Então, seu filho tem 16 anos. Você pode não ter dado a ele as chaves do carro ainda, mas ele definitivamente está em seu próprio caminho, fazendo contos alucinantes enquanto ele prossegue. Ele está no meio da adolescência - em algum lugar no espaço entre adolescente e jovem.

Marcos de desenvolvimento

Aqui estão alguns dos marcos que você pode esperar que ele acerte nessa idade, e alguns dos possíveis problemas de velocidade que ele pode encontrar ao longo do caminho.

Fisica

Seu corpo ainda está crescendo e amadurecendo, e o final da puberdade está à vista. Ele não está totalmente envolvido com garotas totalmente desenvolvidas da sua idade, mas você pode ver o produto final chegando.

É hora de uma conversa recente sobre seus valores e seus planos para o futuro, que está mais próximo do que nunca. Comportamentos de alto risco, como fazer sexo e tomar drogas - que incluem álcool - podem prejudicar esses planos e seu corpo também.

Social

Ele pode surpreendê-lo afastando-se um pouco da antiga multidão, verificando novos interesses e testando seu senso de identidade. Ele ainda precisa de seus amigos, no entanto.

Essa liberdade pode levá-lo ao mercado de trabalho a tempo parcial, quando ele começa a pensar sobre a vida além do ensino médio. Você pode ver ainda menos dele em casa. Mas você gostará de ter menos conflitos quando seus caminhos se cruzarem.

Emocional

Seu adolescente difícil de ler tem emoções mais profundas agora. Você pode vê-lo se animar mais com um potencial interesse romântico. Ele vai se relacionar mais de perto com os amigos também.

Ele tem uma bússola moral mais verdadeira, ou pelo menos uma ideia mais sólida do que ele sente ser certo ou errado. Ele faz o backup de suas escolhas com uma postura mais firme.

Dezesseis também podem ser tingidos de tristeza ou depressão. Isso pode ser problemático para você. Também pode levar a problemas dentro e fora da escola. Se sua tristeza parece extrema ou está em andamento, consulte um médico ou especialista em saúde mental.

Língua

Seu mundo mais amplo exige habilidades linguísticas mais complexas. Estes são cruciais, não apenas para a escola, mas para se conectar com os outros. Por exemplo:

• Ele pode contar e escrever histórias incríveis e envolvidas. Ele é mais capaz de explicar, descrever, resumir e argumentar. Sua carga acadêmica é mais desafiadora, em termos de idiomas.
• Seu senso de compreensão aumenta. Ele sutilmente sintoniza a linguagem verbal e corporal dos outros e pode ler expressões faciais.

Ele sabe que sua linguagem precisa mudar da escola para outras configurações e se move suavemente entre elas.

Contínuo

Imagem corporal

Muitas pessoas de 16 anos estão preocupadas com o tamanho, o tipo e o peso do corpo. Se seu filho está acima do peso, ele não só enfrenta problemas de saúde como diabetes e pressão alta, mas problemas sociais e de auto-estima podem tornar a vida difícil também.

Você pode ajudar a inspirar seu filho a ter uma imagem corporal saudável, incentivando-o a fazer uma hora de exercício por dia. Se ele não gosta de esportes ou de ir à academia, sugira fazer algo de que goste, como caminhar ou conferir uma nova parede de escalada. Vá junto quando puder.

Certifique-se de que seu filho comece seu dia com um bom café da manhã. Ele pode não querer o cereal na despensa, mas um prato de sobras da noite anterior pode fazer o truque. Se ele estiver em movimento, dê-lhe um pedaço de queijo ou uma banana para a estrada.

Estocar a cozinha com lanches saudáveis, como frutas, pretzels e iogurte desnatado ou pudim. Substituir até mesmo uma porção de junk food por dia é um longo caminho.

Pressão dos colegas

Seu filho de 16 anos está se tornando mais seguro em si mesmo, mas as situações duvidosas ainda surgirão. Incentive-o a ficar com outras crianças que resistem à pressão dos colegas e se distancie daqueles cujos comportamentos arriscados são perigosos.

Ajude-o a traçar formas de evitar ou sair de situações que parecem estar dando errado. Localize outros adultos que ele possa ligar também.

Assédio moral

Agrupar-se com os fracos não é novidade, e o bullying é algo que seu filho pode encontrar, seja direcionado a si mesmo ou destinado a outra pessoa. Com os meninos, o bullying costuma ser físico. Ele pode não ver tanto nas dependências da escola ou em locais de descanso; isso pode acontecer nas mídias sociais ou até mesmo em seu smartphone. A eletrônica pode ampliar o bullying de formas avassaladoras.

Ensine-lhe que a melhor ação não é manter o bullying para si mesmo, mas sim dizer a um conselheiro da escola, administrador ou outro profissional. Seja ele uma vítima de bullying ou um agressor, um especialista em saúde mental para adolescentes pode ajudá-lo a administrá-lo, rastrear sua origem e diminuir o impacto emocional que ele tem em sua vida posterior.

Contínuo

Ficando seguro

A mídia social pode ser uma ótima ferramenta para seu filho conhecer novas pessoas e encontrar outras pessoas que compartilham seus interesses. Ele fornece um fórum para expressar a si mesmo e suas opiniões, mas ele não pode ter certeza de quem está assistindo. Experimente estas dicas para ajudá-lo a ficar seguro on-line:

• Ajude seu filho a controlar suas informações pessoais e negue o acesso de pessoas que ele não conhece ou não pode colocar.
• Mostre a ele que todos os posts e textos podem ser alto-falantes que transmitem para o mundo.
• Faça uma regra de que, como outros amigos com quem ele quer sair, ele precisa apresentar pessoas que ele planeja conhecer offline.

Segurança em movimento

As colisões de veículos automotores continuam sendo a causa mais provável de morte acidental para adolescentes nessa idade. Nunca pare de insistir que ele siga todas as regras de trânsito e segurança - esteja dirigindo ou andando de carro.

Insista em usar um capacete ou o equipamento de segurança necessário para andar de bicicleta ou andar de quadriciclo e também para outros esportes.

Suporte emocional

Seu filho pode agir como se ele não precisasse de você. Mas ele faz, e ele sabe disso. Deixe-o saber que você se importa tomando algumas ações simples:

• Mostrar interesse em sua vida diária, na escola e fora dela. Incentive-o a se expressar com esportes, teatro, arte ou música.
• Deixe-o saber que suas vitórias e esforços são um grande problema para você também.
• Leve suas preocupações e opiniões a sério. Isso também lhe dá uma janela para novos padrões e mudanças de comportamento.

Se ele estiver deprimido ou parecer incomumente triste, não hesite em perguntar sobre pensamentos de se machucar ou se suicidar. A menção não aumenta a probabilidade de acontecer. Obtenha ajuda profissional imediatamente se achar que ele precisa.

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Guia de Saúde e Maternidade

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