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Receita de EatingWell.com

• Tempo de preparação

  1_H

• Tempo total

  3 1/4_H

Destaques da receita

• Colesterol baixo
• Gordura saturada baixa
• Alta fibra
• Baixa caloria
• Kid Friendly

Informação nutricional

Faz: 12 porções, 1 xícara cada

Tamanho da dose: N / A

• Calorias 250
• Gordura 5 g
• Gordura saturada 1 g
• Gordura Mono 2 g
• Colesterol 28 mg
• Carboidratos 31 g
• Fibra dietética 11 g
• Proteína 18 g
• Sódio 490 mg
• Potássio 582 mg