Você sabia que existem diferentes tipos de osteoporose? Enquanto as mulheres brancas estão em maior risco, a doença não discrimina. Homens e mulheres de todos os grupos étnicos podem desenvolver osteoporose. Então pode crianças e adolescentes.

Risco de osteoporose em homens e mulheres.

As mulheres experimentam perda óssea mais rápida em seus 50 anos do que os homens. No momento em que ambos estão no final dos 60 anos, homens e mulheres perdem massa óssea na mesma proporção. As estatísticas mostram que 2 milhões de homens têm osteoporose hoje. Outros 12 milhões estão em risco. E um em cada quatro homens com mais de 50 anos irá quebrar um osso devido à osteoporose.

Quando o risco de uma mulher de osteoporose aumenta?

O risco de osteoporose na mulher aumenta acentuadamente após a menopausa. Isto é especialmente verdadeiro para mulheres brancas e mulheres asiáticas. Também é especialmente verdadeiro para mulheres que têm quadros pequenos e finos.

Por que as mulheres mais jovens correm risco de osteoporose?

Adolescentes e mulheres em idade universitária que são magras e que se exercitam excessivamente correm um alto risco de não ter períodos menstruais. Esta é uma condição chamada amenorréia. Perda de períodos menstruais está ligada à diminuição dos níveis de estrogênio. Níveis diminuídos de estrogênio podem causar osteoporose. Uma dieta pobre em cálcio e outros nutrientes que aumentam os ossos também pode contribuir para uma baixa densidade óssea.

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Adolescentes que restringem a alimentação e que não têm menstruação correm risco de osteoporose e fraturas. Atletas jovens do sexo feminino que tentam alcançar um peso corporal baixo para correr ou dançar são mais propensas a não ter menstruação. Assim são aqueles que competem em esportes de pontuação, como ginástica e patinação artística.

Uma jovem atleta feminina que parece estar na melhor condição física geralmente tem o maior risco de baixa densidade óssea - osteoporose - e fratura, especialmente se ela tem um distúrbio alimentar e falta de menstruação. De fato, uma fratura pode ser o sinal que primeiro alerta o médico de que há um problema. Até 30% dos bailarinos sofrem fraturas por estresse repetidas, o que pode ser um sinal de distúrbios alimentares e baixo peso corporal.

Tipos de osteoporose em crianças

Existem dois tipos de osteoporose em crianças: secundária e idiopática.

Osteoporose juvenil secundária refere-se à osteoporose que se desenvolve como resultado de outra condição. Este é de longe o tipo mais comum de osteoporose em crianças. Algumas das doenças que podem levar à osteoporose em crianças incluem:

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• Síndrome de Cushing
• fibrose cística
• diabetes
• homocistinúria, um distúrbio metabólico genético
• hiperparatireoidismo
• hipertireoidismo
• artrite juvenil
• doenca renal
• leucemia
• síndrome de má absorção
• osteogênese imperfeita, às vezes chamada de doença dos ossos frágeis

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Alguma osteoporose em crianças é um resultado direto da doença em si. Com a artrite reumatóide, por exemplo, as crianças podem ter uma massa óssea menor que a esperada, especialmente perto das articulações artríticas. Certos medicamentos também podem levar à osteoporose juvenil. Estes podem incluir quimioterapia para câncer, anticonvulsivantes para convulsões ou esteroides para artrite. Se o seu filho tiver uma dessas condições, pergunte ao médico sobre o teste e monitoramento da densidade óssea.

Osteoporose juvenil idiopática significa que não há causa conhecida da doença. Este tipo de osteoporose juvenil é raro. Ela se desenvolve mais frequentemente antes do início da puberdade. Embora a maior parte da densidade óssea possa retornar durante a puberdade, as crianças com osteoporose juvenil geralmente têm menor pico de massa óssea quando adultos.

Não importa qual seja a causa, a osteoporose juvenil é uma condição muito séria. Você constrói cerca de 90% da sua massa óssea quando você tem entre 18 e 20 anos. A perda de massa óssea durante os primeiros anos de construção óssea pode colocar a criança em sério risco de complicações a longo prazo, como fraturas.

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O que posso fazer para prevenir a osteoporose?

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para construir ossos agora e ajudar a prevenir a osteoporose mais tarde:

• Faça exercícios com pesos. Assim como seus músculos, seus ossos precisam ser trabalhados regularmente para permanecerem fortes. Estudos mostram que mulheres jovens que participam de atletismo têm a maior densidade óssea. Eles também mostram que as mulheres na pós-menopausa que participam de exercícios regulares podem prevenir ou reverter a perda óssea em quase 1% ao ano.
• Coma uma dieta rica em cálcio e vitamina D. Adultos (homens e mulheres) com menos de 50 anos precisam de 1.000 mg (miligramas) de cálcio por dia. Todas as mulheres com mais de 50 anos devem receber 1.200 mg de cálcio por dia. Homens com idades entre 51 e 70 anos devem receber 1.000 mg de cálcio por dia e 1.200 mg após atingirem 70 anos. Homens e mulheres com menos de 70 anos precisam de 600 unidades internacionais (UI) de vitamina D por dia. Isso aumenta para 800 UI de vitamina D após os 70 anos. Os especialistas acham que é melhor obter seu cálcio e vitamina D de sua dieta. Boas fontes naturais desses nutrientes incluem leite, iogurte, queijo, vegetais folhosos verde-escuros e cereais e sucos fortificados. Três onças e meia de salmão cozido contém 90% de sua dose diária de vitamina D. Se você não consegue obter suficiente cálcio e vitamina D em sua dieta, converse com seu médico.
• Não fume. Quanto mais você fuma e quanto mais você fuma, maior o risco de fratura na velhice. Parar de fumar parece diminuir esse risco com o tempo.

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Se você está preocupado com sua saúde óssea, fale com seu médico. Testes de triagem estão disponíveis para verificar sua saúde óssea.

Artigo seguinte

O que é osteoporose juvenil?

Guia de osteoporose

1. visão global
2. Sintomas e tipos
3. Riscos e Prevenção
4. Diagnóstico e Testes
5. Tratamento e Cuidados
6. Complicações e doenças relacionadas
7. Vivendo & Gerenciando