É normal sentir-se cansado quando você tem esclerose múltipla (EM). A própria MS pode deixar você cansado. Ou você pode ter outro distúrbio que dificulta o sono.

A insônia, a síndrome das pernas inquietas, a apnéia do sono e outros problemas do sono ocorrem com mais frequência em pessoas com esclerose múltipla. De fato, enquanto a apnéia do sono afeta apenas cerca de 3% dos americanos em geral, entre 4% e 20% das pessoas com EM a têm.

A apnéia do sono pode fazer com que você se sinta cansado durante o dia. Também aumenta o risco de doenças cardíacas e diabetes. O tratamento certo pode ajudá-lo a respirar melhor, dormir melhor e sentir-se mais alerta durante o dia.

O que é a apneia do sono?

Quando você tem apneia do sono, sua via aérea fica bloqueada enquanto você dorme. Isso faz com que você pare de respirar repetidamente. Isso acorda seu cérebro para reiniciar sua respiração. Quando você acorda muitas vezes durante a noite, não consegue ter uma boa noite de sono.

Qual é a ligação entre MS e apnéia do sono?

A apnéia do sono ocorre com mais frequência em pessoas com excesso de peso. O tecido extra cai sobre a sua traqueia enquanto você dorme, portanto, menos ar entra em seus pulmões.

MS pode fazer você se sentir cansado demais para se exercitar. Tanto a falta de atividade quanto os medicamentos esteróides que você pode tomar para controlar a esclerose múltipla podem causar ganho de peso.

A apnéia do sono é muito comum em pessoas com EM por outro motivo. MS ataca a mielina - o revestimento que envolve e protege as células nervosas. Deixa cicatrizes chamadas lesões em seu cérebro e medula espinhal. Danos causados ​​pela esclerose múltipla podem tornar mais difícil para o seu cérebro controlar sua respiração enquanto você dorme.

Como eu sei se tenho apneia do sono?

O ronco é um sinal comum de apneia do sono. Se você ou seu parceiro perceber que você ronca, engasga ou engasga durante a noite, consulte seu médico.

Outros sinais de apneia do sono são:

• Boca seca quando você acorda
• Sentindo-se cansado durante o dia
• Dores de cabeça de manhã
• Humor e irritabilidade
• Problemas para lembrar, aprender ou concentrar

Durante o exame, seu médico verificará sua boca, nariz e garganta. Você também pode fazer um estudo do sono para descobrir com certeza se tem apneia do sono e, em caso afirmativo, quão grave ela é. Você passará a noite em um laboratório ou usará um dispositivo em casa para monitorar sua respiração enquanto dorme.

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Riscos com apneia do sono

A apnéia do sono pode fazer mais do que fazer você se sentir cansado durante o dia. Se você não trata, pode aumentar o risco do seguinte:

• Acidentes, como acidentes de carro
• Diabetes
• Ataque cardíaco
• Insuficiência cardíaca
• Pressão alta
• Arritmia cardíaca
• Obesidade
• Acidente vascular encefálico

Também pode afetar a sua memória e dificultar a visão clara.

Como tratar a apneia do sono em EM

O principal tratamento é a pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP). Você usa uma máscara sobre o nariz e a boca enquanto dorme, e uma máquina sopra suavemente o ar em sua garganta. Isso mantém suas vias aéreas abertas durante a noite.

Seu médico pode ajudá-lo a encontrar o tipo certo de máquina e máscara de CPAP. Algumas máscaras são difíceis de apertar, o que pode ser um problema se você tiver fraqueza ou dormência em suas mãos. Se você tem danos aos nervos em seu rosto, escolha uma máscara que não coloque muita pressão lá.

Outro tratamento de apneia do sono é um bocal chamado aparelho oral. Isso move o maxilar inferior e a língua para manter as vias aéreas abertas. Um dentista ou ortodontista pode servir para você.

Algumas mudanças na sua rotina diária também podem ajudar a tratar a apnéia do sono:

• Se você está com sobrepeso, perca peso com dieta e exercícios.
• Para manter as vias aéreas abertas, durma de lado, em vez de costas. Você pode comprar um travesseiro especial para impedi-lo de rolar.
• Se você fuma, pergunte ao seu médico para obter dicas para ajudá-lo a sair. Fumar pode piorar a apneia do sono.

Revise todos os medicamentos que você toma com seu médico. Pergunte se algum dos seus medicamentos MS pode afetar sua respiração durante a noite. Se sim, veja se você pode mudar para outro medicamento.

Em seguida, em condições relacionadas ao MS

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