de inverno

Você deve mudar o seu hidratante? Talvez. Se você costuma usar uma loção leve, tente um creme mais pesado, pelo menos em manchas de pele seca. Pomadas - como vaselina - têm mais óleo do que cremes ou loções. Isso os torna mais gordurosos também, então eles podem ser melhores para os pés e para o corpo. Minimize a sensação gordurosa utilizando uma quantidade muito pequena e esfregando-a suavemente, mas com cuidado, na pele. Aplicar depois de um banho quente (mais sobre isso depois).

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Decodificar as opções de hidratante

Humectantes - como a uréia, glicerina, ácido hialurônico, propilenoglicol - absorvem a água do ar. Eles são livres de óleo. Emolientes - como o bebê ou óleo mineral, óleos vegetais (como óleo de jojoba), vaselina, lanolina, ácido esteárico - ajudam a substituir os óleos da pele. Muitos hidratantes contêm uma combinação. Você pode querer pular alguns hidratantes anti-envelhecimento no inverno. Aqueles que contêm retinóides podem irritar ainda mais a pele sensível e seca.

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Limpar a pele morta antes

Para obter o máximo do seu hidratante, esfolie. Eliminar as células mortas da pele permite que um hidratante penetre melhor na pele seca. Esfolie suavemente com um hidratante que contenha ácido lático ou ácido salicílico. Alguns esfoliantes podem ser irritantes, especialmente no inverno, então experimente-os em um pequeno pedaço de pele primeiro. Se a sua pele estiver realmente seca ou irritada, pergunte ao seu médico antes de iniciar um novo produto ou regime de cuidado da pele.

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Chuveiros de Inverno

Um chuveiro pode adicionar água à sua pele - contanto que você a mantenha curta e doce. Chuveiros longos e quentes podem atrair a umidade da pele. Apelando como um banho quente em uma manhã fria pode ser, a água morna é uma escolha melhor. Não tira os óleos naturais da pele.

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Bloqueie a umidade após o banho

Logo após você sair da banheira, seque a pele e aplique hidratante para reter a água que sua pele absorveu. Um hidratante à base de ácido glicerina ou hialurônico pode aumentar a quantidade de água que é absorvida pela sua pele. Óleo de bebê (óleo mineral) também é uma boa escolha, porque evita que a água evapore da pele. Não pare por aí: reaplique liberalmente o hidratante ao longo do dia, especialmente para manchas de pele seca e incômodas.

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Conecte um umidificador

Está frio lá fora! Então você fica dentro, com o calor ligado. Aquele ar quente e seco pode significar pele ressecada e ressecada. Use um umidificador para restaurar a umidade do ar. Você pode encontrar modelos baratos na maioria das farmácias. Coloque um no seu quarto; melhor ainda, invista em dois ou três e coloque-os estrategicamente em volta da sua casa para evitar a pele irritada e irritada neste inverno.

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Lubrifique suas fechaduras

Proteja seu cabelo neste inverno, lavando todos os dias em vez de diariamente. Xampus e excesso de xampu podem tirar o cabelo da umidade. Use água morna e um xampu suave com protetor solar. Aplique condicionador extra para manter seu cabelo hidratado, brilhante e macio. Não overstyle com o secador ou chapinha. E proteja seu cabelo dos elementos usando um chapéu.

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Protetor Solar de Inverno Necessário

Acha que não pode ter uma queimadura de sol no inverno? Errado. Esquiadores e outros atletas de inverno estão em risco especial de queimaduras solares, porque a neve reflete a luz solar. Na verdade, ele reflete 80% dos raios solares, comparado a menos de 20% para areia e surfe. Mesmo se você não estiver batendo nas pistas, você ainda precisa da proteção de um filtro solar com um FPS de 30 ou mais. Inscreva-se diariamente e reaplique pelo menos a cada duas horas se estiver fora.

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Empacote-se contra o Frostnip

Geada, uma forma leve de congelamento, tende a afetar os lóbulos das orelhas, bochechas, nariz, dedos das mãos e pés. Sinais de geada incluem pele pálida, dormência ou formigamento na área afetada. Evite congelar-se vestindo-se calorosamente, incluindo chapéu, protetores de orelha e luvas. O melhor tratamento é reaquecer as áreas afetadas. Embora o gelo seja desconfortável, não causa danos à pele.

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Esteja alerta para Frostbite

Congelamento é mais grave e pode causar danos permanentes. Tecidos mais profundos congelam, fazendo com que a pele fique dura, pálida e fria. Pode doer, mas falta sensibilidade ao toque. Quando a área derrete, fica vermelha e dolorida. Mãos, pés, nariz e orelhas são mais vulneráveis, mas qualquer parte do corpo pode ser afetada. Trate o congelamento ao chegar a um local quente, envolvendo as áreas afetadas em curativos estéreis (dedos separados e dedos do pé) e indo imediatamente para um pronto-socorro. Não reaquecer áreas afetadas, se houver uma chance de que eles possam congelar novamente.

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Bata o Comichão da Pele de Inverno

Pele de inverno seco pode ser extremamente coceira. Bata a pele com comichão tomando um banho morno com aveia ou bicarbonato de sódio, reaplicando seu creme hidratante com freqüência e evitando a lã e outros tecidos ásperos. Se essas técnicas não fizerem diferença, consulte um dermatologista. Você pode ter uma condição subjacente, como eczema ou psoríase, que requer tratamento diferente.

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Mostrar Eczema a saída

Eczema é um termo genérico para diferentes tipos de inflamação da pele. É marcado pela pele seca e avermelhada que coça ou queima. Quando a pele fica seca e irritada no inverno, o eczema pode incendiar-se. Fique um passo à frente, hidratando frequentemente com uma pomada à base de óleo que contenha filtro solar. O suor e o superaquecimento também podem ativar o ciclo coceira / coceira, então vista-se em camadas fáceis de descascar. Pergunte ao seu dermatologista sobre tratamentos de prescrição.

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Coloque Psoríase em seu lugar

A psoríase é mais do que a pele seca. É causada quando o sistema imunológico falha e acelera o crescimento das células da pele. O ar seco, a falta de luz solar e o clima mais frio podem piorar a situação. Siga as dicas para a pele seca: chuveiros curtos e mornos, muito hidratante e umidificadores em toda a casa. Pergunte ao seu dermatologista sobre fototerapia, que usa raios ultravioleta B (UVB) para retardar o crescimento das células da pele e sobre os melhores tratamentos para você.

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Fontes | Avaliado Medicamente em 12/10/2018 Analisado por Neha Pathak, MD em 10 de dezembro de 2018

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(17) Image100 / Photolibrary

FONTES:

Academia Americana de Dermatologia.
Fundação Americana do Melanoma.
Guia de saúde da Colúmbia Britânica.
Cary M. Golub, DPM, podólogo, Long Beach, NY.
Universidade Duke.
Agência de Proteção Ambiental.
Relatório de saúde de Harvard.
Manual Merck.
Mitchell Goldman, MD, diretor médico, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
Fundação Nacional de Psoríase.
Hospitais e Clínicas da Universidade de Iowa.

Avaliado por Neha Pathak, MD em 10 de Dezembro de 2018

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