Como a obesidade é tratada?

A obesidade está tendo um índice de massa corporal de pelo menos 30. Perder peso diminui o seu IMC e você começa a obter benefícios para a saúde mais cedo do que você imagina.

A pesquisa mostra que mesmo a modesta perda de peso reduz as chances de contrair diabetes, doenças cardíacas, derrame, pressão alta e outras doenças relacionadas ao peso.

Mudar sua dieta é mais importante. Seu médico ou um nutricionista pode ajudá-lo a escolher um plano que funcione para você. Você tem muitas opções. Uma das chaves será escolher uma dieta que ajuda a construir hábitos alimentares saudáveis ​​que durarão.

Se você precisa perder peso rapidamente para proteger sua saúde, pode considerar fazer uma dieta de muito baixas calorias se seu médico decidir que é seguro para você. As pessoas não devem permanecer nessa dieta por muito tempo, porque ela não possui alguns dos nutrientes que o corpo precisa. Essas dietas devem ser feitas apenas com supervisão médica cuidadosa.

Exercício também é uma parte natural de um plano de perda de peso. Ele faz mais do que queimar calorias - também é bom para o coração, ossos, humor e nível de energia. E uma vez que você perde o peso, ser ativo ajuda a manter as libras fora.

Existem medicamentos para perda de peso, prescrição e não-prescrição, mas eles devem ser usados ​​apenas junto com uma dieta de perda de peso e programa de exercícios.

A cirurgia é usada às vezes para tratar a obesidade. Muitos médicos irão considerá-lo apenas para pessoas que não conseguiram perder peso com outros tratamentos e que estão em alto risco de contrair outros problemas de saúde devido ao seu peso. Se você tiver uma cirurgia para perda de peso, ainda precisará mudar sua dieta e exercícios para obter resultados duradouros.