De Paige Fowler

Quando você começa uma ileostomia, é um grande ajuste. As primeiras semanas são as mais difíceis, pois você se acostuma a esvaziar a bolsa onde os resíduos agora deixam seu corpo.

"Mas você logo poderá curtir sua vida como se não tivesse uma ileostomia", diz Jennifer Holder-Murray, MD, cirurgiã colorretal e professora assistente da Universidade de Pittsburgh, na Pensilvânia.

Cuidar da sua ileostomia se tornará rotina. "Depois de se recuperar da cirurgia, você poderá fazer praticamente qualquer atividade que quiser", diz ela.

Seu médico lhe mostrará exatamente como usar sua ileostomia. Essas dicas também podem ajudar:

1. Mantenha-o limpo

É seguro tomar banho ou tomar banho quando tiver uma ileostomia. É importante manter a área ao redor do estoma, a parte do intestino delgado onde o lixo sai do corpo e entra na bolsa.

É melhor usar apenas água. Se você usar sabão, lembre-se de enxaguar a pele completamente, porque o sabão pode impedir que a barreira da pele, a parte da bolsa que adere à sua pele, fique grudada.

2. Alcance uma Navalha

Se você tem muito cabelo em volta do seu estoma, pode ser difícil conseguir que a barreira da pele fique aderida à sua pele. Removendo a barreira da pele pode ser desconfortável se você tem muito cabelo lá também.

Isso ajuda a depilar o cabelo ao redor do seu estoma. É melhor usar estoma em pó, um produto de barbear especial para as pessoas que têm um estoma, porque o sabonete e os cremes de barbear podem impedir que a barreira da pele adira à sua pele. Após o barbear, lave e seque a área antes de colocar a bolsa.

3. Outsmart Gas

Depois de receber uma ileostomia, o gás encabeça a lista de preocupações de muitos pacientes, afirma Holder-Murray. O gás pode piorar logo após a cirurgia e melhorar ao longo do tempo, à medida que o inchaço do seu abdômen diminui.

“A maioria das bolsas contém um filtro para que o gás possa esvaziar e manter sua bolsa relativamente plana”, diz ela.

Para controlar melhor o gás, você também pode fazer essas coisas:

• Não coma ou beba muitos alimentos e bebidas causadores de gases, como ovos, repolho, brócolis, cebola, feijão, leite, bebidas borbulhantes e bebidas alcoólicas.
• Não pule as refeições. Isso pode agravar o intestino delgado e causar ainda mais gases.
• Coma várias pequenas refeições ao longo do dia.

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4. Mantenha-se ativo

Sua ileostomia não precisa atrasá-lo. Se você é um corredor, continue correndo. Se você ama aulas de spin, continue girando. Se você gosta de esquiar, caminhar, levantar, dançar, caminhar, remo, aeróbica … você começa a idéia. Também é bom pegar novos hobbies.

"As únicas atividades que você pode precisar limitar são os esportes de contato", diz Holder-Murray. Um golpe muito forte na barriga pode ferir seu estoma ou danificar sua bolsa. Você pode não precisar sair completamente. Existem dispositivos especiais que você pode usar para ajudar a evitar esses problemas. Pergunte ao seu médico.

Você também pode nadar. Você pode se sentir mais confortável se comer levemente e esvaziar sua bolsa antes de bater na piscina.

"Algumas pessoas optam por cobrir sua bolsa com roupas de banho ou usar um cinto que pode ser usado em cima da bolsa para torná-lo ainda mais discreto", diz Holder-Murray. "E algumas pessoas escolhem não escondê-lo e usá-lo alto e orgulhoso."

5. Mantenha a intimidade

Você ainda pode fazer sexo quando tiver uma ileostomia. Como a maioria das coisas em um relacionamento, uma atitude positiva e comunicação são fundamentais. Eles ajudarão você a superar qualquer constrangimento enquanto ambos se ajustam à sua nova bolsa. Garanta ao seu parceiro que ele não machucará seu estoma ou danificará sua bolsa quando estiver junto.

Também é sensato ter expectativas realistas quando se trata de sexo. Após a cirurgia, pode haver dor, e os homens podem ter dificuldade em obter ou manter uma ereção. Esses problemas geralmente melhoram com o tempo. Converse com seu médico sobre quaisquer dúvidas ou preocupações.

6. Bata na estrada

Tem planos? Vai! Quando você viaja:

Pegue o dobro de suprimentos que você acha que precisará, caso esteja atrasado.

Sempre use o cinto de segurança. Não vai prejudicar o seu estoma quando montado confortavelmente.

Quando você voar, leve um sistema de pouso extra e outros suprimentos em sua bagagem de mão. Você os terá com você caso suas malas sejam perdidas ou perdidas.

Se você for a países onde a diarréia do viajante pode ser um problema, pergunte ao seu médico se você precisa de uma receita médica para controlar a diarréia e preencha-a antes de sair. Você terá isso com você apenas no caso de precisar. Além disso, tome precauções para evitar o problema: Beba água engarrafada e use-a para escovar os dentes; não use gelo; e não coma frutas com casca ou vegetais crus.