Se o seu bebê ama um purê de cenoura um dia, mas o empurra para longe no outro, ou se você estiver implorando para o seu pequeno comer, você não está sozinho. Entre 20% a 50% das crianças são descritas por seus pais como comedores exigentes.

Por que os bebês se transformam em comedores de picky? Quais são os sinais? E o que você pode fazer sobre isso?

Comedores exigentes: Entendendo os sinais

Os sintomas de um comedor exigente podem parecer bastante óbvios: seu bebê pode afastar a colher ou virar a cabeça dela. Ela pode fechar a boca ao tentar alimentá-la, cuspir comida ou ficar irritada ou cansada na hora das refeições.

No entanto, esses sinais não significam necessariamente que seu bebê seja exigente. Eles também podem ser sinais de que seu filho está simplesmente cheio, distraído ou não se sentindo bem.

Um bebê pode parecer esquisito por dezenas de razões - ou nenhuma razão para isso. Ele pode ter um sistema digestivo imaturo, que se curará com o tempo. Ela pode estar com problemas na dentição, ter uma infecção, alergia alimentar ou simplesmente não estar pronta para alimentos sólidos ainda.

Enquanto o crescimento e o ganho de peso são normais e o bebê está atingindo seus marcos, geralmente não há motivo para se preocupar com um bebê agitado que prefere uma dieta limitada. Mas se você estiver preocupado com problemas de alimentação infantil, converse com seu pediatra antes de tentar as dicas a seguir.

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Dicas para ajudar a domar um comedor exigente

Nunca force o avanço. Se o seu pequeno virar a cabeça da colher, ela está dizendo claramente que ela já teve o suficiente - mesmo que pareça que ela teve muito pouco. Confie que seu filho vai comer o que ela precisa. Se você forçar o bebê a comer apesar desses sinais, seu filho pode começar a associar a alimentação à tensão e ao desconforto - e se tornar ainda mais exigente.

Experimente diferentes texturas. Até os bebês têm preferências alimentares. Alguns gostam de comidas molhadas, enquanto outros podem preferir comidas de dedo. Alguns podem querer pastar meia dúzia de mini-refeições, enquanto outros podem preferir líquidos sobre sólidos por um tempo. Certifique-se de que você não alimenta o seu filho "lixo", a fim de levá-lo a comer. Ofereça opções saudáveis ​​e ele desenvolverá um gosto por elas.

Transforme o ritmo. Alguns bebês querem comer rápido, outros lentos. Você poderia estar frustrando seu pequeno com o ritmo de alimentação errado? Só há uma maneira de descobrir: tente diminuir a próxima alimentação ou aumentar o ritmo.

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Minimize as distrações. Faça da comida o foco das refeições. Desligue a TV, remova brinquedos e livros e ajude seu filho a se concentrar em uma coisa: comer.

Mantenha o comprimento da refeição razoável. É tentador deixar um comedor exigente levar o tempo que quiser para comer. Embora você não deva apressar o horário das refeições, não deixe que continue por mais de 20 a 30 minutos.

Deixe o bebê tocar sua comida. Você provavelmente não iria comer uma comida que você nunca viu antes, sem primeiro examiná-la. Seu bebê é o mesmo, então deixe seu pequenino tocar um novo alimento antes de oferecê-lo.

Siga a linha do tempo do seu bebê. A maioria dos bebês começa a ingerir alimentos sólidos entre 4 e 6 meses, mas alguns podem começar um pouco mais cedo, outros mais tarde. Como com rastejar, caminhar, treinar no penico, e quase todos os outros marcos infantis, não há tempo perfeito - há o tempo do seu bebê.

Deixe seu bebê participar. Por volta dos 9 meses, muitos bebês estão interessados ​​em tentar se alimentar sozinhos. Embora o seu comedor exigente faça uma bagunça acenando em torno da colher das refeições, deixá-lo tomar o controle é importante para o crescimento e desenvolvimento da criança.

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É natural que os bebês diminuam suas mamadas. Quando chegam ao final do primeiro ano, o crescimento dos bebês tende a diminuir. Assim, também, suas necessidades calóricas. Seja paciente; surtos de crescimento estão a caminho.

Continue tentando, gentilmente. Alguns bebês podem precisar experimentar um alimento oito, 10 ou até 15 vezes antes de desfrutar, por isso, seja paciente e continue a revisitar um alimento rejeitado ao longo do tempo, desde que não haja preocupações com alergia.

Não deixe transparecer que você está frustrado ou com raiva. Reaja emocionalmente com um comedor exigente e até mesmo uma criança de 1 ano entenderá seu poder sobre você. Perceba que você quer que seu bebê coma para seu próprio bem-estar, não para agradá-lo - e que a rejeição de um alimento por parte do bebê não é uma rejeição sua.

Entenda quem é responsável por quê. É seu trabalho alimentar seu bebê, mas é responsabilidade de seu bebê decidir o que e quanto comer. As crianças sempre comem quando estão com fome. Enquanto a criança estiver crescendo e ganhando peso - e você estiver alimentando-a com alimentos saudáveis ​​-, não há necessidade de se preocupar com um bebê que seja um comedor exigente.