Matt Sloane

Os esportes são uma grande parte da vida de Mike Wilber. Ele é um treinador de esportes juvenil há mais de 30 anos e hoje ele é treinador de atletismo, futebol e natação em Olean, NY. Ele também é pai de quatro crianças atléticas.

Ele diz que decidiu logo envolver seus filhos nos esportes.

“As crianças pequenas envolvidas em esportes têm um estilo de vida mais saudável e integrado em suas vidas mais cedo”, diz Wilber.

E os especialistas concordam que o esporte pode ser bom para as crianças, "não apenas pelos óbvios benefícios para a saúde que 60 minutos de exercício diário lhe proporcionam, mas também socialmente", diz Jennifer Shu, porta-voz da Academia Americana de Pediatria. .

Lições no trabalho com seus colegas de equipe, compartilhamento e a importância de fazer e manter compromissos são habilidades valiosas dentro e fora do campo ou do tribunal.

Mas muitas crianças não nascem sabendo que querem jogar futebol ou participar de uma equipe de líderes de torcida. Assim, os pais precisam ajudá-los a encontrar um interesse e descobrir o esporte que melhor se adapta a eles - sem empurrá-los para uma atividade que eles temem. Como você pode encontrar o equilíbrio? Aqui está o que você deve ter em mente.

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Meu filho está pronto para esportes?

Por volta dos 6 ou 7 anos, a maioria das crianças tem as habilidades físicas e mentais necessárias para ingressar em esportes organizados. Shu diz que você pode fazer seu filho se mexer assim que ela demonstra interesse, e começar com atividades mais fáceis que não serão difíceis de dominar - jogar bola, chutar uma bola, balançar um morcego ou nadar facilmente. À medida que ela melhora com a coordenação motora e a atividade física, você pode introduzir a ideia de um esporte coletivo.

"Você pode querer experimentar esportes de equipe menos competitivos no início - por exemplo, nível de recreação em vez de viajar com bola - para que os novatos não se sintam intimidados por jogadores mais experientes", diz Shu, pediatra da região de Atlanta.

Também é uma boa ideia pensar nas características físicas que um esporte exige antes de inscrever-se em um. Ela é alta o suficiente? Suficientemente forte? Fale com o treinador para descobrir o que você deve procurar.

O que ela é boa? O que ela gosta?

O próximo passo é pensar em suas forças e temperamento. Ela pode lidar com várias práticas por semana? Ela tem um impulso competitivo? Ela é uma jogadora em equipe ou gosta de fazer as coisas sozinha?

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Não importa a personalidade dela, há muitas opções.

"Incentive seu filho a experimentar alguns esportes diferentes para que ele possa ter uma idéia do que é bom e do que está interessado", diz Shu.

Se ela não tem a melhor coordenação olho-mão, ela pode querer tentar dançar ou artes marciais em vez de softbol ou tênis. Se ela não é louca por competir ou manter a pontuação, esforços individuais como corrida, natação ou tênis podem ser mais adequados do que futebol ou lacrosse.

E não confie apenas nas suas próprias ideias. Pergunte ao seu filho o que ela gosta e o que ela acha que está fazendo em uma atividade. "As crianças acabarão sendo atraídas para os esportes que elas acham que são 'boas'", diz Wilber.

Saiba quando parar.

Mas e se o seu filho simplesmente se recusar a continuar jogando?

Wilber diz que é importante saber se o seu filho odeia ser ativo, se não gosta desse esporte em particular ou se há outros problemas sociais na equipe, como o bullying, que podem estar causando o problema.

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Se você considerou todas essas coisas, precisa decidir se é melhor convencê-la a continuar ou deixá-la mudar para outra coisa.

"Há uma linha tênue entre apoiá-los em um esporte e forçá-los a fazer algo que eles não estão gostando", diz Wilber.

O mais importante é ajudar seu filho a encontrar uma maneira de ser ativa que goste e que queira manter. Isso a tornará mais propensa a escolher ser ativa, mesmo na idade adulta.

Seja flexível.

Se os esportes de equipe tradicionais não interessarem ao seu filho, existem outras opções.

“Os esportes em equipe podem ser muito estruturados, o que pode não atrair algumas crianças”, diz Wilber. “Experimente o YMCA local. Eles oferecem muitas atividades, como natação, ginástica, aulas de golfe e tênis, que podem ser mais atraentes. ”

E não se surpreenda se seu filho quiser mudar de esporte algumas vezes no começo. Pode levar algum tempo para ela encontrar o ajuste certo.

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"Escolha dois ou três esportes e dê ao seu filho uma chance de experimentá-los por pelo menos uma temporada ou duas antes de desistir", diz Shu.

Mas, ela adverte, tenha cuidado.

"Você pode ficar preso com um monte de equipamentos caros que nunca podem ser usados ​​novamente."

A linha inferior, diz Wilber:

“Eu não acho que toda criança deva ter para praticar um esporte, mas eu sinto que todos devem ter muitas oportunidades de praticar esportes. ”